Er du klar til å roe ned i hverdagen, slik at du kan leve med mer energi & glede? I vår moderne hverdag tar vi oss ikke nok tid til å stoppe opp og bare ´være´. Vi lever med mye stress, og tidspress. Men sannheten er at det finnes en grense for hvor langt vi kan presse oss selv....
Privattimer i Restorative Yoga. Dette er en skånsom og terapeutisk form for yoga, med fokus på å la kroppen finne tilbake til sin naturlige sunne balanse. Det kan være stedlig (Oslo området) eller digitalt. Velg mellom en 5-eller 10-ukers pakke.
I dette 4 ukers yogakurset, med 90 minutter lange timer, vil du introduseres for yogaøvelser som aktiverer vårt ro-givende nervesystem. Du vil bli kjent med rolige yogaøvelser, kombinert med øvelser som også bygger styrke og fleksibilitet. Et roligere sinn, i en sterkere kropp, gir glede.
Vi tilbyr Dr. Bach`s Blomstermedisin - Trinn 2 som nettkurs+ selvstudie. Den internasjonale Bachterapeututdanningen
Dr. Bach`s Blomstermedisin - Trinn 1 Den internasjonale Bachterapeututdanningen. Trinn 1 av den Internasjonale Bachterapeututdannelsen, godkjent av Bach senteret i England.
Dr. Bach`s Blomstermedisin - Trinn 1 som nettkurs. Den internasjonale Bachterapeututdanningen. Trinn 1 av den Internasjonale Bachterapeututdannelsen, godkjent av Bach senteret i England.
Dr. Bach`s Blomstermedisin - Trinn 2. Den internasjonale Bachterapeututdanningen. I Trinn 2 av Den Internasjonale Bachterapeut utdannelsen, godkjent av Bachcenter, vil vi fordype oss ytterligere i kunnskapen om remediene, og hvordan de kan brukes.
Livet er fullt av utfordringer. Det er ikke så enkelt som å bare "velge" å leve et lykkelig liv. Vi møter stress, vi kan i perioder miste selvtilliten, vi kan føle på redsel, usikkerhet, sorg, og kan ha problemer med å finne oss til rette på jobb, skole, barnehage eller etter en skilsmisse...
I dette 8 ukers yogakurset, med 90 minutter lange timer, vil du introduseres for yogaøvelser som aktiverer vårt ro-givende nervesystem. Du vil bli kjent med rolige yogaøvelser, kombinert med øvelser som også bygger styrke og fleksibilitet. Et roligere sinn, i en sterkere kropp, gir glede.
Gruppen, som har fokus på hjelp til selvhjelp, er en lukket gruppe med faste deltagere, som du kan du søke deg til dersom du har utfordringer med utbrenthet, lett til moderat angst eller depresjon, eller PTSD.
Vi tilbyr personlig undervisning yoga og meditasjon - ta kontakt for avtale
Vi tilbyr åpne klasser i Sitte, puste, meditere. Sinnet er våkent om morgenen og det er en åpning til å komme dypere inn i stillhet og meditasjon. Vi gjør en rolig morgenpraksis med forberedende øvelser til meditasjon.
Vi tilbyr yogalærerutdannelse med Annette Dyvi. Lengter du etter å bidra til å skape en bedre verden? Alle mestre sier: begynn med deg selv. Her er din begynnelse. Kom, la meg følge deg ad yoga, på din vei til yoga.
Målet med kurset at du vil føle deg roligere, mykere, sterkere mentalt og få mer energi. Kan hjelpe med stressrelaterte lidelser, rygg / nakke plager, søvnløshet, hodepine, pustevansker, føler deg sliten mm.
Bli med på yoga klasser hjemmefra og når det passer deg. Vi holder klasser i MediYoga, YinYoga, Myk Yoga, meditasjon og avspenning. Våre klasser har fokus på tilstedeværelse, pust og lære deg verktøy for at du kan finne tilbake til din indre ro.
Dette er en rolig yogaklasse. I noen av stillingene arbeides det over lengre tid for å tøye dyp muskulatur, bindevev og ledd / leddbånd.
Welcome to Inside Flow 90´min workshops - a powerful combination of dynamic yoga flow and music, storytelling and personal discovery. Inside Flow is especially good for everyone who enjoys dancing and wants to improve their body movement, balance and music connection.
Vi tilbyr familie yoga retreat. 3. år på rad går jeg sammen med Nøsen Yoga og Fjellhotell for å holde familie-yoga helg. Jeg syntes tiden familien bruker sammen er ekstremt verdifull og ønsker å skape flere muligheter for nære relasjoner og gode minner. Naturen av yoga praksisen gir oss enda mer.
Vi tilbyr grunnkurs læretrening. I denne lærertreningen vil du få en ærlig og grundig erfaring i hvordan bruke yoga og meditasjon sammen med barn. Erfaring, ikke forståelse. Sammen med barn, ikke for barn.
Har du et ønske om å forstå deg selv bedre? Vil du ha mer klarhet og retning i livet, trenger du mer selvinnsikt og et sunnere selv bilde? Eller vil du lære yoga øvelser skikkelig, lære pusteteknikker og meditasjons øvelser?
Vi tilbyr langhelg i Strømstad om velvære, fellesskap og påfyll for alle sanser for damer. Viljahelgen på Laholmen Hotell er skapt for deg som ønsker en pause fra det vante. Her vil du oppleve duften av sjø og furuskog, smaken av lokal mat, og følelsen av total avkobling.
Vi tilbyr yogaretreat i Thailand med strandliv og spamuligheter. Finn balanse, styrke og ro i paradis. Henriette Lien tar deg med på en fornyende yogareise til smilets land. Vinyasa og Yin yoga i vakker yogashala og den deiligste vegetarbuffeten du kan tenke deg venter.
Vi tilbyr Hatha Flyt med Liv Eva Jørgensen Bates. Hatha Flyt I/II er en dynamisk yogaform med moderat tempo for alle nivåer. Klassen er styrkende mens du forbedrer balanse og fleksibilitet.
Vi tilbyr onlinekurs i meditasjon og yoga. Har du behov for å endre fokus og føle mer indre ro og glede? Du er velkommen til å prøve mine ONLINE yoga timer med meditasjon.
Moss YogaSenter tilbyr denne sensommeren meditasjons kurs med instruktør Hege Sletnes. Meditasjon kan gi innsikt i sammenhengen mellom tankene dine, følelser og stress, og gjennom meditasjon kan du få hjelp til å redusere både fysisk og mentalt stress.
Medisinsk Yoga, er en fredelig og skånsom trening for å redusere stress og myke opp stramme muskler. Du er ikke alene om du tror du er for stiv for yoga. Men MediYoga er langt mer skånsom en klassisk yoga. Timene innebærer enkle og funksjonelle rehabiliterende treningsøvelser.
Vi tilbyr onlinekurs i MediYoga & Qi Gong. Yoga kan lindre den negative effekten av kronisk stress - bekymring, dårlig søvn og muskelspenninger. Gjennom bevegelser som løser opp og frigjør energi kan du tåle stress og påkjenninger uten å bli syk eller skadet.
Velkommen til Mindfulness og Stressmestring kurs ved Moss YogaSenter med Hege Sletnes – lær om sammenhenger mellom tilstedeværelse, helse og livskvalitet.
Vi tilbyr onlinekurs i Yoga & Qi Gong Stress og muskelspenninger. Yoga kan lindre den negative effekten av kronisk stress - bekymring, dårlig søvn og muskelspenninger. Gjennom bevegelser som løser opp og frigjør energi kan du tåle stress og påkjenninger uten å bli syk eller skadet.
Vi tilbyr onlinekurs i Yoga & Qi Gong balanse & fokus. Finn inspirasjon til en rask strekk - en frisk og energisk start på dagen - en mykgjørende uttøying eller rolig og styrkende avspenning
Yoga for stive menn - nye kurs i september 2022. Kjernemuskulatur, pust og avspenning, trening som er rettet mot stivhet i muskler i rygg, skuldre, hofte og lår - optimal grunntrening for andre typer sport og idrett - Du er Velkommen!