Har du et ønske om å forstå deg selv bedre? Vil du ha mer klarhet og retning i livet, trenger du mer selvinnsikt og et sunnere selv bilde? Eller vil du lære yoga øvelser skikkelig, lære pusteteknikker og meditasjons øvelser?
Gjennom en nøye planlagt struktur vil du på en trygg og ekte måte, utforske og leke og bli grundig kjent med deg selv. Vi bruker utprøvde teknikker fra yogaens verden og du vil oppdage nye måter å se verden på som beriker deg og støtter deg videre i livet.
Vi er Norges eneste et-årig inndannelse. Her blir du ikke yoga lærer, du blir en yogi.
Vår pedagogiske tilnærming er å lære gjennom selv å prøve noe, erfare noe og oppdage noe. Vi gjør noe, får erfaringer, deretter reflekterer og lærer av det. Dette vil vi gjøre med alle komponenter gjennom året. Yogier er forskere, vi forsker gjenom å prøve. Skolen er for deg som ønsker å virkelig dykke dypt inn i yogaens praksis, uten å bli en utdannet yoga lærer, men en inndannet yogi. Daniel har en tilnærming til undervisning som er oppmerksom hvor han ser deg. Han liker å gjøre dagene sammen gøyal hvor latteren og selv høytideligheten henger løst, og samtidig har han et stor ønske og hjerte for oppvåkning og guide andre til selv å finne ut hvor fantastisk kloke og vakkre vi er.
År 1 – grunnkurs
• Yoga posisjoner
• Pusteteknikker
• Meditasjons former
• Oppmerksomhets trening
• Følelses arbeid
• Kjærlighetsbrev til egoet
• Life hacks
År 2 – viderekommende
• Mer avansert fysisk asana praksis
• Mer dyptgående og transformative pusteteknikker
• Tantra og mantra
• Hva mer en egoet?
• Elementene og sansene
• Altruisme og verden
• Fine visdommen i deg selv
• Hjertet til en Bodhisattva
• Buddhistisk psykologi og filosofi
• Hvordan leve i den relative og ultimate verden samtidig?