Privattimer i Restorative Yoga. Dette er en skånsom og terapeutisk form for yoga, med fokus på å la kroppen finne tilbake til sin naturlige sunne balanse. Det kan være stedlig (Oslo området) eller digitalt. Velg mellom en 5-eller 10-ukers pakke.
Privattimer i Restorative Yoga hjelper deg til å:
• Komme tilbake etter en periode med sykdom.
• Redusere stress, også kronisk stress.
• Bedre nattesøvn.
• Finne veien tilbake fra å være utbrent. Og hvis du føler at du går i retning av å bli utbrent pga en hektisk hverdag der du er mye sliten, så kan vi snu den trenden.
Vi bruker mye hjelpemidler som puter og pledd, til å gjøre øvelser som er behagelig og støttende, slik at kroppen kan slappe av. Vi holder stillingene forholdsvis lenge, men hovedfokuset er at de skal være behagelige for deg.
Hvis du føler at du har behov for en skånsom form for yoga, og de andre typene du har forsøkt ikke har fungert for deg. Så er det fint å prøve Restorative Yoga.
Alle kan gjøre Restorative Yoga, uansett alder eller tidligere yoga erfaring.
Er du usikker på om Restorative yoga kan hjelpe deg? Send gjerne en SMS for å booke en gratis 15-minutters telefon samtale, der vi kan se om dette passer for deg.