Her finner du kurs og opplæring innen all mosjon, svømming og individuell idrett. Treningsmulighetene ligger og venter på deg, enten du er nybegynner og vil holde deg i form eller du har et viderekommet behov for å utvikle dine sportslige ferdigheter. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.
Vi tilbyr løpekurs for bedrifter hvor vi tilpasser etter nivåer, og hvor alle skal oppleve konstruktive tilbakemeldinger som styrker deres løpeteknikk. Kursene inneholder gjennomgang av løpsteknikk, drill og spesifikke styrkeøvelser rettet mot løping.
Vi tilbyr løpetreninger for bedrifter. Treningene har inkludering, variasjon og treningsutbytte som kjerneelementer, hvor treningene blir planlagt og gjennomført etter disse. Treningene kan tilpasses etter bedriftens ønske.
Vi tilbyr kurs om office stretch (OS) for bedrifter. Office stretch omhandler korte økter med lav intensitet, som skaper bevegelse i ledd som har lett for å stivne i en kontorhverdag, samtidig som det har en positivt effekt for teambuilding. Og viktigst av alt: office stretch er skadeforebyggende!
Vi i Sjøli Aktivitet arrangerer treninger med styrke og tabata for bedrifter. Kurset tilpasses etter bedrifter hva gjelder tid, sted og innhold. Øktene er skadeforebyggende med spesielt fokus på rygg, nakke, skuldre og knær.
Vi tilbyr sykkeltreninger som arrangeres både for grupper og individer. Har du et ønske om å forbedre kapasiteten, og ser behovet for en personlig trener for veiledning og rutevalg? Da har vi kompetansen til å hjelpe deg!
Vi i Sjøli Aktivitet arrangerer sykkeltreninger for bedrifter. Kurset er inkluderende og tilpasset, slik at alle skal få et størst mulig utbytte av treningene. Treningene er varierte og kan tilpasses hver enkelt bedrift.
Vi tilbyr kystsykling fra Skåne til Gøteborg for damer. Her får du en sykkeltur i verdensklasse! I et behagelig og lettsyklet terreng nyter du vakker utsikt, duft av havet, og lekre matretter underveis. Velkommen til Charlottes barndomsparadis i Sverige!
Vi tilbyr sykkeltur rundt Balatonsjøen i Ungarn for damer som byr på vakker natur, kultur og severdigheter. Turen avsluttes med to dager i Budapest, inkludert spa og guidet bytur - en perfekt kombinasjon for alle!
Vi tilbyr sykkeltur for damer - opplev Kroatias vakre skjærgård fra sykkelsetet. Med vind i håret og sommerkjolen på, seiler vi i krystallklart vann og utforsker skjærgården i Kroatia. Dagene fyller vi med sykkelturer, avslappende ettermiddager og herlige fellesstunder.
Bli med på en eventyrlig sykkelreise gjennom Transylvanias uberørte natur og la deg trollbinde av lokale smaker, tradisjonelt håndverk og spennende landskap gjennom endeløse skoger. Hvor hver sving avslører nye uforglemmelige øyeblikk med mystisk villmark og sjarmerende landsbyer.
Vi tilbyr tur til Kypros for damer med trening med glede og smil. Prioritere deg selv på treningsreise med Sofie til Kypros. En ferie kombinert med lokale skatter, sol, avslapning, middelhavsmat, samt daglig og variert aktivitet og trening.
Vi tilbyr treningsreise til Mallorca for damer med sol, trening og velvære. Inspirert av CrossFit, tar personlig trener Carina deg med på løping, sirkeltrening, sykling, bootcamps og intro til fitnessboksing.
Vi tilbyr tur til Italia, Cinque Terre vandring. Herlig vandring på kyststier, blant vinranker og gjennom fargerike fiskelandsbyer. Nydelig utsikt og italiensk sjarme. På tur i Cinque Terre får du ferieminner du aldri glemmer!
Vi tilbyr vårfrisk tur til frodige Portugal. Møt våren med innholdsrike dager med yoga og enkel bevegelighetstrening. La sol, hav og varme vekke kropp og sinn til live etter vinterdvalen. Og bringe med seg ny energi og nye vennskap.
Vi tilbyr torsdagstrening i golf for barn på nybegynner nivå. Her legges det vekt på det å ha det gøy med golf. Deltagerne vil lære det grunnleggende innen golf, men også utvikle sine ferdigheter.
Vi tilbyr torsdagstrening i golf for ungdom / voksne på nybegynner nivå. Her går vi litt grundigere til verks, men det er også her stort fokus på at golf skal være gøy. De grunnleggende elementene som grep, oppstilling, balanse, ballplassering og sikte vil terpes på.
Vi tilbyr golfskole for barn i aldersgruppen 6 - 12 år i samarbeid med Sparebank 1 og Eidsiva. Sammen med instruktør og trener Anders Bråten vil barna lære, leke og ha det moro med golf.
Vi tilbyr golfkurs for nybegynnere - veien til golf. Kurset gir praktisk innføring i hva spillet handler om og omfatter trening i grunnleggende teknikk, regler, sikkerhet og opptreden på banen.