Her finner du kurs og opplæring innen all mosjon, svømming og individuell idrett. Treningsmulighetene ligger og venter på deg, enten du er nybegynner og vil holde deg i form eller du har et viderekommet behov for å utvikle dine sportslige ferdigheter. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.
Vi ønsker å invitere alle ungdommer 13 – 19 år på utvalgte lördager kl 15-17 til å prøve tennis innendørs i vårt tennisanlegg på Rykkinn, Paal Bergsvei 125.
Vi tilbyr intensivkurs i tennis for barn på nybegynner nivå. VBTK (Vestre Bærum Tennisklubb) opplever nå en svært stor pågang til våre tenniskurs! På grunn av begrenset bane- og trenerkapasitet pr i dag, har vi ikke anledning til å ta inn flere deltagere på våre pågående kurs på hverdager.
Vi tilbyr intensivkurs i tennis for ungdom på nybegynner nivå. VBTK (Vestre Bærum Tennisklubb) opplever nå en svært stor pågang til våre tenniskurs! På grunn av begrenset bane- og trenerkapasitet pr i dag, har vi ikke anledning til å ta inn flere deltagere på våre pågående kurs på hverdager.
Vi tilbyr intensivkurs i tennis for voksne på viderekomne nivå. VBTK (Vestre Bærum Tennisklubb) opplever nå en svært stor pågang til våre tenniskurs! På grunn av begrenset bane- og trenerkapasitet pr i dag, har vi ikke anledning til å ta inn flere deltagere på våre pågående kurs på hverdager.
Vi tilbyr intensivkurs i tennis for voksne på nybegynner nivå. VBTK (Vestre Bærum Tennisklubb) opplever nå en svært stor pågang til våre tenniskurs! På grunn av begrenset bane- og trenerkapasitet pr i dag, har vi ikke anledning til å ta inn flere deltagere på våre pågående kurs på hverdager.
Vestre Bærum Tennisklubb tilbyr tenniskurs for barn på orange nivå. På orange nivå legges det vekt på slagutvikling, spilleforståelse og fysisk trening. Det spilles med oransje baller på midttennisbane. Treningene er 2 timer per uke, og det er en videreføring av treningen på Rødt nivå.
Vestre Bærum Tennisklubb tilbyr tenniskurs for barn. Rødt nivå er for barn i alderen 5 - 8 år, og er det første nivået barn starter på. Det fokuseres på grunnleggende ferdigheter som motorikk, koordinasjon, balanse, ballkontroll og rackertkontroll.
Vestre Bærum Tennisklubb tilbyr tenniskurs for voksne på ulike nivåer.
Et 10 uker kurs i den kinesiske trengsformen Baduanjin Qigong. Det finnes mange forskjellige former for Qigong, og det de alle har til felles, er at gjennom bevegelse, pust, og et rolig sinn bringes det en følelse av ro og velvære til kroppen, fysisk som mentalt. Velkommen!
Ett 10 ukers nybegynnerkurs i den kinesiske treningsformen Taijiquan. En treningsform som styrker både kropp og sinn, bedrer balansen og er et godt verktøy for å lære seg selv å kjenne, og slappe av i en hektisk hverdag.
Ett 10 ukers 3.termin kurs i den kinesiske treningsformen Taijiquan (Tai Chi). En treningsform som styrker både kropp og sinn, bedrer balansen og er et godt verktøy for å lære seg selv å kjenne, og slappe av i en hektisk hverdag. Kurset er for som allerede har gått 1. - 2. termin hos oss. Velkommen!
Ett 10 ukers Advancedkurs i den kinesiske treningsformen Taijiquan (Tai Chi). En treningsform som styrker både kropp og sinn, bedrer balansen og er et godt verktøy for å lære seg selv å kjenne, og slappe av i en hektisk hverdag. Dette kurset er for de som allerede har lært hele Taiji formen.
Ett 10 ukers Taijiquan (Tai Chi chuan) er en tradisjonel kinesisk treningsform. Gjennom myke bevegleser, med koordinasjon og struktur styrkes både den fysiske og mentale helsen. Velkommen!
Taijiquan er en kampkunst hvor hovedprinsippet er at mykhet er sterkere enn hardhet, der en flyter som en elv og er samtidig stødig som et fjell. Det kreves mange års trening for å beherske denne formen for selvforsvar, mens helse og avslappnings effekten kan en føle på kroppen allerede e Velkommen!
Vårt kurs i hagleskyting gir deg enda flere vilt i sekken. Kanskje vi oppdager hvorfor du har hatt en del bom i det siste? Ofte er skjer det fordi hagla rett og slett ikke passer deg. Vi hjelper deg med hva som skal til for at du treffer godt igjen.
Sliter du med storviltprøven? Vi garanterer at du klarer den etter et kurs hos oss! Du får instruksjon i generell skyte teknikk og mental bevissthet under skyting. Alle får individuell veiledning. Våre instruktører har vært i Norgestoppen innen rifleskyting. Vi tilbyr også privattimer.
Småbarnsvømming er en videreføring av babysvømming, for barn i alderen 2 til 5 år. Foreldrene deltar også her aktivt i vannet og det fokuseres fortsatt på læring gjennom lek og sang.
Hva er babysvømming: Babysvømming er en vannaktivitet for barn i alderen 2 mnd til 2 år hvor alle kan delta. Ordet svømming er egentlig litt misvisende. Det er ikke snakk om å lære å svømme, men å bli trygge i vannet og med omgivelsene, samt lære vannrespekt.
Vi tilbyr instruktørkurs i skateboard. Instruktørkurset er for skatere som ønsker å bli dyktige inspiratorer for nybegynnere eller litterfarne skatere. Kurset tar for seg teoretiske og praktiske sider ved rollen som instruktør.
Vi tilbyr kurs i klubbutvikling for skateboard. Lurer dere på hvordan deres klubb kan nå sitt beste potensial ut i fra dagens ståsted? Står dere fast i en problemstilling og trenger veiledning til en løsning? Da kan klubbutvikling passe perfekt for dere!