Kurs i HR og personal i Bogstadveien

Her finner du kurs innen Human Resource Management (HR) og personal temaer som rekruttering og utvalg, kommunikasjon, personlighetsanalyse og intervju. Du vil også finne kurs innen karriere, team, gruppedynamikk og medarbeidersamtale.
Finner du ikke kurset du leter etter her, finner du det kanskje i kategorien Ledelse og strategi eller Markedsføring og salg. Ta gjerne kontakt med oss hvis du ønsker at vi skal finne et kurs for deg.

Mindfulness - Digital trening, tilstedeværelse

I samarbeid med Connected Mindful Living tilbyr vi et digitalt mindfulness treningsstudio med ukentlig, live streamet praksis. Dette tilbudet er medlemsskapsbasert, og du kan melde deg på personlig eller tilby dette til hele avdelingen eller bedriften din.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 590 pr mnd kr

Mindfulness - Digital trening, tilstedeværelse - bedriftsinternt

I samarbeid med Connected Mindful Living tilbyr vi et digitalt mindfulness treningsstudio med ukentlig, live streamet praksis. Dette tilbudet er medlemsskapsbasert, og du kan melde deg på personlig eller tilby dette til hele avdelingen eller bedriften din.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Avtales kr

1. Nyhet FIDL Spillbasert! - RVK Grunnkurs (Regelverkskompetanse)

Vi tilbyr grunnkurs i RVK spillbasert elæring med FIDL. Kurset skal gi en kortfattet historikk med fokus på hendelser og viktige milepæler som har bidratt til utviklingen av et regelverk for sokkelen slik det ser ut i dag.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 år 5625 kr

HMS Grunnkurs (40 timer for VO og AMU) - virtuelt klasserom

Vi tilbyr grunnopplæring i arbeidsmiljø m/ e-læring som virtuelt klasserom med instruktør. Kursets målsetting er først og fremst at man skal bli trygg på ens egen rolle som verneombud og / eller medlem av Arbeidsmiljøutvalg (AMU).

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 05.02.2025 (+2) 2 dager05.02.2025 (+2) 10725 kr
Nettkurs / nettstudie 02.04.2025 2 dager 02.04.2025 10725 kr
Nettkurs / nettstudie 20.05.2025 2 dager 20.05.2025 10725 kr

HMS-kurs for ledere - e-læring - engelsk / norsk

Vi tilbyr HMS-opplæring for ledere og mellomledere på norsk eller engelsk. Dette er kurset som dekker kravene i arbeidsmiljølovens §3-5 til HMS-opplæring av arbeidsgiver. Kurset følger tilhørende veiledning 588.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 5 timer 2250 kr

HMS-kurs for ledere - virtuelt klasserom

Vi tilbyr HMS-opplæring for ledere og mellomledere som virtuelt klasserom. Dette er kurset som dekker kravene i arbeidsmiljølovens §3-5 til HMS-opplæring av arbeidsgiver. Kurset følger tilhørende veiledning 588.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 05.02.2025 (+2) 1 dag05.02.2025 (+2) 4750 kr
Nettkurs / nettstudie 02.04.2025 1 dag 02.04.2025 4750 kr
Nettkurs / nettstudie 20.05.2025 1 dag 20.05.2025 4750 kr

HSE for employers Virtually

The new (2006) Working Environment Act (WEA) demands that managing director (employer) has an approved course in Health, Environment and Safety. We now offer this course in English.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 27.03.2025 1 dag27.03.2025 4750 kr

HSE for Safety Rep and members of WEC (40 hours - bedriftsinternt

The main focus on the course is the physical and the psychosocial working environment in companies, The WEA and the Internal control regulations. As the participants are members of The WEC we’ll have focus on that as well.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 2 dager 10725 kr

HSE for Safety Rep and WEC members(40 hours) Virtually

The main focus on the course is the physical and the psychosocial working environment in companies, The WEA and the Internal control regulations. As the participants are members of The WEC we’ll have focus on that as well.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 27.03.2025 2 dager27.03.2025 10725 kr

Oppdateringskurs nye HMS-forskrifter - bedriftsinternt

Vi tilbyr oppdateringskurs om nye HMS-forskrifter for bedrifter. Utvikling.org tilbyr nå et oppdateringskurs i de 6 nye forskriftene som trådte i kraft 01.01. i år og erstatter 47 tidligere HMS-forskrifter.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Presentasjonsteknikk - bedriftsinternt

Vi tilbyr kurs i presentasjonsteknikk for bedrifter. Målsettingen er at man skal bli bedre i å forberede og gjennomføre undervisning med vekt på pedagogiske prinsipper, samt erfare dette i praksis gjennom å gjennomføre en presentasjon med evaluering i etterkant av erfarne instruktører.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 2 dager Avtales kr

Psykososialt arbeidsmiljø - bedriftsinternt

Vi tilbyr kurs i psykososialt arbeidsmiljø for bedrifter. Deltagerne skal etter endt kurs kunne konkretisere vanlige psykososiale problemstillinger i arbeidslivet og kjenne til ulike handlingsmåter for å tilnærme seg disse problemstillingene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 1 dag Avtales kr

RVK Grunnkurs (Regelverkskompetanse) - bedriftsinternt

Vi tilbyr grunnkurs i RVK for bedrifter. Kurset skal gi en kortfattet historikk med fokus på hendelser og viktige milepæler som har bidratt til utviklingen av et regelverk for sokkelen slik det ser ut i dag.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 2 dager Avtales kr

Sosial Manipulering

Vi tilbyr nettkurs i Sosial Manipulering. I en verden stadig mer drevet av digital kommunikasjon, er vi alle potensielle mål for påvirkere som ønsker å manipulere oss for å få tilgang til våre data eller påvirke våre handlinger.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 375 kr

Den vanskelige sykefraværssamtalen

I dette kurset lærer du det du trenger å kunne om sykefravær, sykefraværsoppfølging og den vanskelige sykefraværssamtalen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet

Inkludering / Integrering / Mangfold - foredrag/kurs

Vi tilbyr foredrag/kurs i Inkludering / Integrering / Mangfoldt. La deg inspirere til vekst og utvikling gjennom engasjerende foredrag og kurs. Foredragene er ikke bare underholdende, de skal også berøre og bevege deg som tilhører.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Konflikt og konflikthåndtering i arbeidslivet - foredrag/kurs

Vi tilbyr foredrag/kurs i konflikt og konflikthåndtering i arbeidslivet. La deg inspirere til vekst og utvikling gjennom engasjerende foredrag og kurs. Foredragene er ikke bare underholdende, de skal også berøre og bevege deg som tilhører.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

LinkedIn; skriv så du blir hørt - foredrag/kurs

Vi tilbyr foredrag/kurs - LinkedIn: skriv så du blir hørt. La deg inspirere til vekst og utvikling gjennom engasjerende foredrag og kurs. Foredragene er ikke bare underholdende, de skal også berøre og bevege deg som tilhører.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Motivasjon - foredrag/kurs

Vi tilbyr foredrag/kurs om motivasjon. La deg inspirere til vekst og utvikling gjennom engasjerende foredrag og kurs. Foredragene er ikke bare underholdende, de skal også berøre og bevege deg som tilhører.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Personalarbeid i praksis - foredrag/kurs

Vi tilbyr foredrag/kurs - Personalarbeid i praksis. La deg inspirere til vekst og utvikling gjennom engasjerende foredrag og kurs. Foredragene er ikke bare underholdende, de skal også berøre og bevege deg som tilhører.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Verdien av den "nødvendige samtalen" - foredrag/kurs

Vi tilbyr foredrag/kurs i verdien av den "nødvendige samtalen". La deg inspirere til vekst og utvikling gjennom engasjerende foredrag og kurs. Foredragene er ikke bare underholdende, de skal også berøre og bevege deg som tilhører.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

4MAT Mastering Training Design sertifisering - bedriftsinternt

Vi tilbyr også bedriftsinterne kurs i 4MAT Mastering Training Design. Preferansesystemet som tydeliggjør kommunikasjonen. 4MAT er et praktisk og enkelt ledelse, team og organisasjonsutviklingsverktøy.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 3 dager Avtales kr

Arbeidsglede - livsglede - bedriftsinternt

Vi tilbyr kurs i arbeidsglede - livsglede for bedrifter. Kan vi smile oss ut av en del av våre problemer? Det er veldokumentert at mens stress koster kassen, så er det sunn økonomi i glade mennesker.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 2 dager Avtales kr

Bærekraftig kommunikasjon og samhandling - bedriftsinternt

Vi tilbyr kurs i bærekraftig kommunikasjon og samhandling for bedrifter. Hvordan skape og vedlikeholde en bærekraftig kommunikasjon og samhandling? Å gå fra silotankegang til samhandling og helhetstenkning er hovedfokus for dette kurset.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Den vanskelige samtalen - bedriftsinternt

Vi tilbyr kurs om den vanskelige samtalen for bedrifter. På dette kurset vil du få verktøy og trening i å mestre viktige og vanskelige samtaler. Du vil få innblikk i enkle metoder og lære deg hvordan du håndterer vanskelige situasjoner med større personlig trygghet og styrke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 2 dager Avtales kr

Foredrag om arbeidsglede

Vi tilbyr foredrag om arbeidsglede. Begeistring smitter - hvordan kan du med enkle grep spre fornyet glede og entusiasme. Ta tak i egen arbeidsdag, veien til arbeidsglede og overskudd.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Foredrag om inspirasjon

Vi tilbyr foredrag om inspirasjon. Hvordan skape fantastiske resultater i begeistring, glød og motivasjon - Hva er det som inspirerer og motiverer - Hvordan utfordre den enkelte i endringsarbeidet - Teknikker og metoder for ansvarliggjøring og myndiggjøring.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Foredrag om kommunikasjon

Vi tilbyr foredrag om kommunikasjon. Gi dere selv et løft gjennom inspirasjonsforedrag om kommunikasjon. Kommunikasjon handler om å forstå og bli forstått. Communicare betyr noe så enkelt som å «gjøre felles». Så enkelt, så vanskelig, så gøy!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Foredrag om motivasjon

Vi tilbyr foredrag om motivasjon. Motivert hver dag - motivasjon og glede, du fortjener det! - Stolt, glad og nyttig - Hvordan motivere og inspirere deg selv og andre - Hvordan bli en mulighetens oppdager i eget liv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Foredrag om stressmestring

Vi tilbyr foredrag og workshops om stressmestring. Vi har i en årrekke arbeidet med ledere, politikere, advokater og underholdere som alle må prestere under høyt tempo og være best når det gjelder.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 1 dag Avtales kr

Foredrag om team

Vi tilbyr foredrag om team. Kommunikasjon i velfungerende team - Aksept for forskjellighet - Hvem er du i teamet - En pluss en blir elleve - Teamarbeid og lagspill.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Karrierecoaching - bedriftsinternt

Vi tilbyr karrierecoaching for bedrifter. Da kan du med stor fordel benytte karrierecoaching. Hvis du er dyktig nok til å klare å leve av en jobb du mistrives eller er utrygg i, er du skarp nok til å klare det på annen måte. Du trenger ikke bli hvor du er og være ulykkelig.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 6 ganger over ca 3 - 6 mnd. Avtales kr

Kommunikasjonens magi - bedriftsinternt

Vi tilbyr kurs om kommunikasjonens magi for bedrifter. Hvor bevisst er du på din egen kommunikasjon? Hvordan ville det være å kunne kommunisere enda bedre, også i de vanskelige samtalene?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Medarbeiderskap - bedriftsinternt

Vi tilbyr workshop for team og medarbeidere

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Stressmestring - bedriftsinternt

Vi tilbyr kurs i stressmestring for bedrifter. Du lærer hvordan å skape deg en balansert, bærekraftig hverdag. Du får gjennom kurset økt forståelse av hva stress er og hvordan du kan ta tilbake kontrollen over hverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 1 dag Avtales kr

Team og teamledelse

Team som arbeidsform har økt kraftig de siste årene. Dette skyldes at oppgaver innad i bedrifter blir mer og mer komplekse og krever større grad av samhandling. I denne kursmodulen vil du lære om dynamikken i team og hvordan skape gode team for å nå et felles mål.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 4875 inkl mva kr

Kommunikasjon med unge i risikosonen - intro - bedriftsinternt

Vi tilbyr bedriftsinternt kurs om kommunikasjon med unge i risikosonen - intro for lærere i alle klassetrinn. Hvordan kan vi på skolen møte elever som er i risikosonen for å havne i kriminalitet eller rus, eller som allerede står midt i problematikken?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet fra 3 timer fra 19.000 kr

Mestring, medvirkning og motivasjon i barneskolen bedriftsinternt

Vi tilbyr bedriftsinternt kurs om mestring, medvirkning og motivasjon i barneskolen for ansatte i barneskolen, PPT og andre instanser, som jobber med denne elevgruppen. Kurset fokuserer spesielt på arbeid med inkluderende læringsmiljø.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet fra 2 timer fra 16.000 kr

Mestring, medvirkning og motivasjon i u-skolen og vgs - bedrifter

Vi tilbyr bedriftsinternt kurs om mestring, medvirkning og motivasjon i u-skolen og vgs. -for ansatte i ungdomsskole, videregående skole, PPT og andre yrkesgrupper som arbeider med ungdom. Kurset fokuserer spesielt på arbeid med inkluderende læringsmiljø.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet fra 2 timer fra 16.000 kr

Mestring, medvirkning og motivasjon i VO - bedriftsinternt

Vi tilbyr bedriftskurs om mestring, medvirkning og motivasjon i VO for ansatte i voksenopplæringen og flyktningtjenesten / NAV. Intensjonen med dette metodearbeidet er at elevene skal medvirke i å finne løsninger på det de strever med, og at de skal oppleve autonomi og mestring i skolehverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet fra 2 timer fra 16.000 kr

Motivasjon og mestring - bedriftsinternt

Vi tilbyr bedriftsinternt kurs om motivasjon og mestring for lærere i alle klassetrinn. Kurset bygger på sentrale teorier innen motivasjon og mestring og beskriver praktiske tiltak som både forebygger og avhjelper opplevelser av nederlag og lært hjelpeløshet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet fra 6 timer fra 26.000 kr

Når følelser blir atferd - bedriftsinternt

Vi tilbyr bedriftsinternt kurs om kommunikasjon med unge for lærere i alle klassetrinn. Mange barn strever med seg selv og med samspillet med de rundt seg. I dette kurset ser vi på hvordan vi kan best kan møte barn som ikke vet hvordan de skal håndtere sine egne følelser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet fra 3 timer fra 19.000 kr

Når team og ledergrupper ikke fungerer optimalt - bedriftsinternt

Vi tilbyr bedriftsinternt kurs om når team og ledergrupper ikke fungerer optimalt for lærere i alle klassetrinn. Hvordan kan vi si fra til kollegaer om det de gjør - som vi ikke synes fungerer - på måter som hindrer at forholdet oss imellom rakner?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet fra 6 timer fra 26.000 kr

Pågående livstruende vold i skolen - bedriftsinternt

Vi tilbyr bedriftsinternt kurs om pågående livstruende vold i skolen for lærere i alle klassetrinn. Hva gjør vi dersom en hendelse med livstruende vold oppstår på skolen og hvordan kan vi forebygge og forhindre slike situasjoner?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet fra 6 timer fra 26.000 kr

Kommunikasjon - bedriftsinternt

Vi tilbyr kommunikasjonskurs for bedrifter. Skreddersydd kurs / foredrag som viser kommunikasjonens mangfold og helhet. Du får teknikker, innsikt og kunnskap som bringer deg videre!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Stressmestring - bedriftsinternt

Mestrer du stress mestrer du det aller meste. Lær hvordan! Stress kan signalisere at nå er det “nok”, noe er veldig galt, dette “klarer” du ikke, at du er på tynn is, at noe ikke er til å holde ut – men også at du skal overskride noen grenser, som må til for å komme videre.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 2 dager Avtales kr

Emosjonelt arbeid, selvivaretakelse og sykefravær - webinar

Vi tilbyr fagdag om emosjonelt arbeid, selvivaretakelse og sykefravær som webinar. Ansatte som kontakt med vanskelige mellommenneskelige situasjoner, må ofte bruke egne følelser for å skape en stemning som gir fornøyde brukere og klienter.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 dag Avtales kr

Hvordan fikk Halden Kommune Norges laveste sykefravær - webinar

Vi tilbyr webinar om hvordan fikk Halden Kommune Norges laveste sykefravær? Smart sykefraværsarbeid i offentlig sektor. Halden Kommune har årlige besparelser på mer enn 20 millioner sammenliknet med før samarbeidet med Anders Sætre tok til.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 3 timer

Jobbfrisk - webinar

Vi tilbyr kurs om jobbfrisk som webinar. Klokt sagt for jobbfrisk - ordene som reduserer sykefravær! Ledere kan spare bedriften for millioner av kroner ved å forebygge og redusere sykefravær.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 dag Avtales kr

Kronisk stress, smerte og utmattelse - webinar

Vi tilbyr webinar om kronisk stress, smerte og utmattelse. Det er et paradigmeskifte under vei i måten å tenke behandling av smerte og stressproblematikk på. Hva må vi gjøre annerledes og hvordan tilnærmer vi oss problematikken på en ny og mer effektiv måte?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 3 timer

Kroniske syke medarbeidere - webinar

Vi tilbyr webinar om kroniske syke medarbeidere. For alle personalmedarbeidere møter medarbeidere som har en kronisk sykdom eller er blitt alvorlig syk. Kurset gir innsikt i hvilke konsekvenser kronisk sykdom har for den som er kronisk syk, og for medarbeiderne til den kronisk syke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 dag Avtales kr

Mestring av stress, smerte og utmattelse - webinar

Vi tilbyr konferanse om mestring av stress, smerte og utmattelse som webinar. Smerte, stress og utbrenthet, samt følgeproblematikk i kjølvannet av dette utgjør hoveddelen av sykefraværet i norske bedrifter. Hvordan møter vi disse menneskene og hva kan vi gjøre for å hjelpe dem tilbake?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 04.06.2025 2 dager04.06.2025 fra 1.990 kr

Stressmestring - praktisk håndtering av arbeidshverdag - webinar

Vi tilbyr webinar om stressmestring - praktisk håndtering av krevende arbeidshverdag. Et kurs i stressmestring for din arbeidsplass kan være en veldig god investering. Stress i seg selv er ikke farlig.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 3 timer

Styrketrening i kommunikasjon - webinar

Vi tilbyr kurs om styrketrening i kommunikasjon som webinar. Klok mellommenneskelig kommunikasjon er ikke så enkelt som man tror fordi vi har forskjellige måter å kommunisere på. Men, det er fullt mulig å lære seg å justere kommunikasjonen etter mottaker.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 dag Avtales kr

Sykefraværsoppfølging - webinar

Vi tilbyr webinar om sykefraværsoppfølging for alle som skal redusere sykefraværet. Kursholder Elin Korsveien jobber til vanlig som HMS-rådgiver, og bistår ulike bedrifter i å håndtere det vanskelige sykefraværet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 dag Avtales kr

Balanse og energi i en travel stressende hverdag -bedriftsinternt

Har du lyst til å gi dine kollegaer eller venner ny inspirasjon, og bevisstgjøre dem i forhold til hvordan de kan beholde energi og balanse i en travel hverdag? Gi dem morsomme teknikker som fungerer?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 1 time Avtales kr

Skap livet du ønsker deg - bedriftsinternt

Målet mitt er at flest mulig skal få akkurat det livet de ønsker seg med energi og glede, indre ro og balanse. Bli bevisst, få sterkere innsikt i deg selv og i andre mennesker. Få inspirasjon og motivasjon til å komme videre og gå nye veier.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 1 helg Avtales kr

Skap livet du ønsker deg - nettkurs

Lær hvordan du får sinnsro og tilstedeværelse i en strevsom hverdag. Hvordan du kan finne tilbake til kjernen i deg selv og din indre kraft, som bringer frem livsglede, ny bevissthet, dypere forståelse og mot til å gå din egen vei - med ditt sanne jeg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 5 uker 2.375 kr

<< Forrige side  |  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20   |  Neste side >>