Vi tilbyr foredrag og workshops om stressmestring. Vi har i en årrekke arbeidet med ledere, politikere, advokater og underholdere som alle må prestere under høyt tempo og være best når det gjelder.
Innhold:
I våre foredrag gir vi dere enkle teknikker og praktiske verktøy som dere kan ta i bruk om du ønsker å bli best når det gjelder, mestre stress og øke din trivsel i hverdagen.
1) Stressmestring i en tid som krever deg 24-7:
• Hva gjør jeg
• Sunt og usunt press
• Prioriteringer og kloke grep i en hektisk hverdag
2) Tatt av tiden - press uten stress:
• Supre kvinner og supre menn lever uten å gå på en smell
• Hvordan ta tiden tilbake og skape en bærekraftig hverdag
• Finnes finne riktig balansepunkt slik at du verken brenner ut eller ruster bort
3) På høyde med de beste:
• Lær deg å øke din oppmerksomhet
• Bruk mental trening og nå dine mål
• Øk din trivsel og skap deg en balanse i livet
Målgruppe for kurset:
Alle som ønsker foredrag om stressmestring