Vi tilbyr introduksjonskurs med pust og yoga fra Tibet fra den esoteriske tummo-tradisjon. På kurset blir det innledende teori omkring buddhistisk filosofi og tibetansk buddhisme, pust og yoga fra Tibet.
?Utdanningen passer veldig godt for deg som allerede er yogalærer men ønsker å få fordypning i pranayama, pustearbeid og kriya og kanskje du ønsker å sy det inn i ting du allerede underviser eller inn i din egenpraksis.
Yoga, pustearbeid, meditasjon & kriya retreat. Yoga, pustearbeid og meditasjons retreat i vakre omgivelser på Nordmarks kapellet. Dette kommer til å bli en herlig retreat du virkelig kan glede deg til om du velger å bli med! :)
Hvis du er nybegynner eller bare ønsker å komme videre i din egen praksis, enten i vårt studio eller i ditt hjem. Hvis du ikke ønsker å gå på gruppetimer , men ønsker personlig oppmerksomhet hele tiden.
En 200 timer yogalærer utdannelse der yogatradisjon møter opplevd anatomi. Vinyasa og Hatha yoga med fokus på kroppslig bevissthet og ny forskning innen bindevev og funksjonell bevegelse.
Vi ønsker vinteren velkommen, sesongen for å bremse ned og lade. Vinter er i følge kinesisk medisin knyttet til vann elementet, som styrer alle overganger. Uansett hvordan vinteren din ser ut, er det viktig at du tar deg tid til å fylle opp dine lagre.
Vi tilbyr vinter Workshop - En portal til frihet og balanse med Bernard Bøhmer. Vi lever i en meget urolig tid, uroen kan legge sterke føringer på hvordan vi forholde oss til virkeligheten. Hvordan kan vi bruke uro som en ressurs? Når livet er vanskelig blir en uro merkbar, hvis vi kjenner etter.
Er du klar til å roe ned i hverdagen, slik at du kan leve med mer energi & glede? I vår moderne hverdag tar vi oss ikke nok tid til å stoppe opp og bare ´være´. Vi lever med mye stress, og tidspress. Men sannheten er at det finnes en grense for hvor langt vi kan presse oss selv....
Dette er for deg som lengter etter naturen, stillhet og sjelelige møter med likesinnede mennesker i frisk, norsk natur. I løpet av helgen utforsker vi ulike måter å forholde oss til oss selv og andre som fører deg bortom sinnets labyrint og i direkte kontakt med den levende erfaringen.
Vi tilbyr dynamisk yoga, en aktiv flytsekvens som begynner rolig og øker i tempo og utfoldelse. Du lærer å kjenne hvor og hvordan øvelsene virker og hvordan du kan følge pust og puls og forsterke virkningen. Dynamisk yoga øker styrke og smidighet og gir glede!
Vi tilbyr grunnleggende yoga. I denne klassen går vi langsomt frem og gjør enkle, virkningsfulle øvelser som du kan kjenne igjen og praktisere selv etterhvert. Her får du kontakt med kroppen, tyngdekraften og pusten og du lærer hvordan du kan finne ro og flyt i kropp og sinn.
Vi tilbyr åpne klasser med rolig morgenflyt. En yogapraksis som vekker og inspirerer deg i møte med en ny dag. Yogastillingene er dype og rolige og du får veiledning i bevissthet om pust, utførelse av øvelsene og tilstedeværelse.