Vi tilbyr introduksjonskurs med pust og yoga fra Tibet fra den esoteriske tummo-tradisjon. På kurset blir det innledende teori omkring buddhistisk filosofi og tibetansk buddhisme, pust og yoga fra Tibet.
Innhold:
Velkommen til en kveld med meditasjon, pust, bevegelse og helbredende lyd.
Du blir introdusert til og kjent med meditasjon, pust, bevegelse/ yoga og lyd som helbredende verktøy for å komme i kontakt med din iboende evne til ? helbrede deg selv. Vi skaper et rom for deg hvor du kan synke inn i deg selv og komme i kontakt med din dypere visdom gjennom enkle øvelser som alle kan gjøre.
Vi guider deg inn i avspenning ved hjelp av dyp pust og frigjørende bevegelser. N?r du har kommet inn i en avspent tilstand tar vi deg med på en lydreise hvor du bare kan ligge på gulvet – eller sitte og ta imot lyden og kjenne etter/sanse hva det gjør med/i kroppen.
Vi tar bruk tromme, sang, strupesang, overtonesang, syngeboller, rasler, for ? skape et annerledes lydbilde du kan la virke på kropp og sinn. Vi ønsker alle velkommen uavhengig av tidligere erfaring. Aase Hilde Brekke er tibetansk yogalærer, meditasjonslærer og inkluderer kreativitet, stemme, sang inn som selvutviklende metoder.er