En deilig Yoga klasse med flytende overganger og dype posisjoner får deg til å føle ro samtidig som du bygger styrke. Gode forklaring gjerne diverse asanas som gir trygghet på korrekt plassering.
Yoga Flow er en rolig time som integrerer en dynamisk yogaform, hvor vi ledet av pusten beveger oss gjennom en serie stillinger og jobber dypt med bindevevet, sener og ledd. Denne timen har også fokus på Avspenning, Meditasjon og Pusteøvelser.
Vi tilbyr kurs i KayaVinyasaYoga: Yoga for kropp, sinn og hjerte. Kropp, sinn og følelser henger sammen. Hvordan man føler seg gjenspeiles både i hva man tenker og hvordan man står. Samtidig vil holdningen påvirke både det emosjonelle og mentale.
Livet setter seg i kroppen og påvirker psyken vår. Er du nysgjerrig på hva dette betyr for DEG, ditt liv og din yogapraksis? Livet setter seg i kroppen og påvirker psyken vår. Er du nysgjerrig på hva dette betyr for DEG, ditt liv og din yogapraksis?
Mørketid, vinterdvale og Jivamukti Yoga med Karina Kibsgård. I den mørke, fine tiden bør man ta det med ro, sove mer, leve litt saktere og helt enkelt være litt mindre effektiv. Naturen rundt oss er i dvale, så hvorfor er ikke vi også det?
Velkommen vinteren i de fredelige, naturskjønne omgivelsene på Nøsen. Retreaten finner sted når naturen trekker seg tilbake etter en travel sommer og høst, og for mange er dette en tid for stillhet og refleksjon.
Vinyasa Flow. Vinyasa Flow er en kreativ og flytende yoga klasse designet for å myke opp og styrke kroppen. Store deler av klassen er dynamisk og vektlegger koordinasjon av pust og bevegelse.
Vi tilbyr Yoga lærerutdanning med mindfulness & personlig utvikling. Utdanningen passer for deg som ønsker å kunne undervise yoga etter endt utdanning, men også for deg som ønsker å bruke utdanningen bare for egenutvikling og å fordype deg din egen yoga praksis og mindfulness/meditasjon.
?Utdanningen passer veldig godt for deg som allerede er yogalærer men ønsker å få fordypning i pranayama, pustearbeid og kriya og kanskje du ønsker å sy det inn i ting du allerede underviser eller inn i din egenpraksis.
Vi tilbyr yogakurs i Myk Flyt Yoga. Timen vil bestå av mykgjørende og oppvarmende øvelser og vi jobber med vinyasa prinsippet, synkronisering av pust og bevegelse. Den vil inneholde variasjoner av solhilsen, stående, sittende og liggende øvelser, samt pusteøvelser og fokus på nærvær i kroppen.
Vi tilbyr yogakurs i vinyasa yoga på medium og øvet nivå. Dette er en sammensatt yogatime med tradisjonelle og utradisjonelle yogaposisjoner. Timen er dynamisk, men har også rom for å jobbe med teknikk.
Vi tilbyr yogakurs i vinyasa yoga på medium nivå. Dette er en sammensatt yogatime med tradisjonelle og utradisjonelle yogaposisjoner. Timen er dynamisk, men har også rom for å jobbe med teknikk.
Vi tilbyr yogakurs i vinyasa yoga for nybegynnere. Dette er en sammensatt yogatime med tradisjonelle og utradisjonelle yogaposisjoner. Timen er dynamisk, men har også rom for å jobbe med teknikk.