Mindfulness betyr oppmerksomt nærvær, og handler om å være mer til stede i øyeblikket. En erfaringsbasert metode som bevisstgjør dine vanemønstre, gi bedre selvinnsikt, økt velvære som bidrar til bedre helse og økt livskvalitet.
Omlegging av kostholdet kan være utfordrende, men med en oppfølging over 8 uker kommer du godt i gang med omleggingen. Hver uke får du hver uke tilsendt på e-post informasjonsmateriell. For deg som ønsker å komme i gang med omlegging av kostholdet, og trenger inspirasjon og motivasjon på veien.
Å redusere stress og være til stede i øyeblikket får kropp og sinn i balanse. Mindful eating handler om hvordan være tilstede med måltidene, som gir økt matglede og nye sanseopplevelser.
Vi tilbyr Kosthold og livsstilsendringskurs Sammen med teamet mitt vil vi levere deg raske, synlige og merkbare resultater, men også en kropp som føles bra. Dette er en endring som både er bærekraftig, familievennlig og langvarig.
Vi tilbyr utdanning som Diplomert PT & nutritionist som onlinekurs. Drømmer du om en karriere som en vellykket personlig trener og kostholdsveileder? Er trening og helse din lidenskap? Drømmer du om å hjelpe andre mennesker til å ha det bedre gjennom fysisk aktivitet og riktig kosthold?
Vi tilbyr utdanning som sertifisert helsefremmende kost- og mosjonscoach som onlinekurs. Vil du jobbe med mennesker og forebygge dårlig helse, eller drømmer du om å lede folk til å ønske å bevege seg mer i hverdagen? Du lærer om fokus på hverdagstrening, helsefremmende kosthold og livsstil.
Vi tilbyr utdanning som sertifisert kostholdsveileder som onlinekurs. Utdanningen gir deg i tillegg til sertifisert kostholdsveileder en sertifisert tittel som livsstilscoach og sertifisert sukkerdetox-coach.
Vi tilbyr onlinekurs til sertifisert kostholdsveileder for seniorer. Når folk blir eldre, endrer kroppen seg, og du må kanskje justere livsstilen og kostholdet deretter. Kroppens naturlige aldring kan påvirkes ved å velge kloke og næringsrike matvalg som gir en positiv helsefremmende effekt.
Vi tilbyr utdanning som sertifisert kostholdsveileder ketogen kost som onlinekurs. Utdanningen består av seks kursmoduler som dekker alle fagene du trenger for å være en profesjonell ketogen kostholdsveileder.
Vi tilbyr utdanning som sertifisert kostholdsveileder paleo kost som onlinekurs. Paleo er en forkortelse av paleolitisk kosthold og er en variant av steinalderkosthold. I denne dietten er det i hovedsak tatt hensyn til kvaliteten på råvarene, innholdet og opprinnelsen.
Vi tilbyr utdanning som sertifisert kostholdsveileder vegan kost som onlinekurs. Utdanningen gir deg i tillegg til sertifisert kostholdveileder vegan kost en yrkestittel som inneholder spesialkunnskap innen bærekraftig kostholdsveiledning med fokus på miljø og helse.
Vi tilbyr utdanning som sertifisert livsstils- og kostcoach som onlinekurs. Brenner du for kostholdsspørsmål og ønsker å hjelpe folk til å gjøre livsstilsendringer. Da har du funnet riktig utdannelse.
Vi tilbyr utdanning som sertifisert nutritionist for antiinflammatorisk kost som onlinekurs. I utdanningen får du solid kunnskap innen ernæring og fysiologi som er grunnlaget for å forstå menneskekroppens system.
Vi tilbyr nettkurs om ernæring og fysisk aktivitet. IKF105 Ernæring og fysisk aktivitet leveres av høgskulen i Volda ikke AFPT. De som melder seg på studiet PT TOTAL m/studiepoeng kan velge dette som ett 15 studiepoeng ekstra valg.
Vi tilbyr nettkurs om fett fra A - Å del 1. Fettcellene eller adipocyttene ble tidligere sett på som kroppens passive fettlager. I dag vet vi at de har en sentral rolle i kroppens stoffskifte, kommunikasjon og sykdomsutvikling.
Vi tilbyr nettkurs om fett fra A - Å del 2. Fettcellene eller adipocyttene ble tidligere sett på som kroppens passive fettlager. I dag vet vi at de har en sentral rolle i kroppens stoffskifte, kommunikasjon og sykdomsutvikling.
Vi tilbyr utdannelse til kostholdsveileder som nettkurs. Med utdannelsen er du rustet til å bidra i kampen for bedre helse på både individ- og samfunnsnivå. Vi skal gi deg de nødvendige verktøyene til nettopp dette, ved å lære deg koblingen mellom helse, prestasjon, og hva man spiser.
På dette kurset får du hjelp til å gå ned i vekt via Facetime. På kurset lærer du å spise riktig sammensatt mat i riktige mengder. Du vil raskt oppdage at du ikke trenger gå rundt å være sulten for å gå ned i vekt. Du kan spise litt av alt, men ikke alltid.
Dette kurset er utviklet av Dag Viljen Poleszynski som er fagredaktør og han har skrevet flere bøker og hundrevis av artikler om kosthold, med blikk pa° den evolusjonære biologien. Dag Viljen er ogsa° redaktør i magasinet VOF.
I løpet av «Drikke av denne?» vil du få tips til hvordan du kan få mer energi og overskudd i hverdagen til å gjøre akkurat det du har lyst til å gjøre. Se for deg at du har energi og «guts» til å virkeliggjøre drømmene dine.
Stabilt Blodsukker er to foredrag i en film. Det første foredraget er av Unni Pedersen. Hun er kjemiingeniør og har lang erfaring som kostholdsveileder. Det andre foredraget omtaler også blodsukker og kosthold – melk og brødvarer (gluten).
Cellesalter er sammensatt av en rekke ulike mineraler kroppen trenger. Man kan finne noen av de samme mineralene i diverse tilskudd man kan kjøpe på helsekosten.
Vegard Holum har studert omega 3 fettsyrer i praksis. Som lærer og spesialpedagog har han i mange a°r arbeidet med de vanskeligste og mest urolige barna og ungdommene.
Frisk hele livet -foredrag. Online streamet foredrag om hvordan klare det! Dag Viljen Poleszynski er fagredaktør og han har skrevet ere bøker og hundrevis av artikler om kosthold, med blikk pa° den evolusjonære biologien. Dag Viljen er ogsa° redaktør i magasinet VOF.
Alt for mange av barna våre er i ferd med å kose seg til svake skoleresultater, og mulig fremtidig dårlig helse ved å spise for mye sukkerholdig hvete-bakst, bruk, nudler, energidrikker og godteri i det daglige. Denne filmreportasjen er laget til foreldre og FAU på norske grunnskoler for å inspirere
MAT? Vi vet alle at bilmotoren må ha riktig bensinblanding og olje. Du ville aldri finne på å fylle diesel på en bensinmotor. Men hva med kroppen, verdens fineste maskineri, hvilken «bensin» må den ha?
Dette er en reportase fra Åssiden skole i Drammen, som handler om initiativet FAU ved skolen tok høsten 2009. Med en velvillig skoleledelse fikk FAU og øvrige medarbeidere gjennomført et storstilt skolefrokost-prosjekt til alle 350 elever ved 1-7 klasse på grunnskolen.
Vi tilbyr kurs i helse, livsstil og kosthold som nettkurs. Nettkurs eller brevkurs kombinert med forelesninger i form av lyd og bilde på din egen PC.
Vi tilbyr nettbasert studie i ernæring og bærekraftig kosthold. I et stadig større landskap av kostholdsinformasjon og meningsutvekslinger fra nyheter, sosiale medier, influensere, aviser, myndigheter og akademikere, er det uoversiktlig å vite hva man egentlig skal forholde seg til.