7 ukers onlinekurs for de første 7 ukene etter fødsel. Du lærer om grunnleggende bekkenbunnstrening, pusteteknikker, og du lærer å bygge opp kjernestyrken innefra og ut med tilrettelagte styrke- og mobilitetsøkter. Tilgang via egen app.
Vi tilbyr Yin Yoga. Yin Yoga kurs passer for absolutt alle og vi har kurs både formiddag og kveld. Yin Yoga er en rolig og meditativ yogaform som passer for absolutt alle. De fleste stillingene gjør i liggende eller sittende på deilige, myke og varme ullmatter.
Det finnes en lang rekke ulike former for meditasjon. De meditasjonene vi underviser i går ut på å aktivere og rense fem strålingskanaler i kroppen, samt de tre ulike «dantian» (kan sammenlignes med chakra i yoga-teori).
We provide Yoga Private Sessions for Friends & Family. Send me a message with a request of what you are looking for and I will design the perfect session for your needs. To practice yoga with friends and family can be a beautiful thing to do for some quality time.
We provide Yoga Private Sessions for home /work. Send me a message with a request of what you are looking for and I will design the perfect session for your needs.
We provide private sessions in yoga1-1. Send me a message with a request of what you are looking for and I will design the perfect session for your needs. People who come to private session gains a lot, and achieve rapid progress in their practice, because the time so so focused on their needs.
Dette er et kurs du vil huske lenge. Vi går inn i en prosess som kan åpne opp for ditt eget billedspråk, via dypere kontakt inn i deg selv. Vi maler med akryl på både lerret og papir, hvor både hendene og annet redskap brukes. Ingen forkunnskaper er nødvendige.
During these transformative days, we will restore our natural center of balance and peace through the practices of Integral Yoga, as established by Swami Satchidananda. Additionally, we will delve into yoga wisdom from Sri Gurudev and the Yoga Sutras of Patanjali.
Vi arrangerer nyttårsretreat på Nøsen. Ønsker du å starte året med en ny gnist og glød? Være frampå og klar etter Jule og nyttårsfeiringer? Ja, da bør du komme til Nøsen og puste nytt liv inn i det nye året.
Vinteren er en tid hvor naturen trekker seg tilbake, og vi inviteres til å gjøre det samme – vende fokuset innover, senke tempoet, og reflektere. Når energien trekkes naturlig innover, legges det til rette for en tilstand av hvile, stillhet og fred.
The Room Porsgrunn ønsker deg velkommen til fjells med Yoga og Pilates på vakre Nøsen yoga og Fjellhotell. En positiv og innholdsrik helg med trening, yoga og turmuligheter som gir deg masse energi og glede å ta med hjem etterpå.
Mange gleder seg til jul, andre føler stress og høye forventninger og noen har et ganske ambivalent forhold til høytiden. Vi ønsker at disse dagene skal være både tradisjonelle og samtidig bryte litt med tradisjonen.
Når du registrerer deg vil du ha tilgang til vår online private gruppe!
Gratulerer som mor! Pilates og Baby er derfor en time der både barn og mor står i fokus. Kom i gang med en mild treningsform rett etter fødsel. Basic matte pilates øvelser vil bli introdusert og etterhvert som du blir sterkere vil du få mer utfordrende øvelser for mage og rygg.
Vi tilbyr kurs i yoga fro gravide. I dette klasser bruker vi Tradisjonelle Yogateknikker for å hjelpe deg som vordende mor å finne balanse,glede og ro under denne vakre og naturlige prosessen.