Det finnes en lang rekke ulike former for meditasjon. De meditasjonene vi underviser i går ut på å aktivere og rense fem strålingskanaler i kroppen, samt de tre ulike «dantian» (kan sammenlignes med chakra i yoga-teori).
Hver meditasjonsøkt vil være forskjellig. Det vil bli både stittende og liggende meditasjonsskole øvelser, men stående meditasjon vil utgjøre hoveddelen.
Vår meditasjon benyttes til å finne mer ro, bli mer avslappet og dermed bidra til mer ork og overskudd.