Kursagenten
Kursagenten
Søk
Vis kategorier og steder

Område

Kategorier

Core Balance

Core Balance

Kontakt kurstilbyder

Core Balance har treningskonsepter inspirert av de siste trender fra California. Vi fokuserer på LowImpact trening med Høy Intensitet og tilbyr Lagree Fitness megaformer, vårt eget skreddersydde Core Sculpt konsept, Feelgood Yoga med infrarøde lamper og koreografert Dance Fitness. I tillegg tilbyr vi workshops med spennende lærere både fra innland og utland og Yoga teacher trainings. Vi har en liten selvdreven Karma cafe der du kan kjøpe deilig kaffe, kombucha og juicer.


Core Sculpt

Vi tilbyr trening i Core Sculpt. Vi bruker lette vekter på håndledd og ankler for å intensivere muskelarbeidet. Vi benytter også andre props som magic circle, yogablokker, minibands, triadball og theraband.

Sted Dato Varighet Pris
Oslo, Bislett Oslo, Bislett 55 minutter  

Inward Yin

En klasse som får deg til å bremse ned og la muskler få hvile. Du vil bli utfordret mer mentalt enn muskulært og du beveger deg innover for å finne ro. Vi fokuserer på å slippe spenninger i bindevev, ”fascia”, for å bedre bevegelser i ledd og muskler ved å jobbe med leddbånd, ben og ledd.

Sted Dato Varighet Pris
Oslo, Bislett Oslo, Bislett 55 minutter  

Megaformer

Vi tilbyr en intensiv 40-minutters klasse som utfordrer hele kroppen, vi beveger oss raskt, jevnt og nøye gjennom øvelser uten pause. Alle øvelser utfordrer dyp core-muskulatur. Gjennomgående er det stort utvalg av plankevariasjoner der man både trekker og skyver Megaformeren.

Sted Dato Varighet Pris
Oslo, Bislett Oslo, Bislett 40 minutter 300 kr  

Vinyasa Yoga

En deilig Yoga klasse med flytende overganger og dype posisjoner får deg til å føle ro samtidig som du bygger styrke. Gode forklaring gjerne diverse asanas som gir trygghet på korrekt plassering.

Sted Dato Varighet Pris
Oslo, Bislett Oslo, Bislett 55 minutter  

Område

Kategorier