Megaformer Core



Kursarrangør: Core Balance
Sted: Oslo, Bislett
Oslo
Kursadresse: Rosenborggata 9A, 0356 Oslo (kart)
Type:Åpent kurs / gruppeundervisning
Studie / yrkesutdanning
Undervisningstid: Ta kontakt for informasjon
Varighet: 50 minutter
Pris: 360

Vi tilbyr kurs med Megaformer Core. Dette er en 50-minutters klasse hvor vi vektlegger øvelser for kjernemusklene. Fokus er innside lår, bekkenbunn, mage og rygg. Vi jobber med lettere vektmotstand på ben og armer slik at vi oppnår dyp kontakt med kjernen, styrker balanse og MindBody connection.

Innhold:
Klassen avsluttes med en 4 - 5 minutter strekk. Vi vil variere øvelsene med bruk av props som pilates ring og soft ball. En fin klasse hvis du trenger å bygge styrke og synes at Megaformer Pro er litt hard.

Instruktører: Line Hegge og Sandra Farah

Målgruppe for kurset:
Alle som ønsker kurs med Megaformer Core