Vi gjør oppmmerksom på at du finner flere kurs i stressmestring under kategorien HRM og personal.
Pauseknappen er et kurs i stressmestring som passer for enkeltpersoner, personalgrupper og skoleklasser. Kurset skreddersys etter målgruppe og deres utfordringer. Pauseknappen er et konkret og praktisk rettet kurs som øver inn strategier for stressmestring.
”Det er din egen feil!” Med denne holdningen til stress er det duket for en munter stund når Granheim filosoferer rundt begrepet stress - et begrep vi alle kjenner så alt for godt. Men hvordan oppstår egentlig stress og er alt stress egentlig negativt?
Vi tilbyr webinar om kronisk stress, smerte og utmattelse. Det er et paradigmeskifte under vei i måten å tenke behandling av smerte og stressproblematikk på. Hva må vi gjøre annerledes og hvordan tilnærmer vi oss problematikken på en ny og mer effektiv måte?
Vi tilbyr konferanse om mestring av stress, smerte og utmattelse som webinar. Vi setter nok en gang fokus på den økende gruppen av mennesker som faller utenfor. Datoene for 2025 er nå klare, og vi starter straks planleggingen av konferansen.
Vi tilbyr webinar om stressmestring - praktisk håndtering av krevende arbeidshverdag. Et kurs i stressmestring for din arbeidsplass kan være en veldig god investering. Stress i seg selv er ikke farlig.
Vi tilbyr et webinar i helse og livsstil. Kurset vil øke bevissthet og forståelse rundt temaene livsstilsendring, fysisk aktivitet, kosthold og søvn/stressmestring. Dette vil kunne bidra til friskere, mer motiverte, produktive og fornøyde ansatte, samt et lavere sykefravær.
Vi tilbyr et åpent introduksjonskurs i stress og stresshåndtering med individ og helsefokus for bedrifter. Du skal bli mer bevisst over egne stresskilder og stressreaksjoner, få verktøy og lære metoder og teknikker for å håndtere stress bedre, slik at du igjen får en hverdag i balanse.
Har du lyst til å gi dine kollegaer eller venner ny inspirasjon, og bevisstgjøre dem i forhold til hvordan de kan beholde energi og balanse i en travel hverdag? Gi dem morsomme teknikker som fungerer?
Lær hvordan du får sinnsro og tilstedeværelse i en strevsom hverdag. Hvordan du kan finne tilbake til kjernen i deg selv og din indre kraft, som bringer frem livsglede, ny bevissthet, dypere forståelse og mot til å gå din egen vei - med ditt sanne jeg.
Vi tilbyr onlinekurs i stressmestring & sinnemestring. Ta kurset frihet. Stå opp. Stå sammen! Beseiringen av frihet fra motstand, manipulasjon og kontroll av giftige personer. Er du i kloa å ondskapen? Har du blitt dolka i ryggen? Er de ute etter å ta deg på jobben? Er du familiens sorte får?
Mestrer du stress mestrer du det aller meste. Lær hvordan! Stress kan signalisere at nå er det “nok”, noe er veldig galt, dette “klarer” du ikke, at du er på tynn is, at noe ikke er til å holde ut – men også at du skal overskride noen grenser, som må til for å komme videre.
Dette kurset i stressmestring lærer deg å håndtere stress i dine relasjoner på jobb og privat.Det meldes om stress helt ned til barnehagealder, og noen kaller stress for en epidemi. Det sies at 50-70 prosent av alle legebesøk skyldes stressplager.
I dette kurset vil du lære hvordan du tar kontroll over stressnivået med pulsmålere. Kurset bygger på Torkil Færø sin bestselgende bok Pulskuren. Ukontrollert stress skaper både sykdom, dårlig yteevne og mistrivsel.