Vi tilbyr tur til Thailand med yoga, opplevelser og velvære. La tiden stå stille mens du fordyper deg i daglige yogaøkter, egentid og spennende utflukter på et yogaretreat i eksotiske Phuket. Gå i dybden, finn balansen mellom ro og eventyr - og la ditt indre smil skinne i smilets land.
Nyt dager med egentid på et fantastisk yogaretreat:
Vi hilser dagen velkommen med myk yoga ved soloppgang, nyter en deilig frokost og gjør oss klare til å utforske. Dagen kan fylles med felles utflukter og aktiviteter, eller du kan legge planer på egenhånd. Det blir masse tid til å finne ro og hvile, lese boka di ved bassenget, krølle tærne i varm sand på stranda eller bade i krystallklart vann og rett og slett bare nyte livet.
Lunsjen din nyter du der du helst vil selv, før vi møtes til yin yoga ved solnedgang. Etter yoga er det tid for middag - tre av disse er inkludert som fellesmåltid med dine nye reisevenner og de andre velger du eller dere etter egne lyster og behov.
Vi bor på Hilltop Wellness Resort, beliggende på en bakketopp med en fantastisk utsikt over vakre og pulserende Phuket. Hotellet har en restaurant og bar som byr på sunne måltider, smoothies og forfriskende drikke. Du får mye tid til å slappe av ved bassenget og prøve ut velværeavdelingen, og god tid til å senke farten og roe kropp og sinn.
Stedet:
Phuket er en øy og en provins i Thailand og ligger i Andamanhavet, i den sørvestlige delen av landet. Det er den største øya i Thailand og er forbundet med fastlandet via en bro. Øya tilbyr vakre strender, herlige severdigheter, pulserende natteliv, tradisjonell kultur og et bredt utvalg av aktiviteter: snorkling, dykking, båtturer til nærliggende øyer, elefanttrekking og besøk til buddhistiske templer. Phuket tilbyr et variert utvalg av mat, inkludert deilige thailandske retter og sjømat. Lokale markeder og gatekjøkken gir deg muligheten til å smake på autentisk thailandsk mat.
Yoga og velvære i smilets land:
Sammen skal vi bruke dagene på å bevege oss, puste og spise oss til helse og lykke i smilets land. Så, la oss bringe fram ditt indre smil - det som får hjertet til å boble og øyene til å stråle litt ekstra - i fantastiske Thailand.
Reisens høydepunkt:
• Yoga til soloppgang og solnedgang med fantastisk utsikt
• Deilig klima som frister til sol og bad
• Spennende shopping
• Kulturhistoriske opplevelser i fellesskap
• Mulighet for mange ulike og spennende aktiviteter
Hva er inkludert:
• Flyreise tur / retur Oslo - Phuket via Dubai med Emirates
• Overnatting i 10 netter i delt rom på stilig hotell
• Transport tur/retur flyplassen - hotellet
• Norsk leder på hele reisen tur/retur Norge
• Daglig frokost
• 3 felles middager
• 2 felles utflukter
• 2 private transporter fra hotellet til paradis strender
• Shuttelbus daglig til andre strender
• Herlig fellesskap med nye reisevenner
• Ett plantet tre hos www.trefadder.no
• Reisen er omfattet av Reisegrantifondet
Reiseleder: Ingrid Qvam Loe
Ingrid har erfart, og kjenner fra et dypt sted i hjertet, at alle kan finne sin vei til en bærekraftig helse. Med yoga, trening, langsomme pust og stillhet, gjennom samtaler, berøring og ved å koble oss på naturen fyller vi på vår egen verktøykasse. Sammen med en god dose humor, lek og kreative løsninger fargelegger vi veien mens vi går den. Når kvinner møtes oppstår det mer enn vi på forhånd er i stand til å forestille oss.
Hun brenner for den holistiske helsa, finne balansen og ikke minst sammenhengen mellom de fysiske, mentale, emosjonelle og spirituelle lagene i mennesket. Ingrid brenner for at alle mennesker, og spesielt kvinner i alle aldre, skal finne sin unike stemme, sin naturlige kraft og indre styrke.
Målgruppe for kurset:
Reisen er åpen for alle kjønn