Vi tilbyr yogareise til Senegal. Bli med på en ekstraordinær reise til det pulserende og frodige Sør-Senegal, hvor det afrikanske eventyret venter på hver eneste sving. Her får du muligheten til å dyrke din yogapraksis i naturskjønne omgivelser.
Innhold.
Start reisen med en natt i Banjul, der du får ordnet alle praktiske detaljer som visum, før turen går videre inn i hjertet av Senegal. Dine dager vill være fylt med inspirerende yogatimer, guidete turer til lokale severdigheter, og deilige måltider laget av ferske, lokale råvarer. Oppdag hvordan det er å leve i takt med naturen, lære lokale tradisjoner, og nyt de uforglemmelige solnedgangene over det afrikanske landskapet.
Morgenen starter med en rolig yogatime, etterfulgt av en næringsrik frokost med lokale spesialiteter. Dagen er din til å utforske, slappe av, eller delta i spennende aktiviteter som tilbys. Nyt ettermiddagen med en ny yogatime, for så å avrunde dagen med et deilig måltid og gode samtaler under stjernehimmelen.
Vår erfarne yogalærer, Kamilla, vill guide deg gjennom din praksis, tilpasset ditt nivå og dine behov, Guro vill tilby avslappende yogamassasje for de som ønsker det. Bacary tilbyr gode opplevelser med afrikanske trommer og dans. Sammen blir dette en uforglemmelig opplevelse.
Dette er mer enn bare en ferie, det er en sjanse til å gjenopprette balanse, finne indre ro, og bringe hjem minner og opplevelser som vill vare livet ut. Ikke gå glipp av denne unike muligheten til å oppleve Afrika på sitt beste. Bli med oss på dette uforglemmelige eventyret!
Dagsprogram:
Morgen ca 07:30 - Start dagen i ro og harmoni med en yogatime omgitt av naturens beroligende lyder. Vi bevarer morgenroen ved å vente med samtaler og tanker til senere.
Frokost:
Umiddelbart etter morgenyoga serveres frokost. Nytt frukt, afrikansk grøt eller lokalt brød med pålegg, og drikker som te, vann og kaffe.
Formiddag/Ettermiddag:
Velg selv aktivitetsnivå og dagens innhold. Mulighetene inkluderer:
• Avslapning med en bok i en hengekøye
• Strandtur
• Sykkel- eller gåtur
• Turistshopping i lokale landsbyer
• Fugletitting
• Båttur på elven
• Besøk til frukt- eller permakulturhager
• Tromme- eller dansekurs
• Lære å lage afrikansk mat eller andre lokale aktiviteter
• Lokale guider vill assistere med smil og latter.
Lunsj - Serveres ca. kl. 14.00.
Ettermiddagsyoga:
Ca. kl. 17.30/18.00. Gruppen velger om økten holdes på stranden med havbrisen og solnedgangen, eller på vår terrasse.
Middag - Serveres ca. kl. 19.30.
Kveld:
Varierte kveldsaktiviteter som bål, musikk, dans, fortellinger, eller refleksjoner. Kanskje en stjerneklar kveld ute i den kjølige rismarken, eller gode samtaler i den luftige restauranten vår. Eller kanskje frister det mest med en tidlig kveld på rommet.
Din tilfredshet og komfort er vår prioritet, og vi er her for å sørge for at ditt opphold blir så berikende og hyggelig som mulig.
Overnatting:
Vårt overnattingssted tilbyr to ulike romtyper for å imøtekomme ulike behov og ønsker. I hovedhuset har hvert rom eget bad, og tilbyr en privat og komfortabel opplevelse for de som ønsker det lille ekstra. For de som foretrekker nærhet til stranden, tilbyr vi rom med felles bad i en nærliggende bygning.
Uansett hvilket overnattingsvalg du tar, er du sikret et komfortabelt og hyggelig opphold med alle nødvendige fasiliteter tilgjengelige. Alle rom er rene, sikre og gir deg muligheten til å nyte det naturskjønne området i ro og fred.
Når det kommer til måltider, legger vi stor vekt på å servere sunn, næringsrik og smakfull mat. Alle rettene er laget med ferske, lokale og i stor grad økologiske ingredienser. Måltidene serveres på et av gjestehusene, og du vill ha muligheten til å nyte et utvalg av tradisjonelle afrikanske retter, tilberedt med kjærlighet og omsorg for å sikre din kulinariske tilfredsstillelse. Hvis du har spesielle kostbehov, som for eksempel glutenallergi, gi oss beskjed ved bestilling, så vi kan tilrettelegge for dette.
Vi tilbyr frokost, lunsj og middag som en del av pakken, slik at du kan fokusere fullt ut på din yoga-praksis og utforskningen av det vakre området, uten å bekymre deg for måltidene.
Inkludert i prisen:
• Transport fra Flyplassen
• Alle måltider
• To yogaklasser hver dag
Ikke inkludert i prisen:
• Fly
Nivå:
• Passer for alle
Denne reisen/kurset passer for alle, uansett nivå. Enten du er helt ny innen yoga eller har litt tidligere erfaring.
Utstyr:
Denne reisen/kurset inkluderer delvis utstyr til dine daglige yogatimer. Mer detaljert informasjon om dette vil bli gitt fortløpende av vår partner som arrangerer reisen/kurset.
Språk:
Norsk - På denne reisen/kurset vil instruksjonene foregå utelukkende på norsk.
Gruppestørrelse - Middels gruppe (11-19)
Bli med i en varm og nær gruppe der balansen mellom fellesskap og personlig tid gjør at du kan utforske din yogapraksis og indre reise med støtte rundt deg.