Her finner du kurs og opplæring innen all mosjon, svømming og individuell idrett. Treningsmulighetene ligger og venter på deg, enten du er nybegynner og vil holde deg i form eller du har et viderekommet behov for å utvikle dine sportslige ferdigheter. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.
MummyTummy-Inne Holmen. Treningen foregår i små grupper ledet av fysioterapeut, om har spesialkompetanse innen kvinnehelse. Jeg har fokus på styrke, stabilitet og mobilitet for å gjenvinne god funksjon. Gi kroppen tid, og styrk kroppen innenifra og ut!
MummyTummy-Ute Asker. Vår- og høstsesongen har jeg barseltrening ute i Asker. Treningen foregår i små grupper ledet av fysioterapeut, slik at dere får god og tilrettelagt oppfølging.
Vi tilbyr bassengtrening, ledet av fysioterapeut. Treningen passer perfekt for deg som har muskel-skjelettplager, ryggsmerter, er gravid, har bekkenleddsmerter eller vonde ledd. Vektløsheten og det varme vannet gir ledd og muskler avlastning og lindrer plagene.
Dette er utendørs tilrettelagt gruppetime kun for kvinner! Treningen passer for ALLE,uansett alder og form! Treningen består av styrke-, kondisjons- og mobilitetsøvelser. Vi har fokus på styrke, stabilitet og kondisjon.
Dette er utendørs tilrettelagt gruppetime kun for kvinner! Treningen passer for alle, uansett alder og form! Treningen består av styrke-, kondisjons- og mobilitetsøvelser. Vi har fokus på styrke, stabilitet og kondisjon. Dette er muskulatur som gjerne er litt svakere enn den store ytre muskulaturen.
Jogger`n er kurset for deg som jogger lite eller vil komme i gang og lære god løpeteknikk. Målsettingen med kurset er å løpe effektivt gjennom å lære god teknikk og øvelser for vedvarende god teknikk.
Vi tilbyr løpekurs på ulike nivåer for bedrifter. Vi kan også samle dere i en gruppe. Målsettingen er at dere skal ha det hyggelig med kollegaer samtidig som dere lærer god løpeteknikk. Send en mail til info@learn2run.no for mer informasjon om våre bedriftskurs.
Vi tilbyr løpekurset løper´n. Løper`n er kurset for deg som bruker løping som mosjonsform, men vil forbedre teknikken.
Vi tilbyr privattimer i løping. Husk at privattimer er intensivt. 40 minutter kan virke kort, men det er mye på en gang hvis du er alene. Dere kan være opp til fire deltagere på en privattime.
Som PT i Asker tilbyr jeg pt timer en til en, duo eller gruppe. Jeg skreddersyr treningsprogram for deg på grunnlag av dine ønsker og behov, tilpasser teknikk og hjelper deg å gjennomføre gode treningsøkter. Jeg også utdannet kokk og massør. Hos meg vil du jobbe med helheten.
Vi tilbyr Sheng Zhen meditasjon kurs. Sheng Zhen Gong er behagelige, rolige øvelser for velvære, bedre helse og indre harmoni og hvor fokus flyttes fra hodet til hjertet. Sheng Zhen øvelser er behagelige bevegelser som kan gi bedre helse, overskudd, indre ro og velvære.
Vi tilbyr svømmekurs nybegynnere for barn fra 5 år og oppover. Trygghet og glede over og under vann. Gjennom sanger, eventyr og pedagogisk lek så leker vi fram glede og trygghet i barnet takt og på barnets premisser.
Vi tilbyr svømmekurs for vidregående barn fra 5 år og oppover.Trygghet og glede over og under vann. Gjennom sanger, eventyr og pedagogisk lek så leker vi fram glede og trygghet i barnet takt og på barnets premisser.
I disse gruppene er det mye vanntrygghetsleker og svømmeleker med øving av alle svømmesetten, armtak som bentak. Dette skal gjøre barna trygge både over og under vann og da også selvfølgelig i barnets inviduelle tempo.
Vi tilbyr voksensvømming for ikke-svømmedyktige som vil lære mer. Du vil lære deg trygghet over og under vann. Flyteøvelser, i egen takt og med veiledning slik at du behersker å flyte på mage og rygg.
Alle barn og unge i alderen 7-16 år med og uten tidligere erfaringer med golf er hjertelig velkommen til camp.
Velkommen til en ny golfsesong, alle flotte damer i Drøbak Golfklubb! Banen vår er i super stand, og vi gleder oss til mange hyggelige runder og sosiale sammenkomster med jentene i damegruppa.
Herregruppa organiserer felles trening med pro, turneringer og sosialt samvær for klubbens herrer, primært i alderen 18 – 60 år. Alle er velkommen til å melde seg inn i Herregruppa, og vi ønsker nybegynnere og herrer som er nye i klubben spesielt velkommen.
Vi tilbyr golfkurs - Juniorgruppe. Vi har et inkluderende, hyggelig og aktivt miljø med cirka 200 medlemmer i alderen 6 – 20 år. Her går det i trening og spill på banen i sesongen, og innendørs på Haug Golfsenter i vinterhalvåret.
Norges Golfforbund senker terskelen for Grønt Kort og har laget nye retningslinjer for nybegynneropplæring: Veien til Golf (VTG)
Vi tilbyr utdannelse som rehab trainer. Moderne smertevitenskap har tydeliggjort at smerte og redusert funksjon dreier seg om mye mer enn svake og stramme muskler eller stive og slitte ledd.
Velkommen til Flipkidz barnegymnastikk 2-3 år, der foreldre og barn sammen får energifulle og morsome opplevelser i gymsalen. De vil lære det grunnleggende innen gymnastikk på en morsom og variert måte.
Velkommen til Flipkidz barnegymnastikk 4-5 år, der barn får energifulle og morsome opplevelser i gymsalen. De vil lære det grunnleggende innen gymnastikk på en morsom og variert måte.
Velkommen til Flipkidz barnegymnastikk 6-8 år, der barn får energifulle og morsome opplevelser i gymsalen. De vil lære det grunnleggende innen gymnastikk på en morsom og variert måte.