Vi tilbyr svømmekurs for barn - Haimerket. Hovedmålet er å kunne svømme medley og å kunne utføre undervannskick, starter og alle vendinger med god teknikk. Kunne grunnleggende livredning i vann.
Delmål:
• 10 m butterfly, utføre korrekt vending, og deretter svømme 10 m rygg
• 10 m rygg, utføre korrekt åpen vending, og deretter svømme 10 m bryst
• 10 m bryst, utføre korrekt vending, og deretter svømme 10 m crawl
• Crawlvending (salto) hvor man svømmer minimum 5 m inn mot vegg og 5 m ut fra vegg med god linjeholdning
• Ryggvending (salto) hvor man svømmer minimum 5 m inn mot vegg og 5 m ut fra vegg med god linjeholdning
• Start fra pall, med korrekt startprosedyre, og fin overgang inn i svømmearten
• Ryggstart, med korrekt startprosedyre, og fin overgang inn i svømmearten
• 100 m medley (eller 4 lengder i 12,5 m basseng)
• Livredningstesten fra Havhesten: Start fra startsted / bassengkant, svøm 25 m bryst, dykk fra vannflaten (dybde min 2,5 m) etter en utlagt gjenstand (om mulig en jevnstor person), ta fatning og før i land den «forulykkede». Ilandføring 25 m. Øvelsen utføres i umiddelbar rekkefølge. Livredningstesten krever praktisk kjennskap til: Prinsipper om den forlengede arm, de alminnelige ilandføringsteknikker, HLR-forløpet, is-/ bade-/ sjøvettregler.
Krav til minumumshøyde:
• Skjetten: 110 cm
• Vigernes, Sagdalen, Åsenhagen: 115 cm
• Sten-Tærud: 117 cm
• Enebakk: 115 cm
Barnekursene fra 5 år er delt inn i nivåer fra vanntilvenning og opp til de mestrer alle 4 svømmeartene crawl, rygg, bryst og butterfly. Det er viktig at et barn mester ferdighetene godt før de går videre til neste kurs. Kursene er bygd opp etter Norges svømmeskoles plan for riktig svømmeopplæring, slik at barna lærer de grunnleggende ferdighetene dykking og flyting, før de lærer gli og fremdrift.
For påmelding gå inn på TryggiVann.no
Medlemskap kr 100.00
Målgruppe for kurset:
Barn fra 5 år. Barnekursene er delt inn i nivåer