Vi holder avspenninger med gong og andre akustiske instrumenter 2-4 ganger i måneden i vår studio sentralt i Oslo i Torggata 10, også på Hellerudtoppen og Leela Gamlebyen yogastudio. Les mer via lenke på vår hjemmeside eller ta kontakt for nærmeste event.
MediYoga kurs: Fra stress til indre ro. Målet med kurset at du vil føle deg roligere, mykere, sterkere mentalt og få mer energi. Kan hjelpe med stressrelaterte lidelser, rygg / nakke plager, søvnløshet, hodepine, pustevansker, føler deg utbrent mm.
Målet med kurset at du vil føle deg roligere, mykere, sterkere mentalt og få mer energi. Kan hjelpe med stressrelaterte lidelser, muskelsitvhet, hodepine, pustevansker mm. Øvelser er enkle og kan gjøres også sittende på stoler / stående, alik at kurset kan passer selv deg som er bevegelseshemmede.
Neurogenic Yoga og Qigong kombinerer myk praksis og pusteøvelser med kroppens naturlige selvregulering, terapeutiske skjelvinger / vibrasjoner. Dette er en enkel, skånsom men dyp praksis, fokus på arbeid med psoas muskulaturen for å frigjøre fysisk og følelsesmessig stress og spenning.
Timen består av myke saktige bevegelser som gjøres stående. I løpet av kurset lærer du å være bli mer bevist på din kropp og dine tanker mens kroppen beveger seg. Timen avsluttes med gode yin strekk og avpsenning med gong. Ingen forkunnskap er nødvendig.
Få en høyere bevissthet og klarhet i hvem du er. Få hjelp til å finne veien videre i livet. Få enkle og gode verktøy som gir indre ro, energi og glede. Vær på et magisk sted med sterke energier.
Etter 25 år i lederposisjoner har Kristin de siste 14 årene trent kvinner til å lede livet i balanse. Hun hjelper sterke kvinner komme på plass i seg selv: integrere sin maskuline og feminine ?kraft: få balanse mellom kropp og sjel.
Vi tilbyr HMBSR - mindfulnessinstruktørutdannelse. ar du allerede en mindfulnessinstruktør utdannelse på minimum 200 timer, og ønsker du i tillegg å bli sertifisert MBSR-instruktør, er denne 6 måneders intensive utdannelse for deg.
Velkommen til vår 14 måneders meditasjon og mindfulnessinstruktørutdanning – med mulighet for 6 måneders tilleggsutdannelse som MBSR-instruktør. Instruktørutdanningen gir deg solide verktøy og kunnskap til å undervise som sertifisert mindfulnessinstruktør.
Vi tilbyr stilhets retreat på Sørsætra. Stillhet og hjertets kvaliteter vil være utgangspunktet for retreatet. Det er en invitasjon til å sætte av tid til å synke inn og la dypere lag av vår eksistens bli hørt og merket.
I Prosessio tilbyr vil løsninger som gir deg gode resultater innen personlig utvikling og vekst.
Emosjonell smidig atferd handler om å navigere egne emosjoner og følelser, slik at du utvikler handlinger som er i tråd med egne intensjoner og verdier. Det handler om å utvikle evnen til å håndtere følelsene våre, regulerer atferd, finne sin egen hvorfor i ditt lederskap.
Vi tilbyr kurs om lær deg mental trening. Mental trening passer for alle, men utviklingsprosessen er individuell. "One size does not fit all", derfor trenger vi å lære hvordan vi kan utvikle vår egen mental styrke. Mental trening er ikke tilfeldig, men en strukturert, målrettet utviklingsprosess.
Denne utviklingsprosessen passer for alle som ønsker å lære konkrete verktøy innen emosjonshåndtering, samt ønsker innsikt i hvordan egne emosjoner kan brukes som navigasjons-system.
Selvledelse kan defineres som å påvirke seg selv til å gjøre konstruktive og kvalitative gode valg for å håndtere eget liv (Tom Karp). Jeg liker å definere selvledelse som det du sier til deg selv, samt hva du gjør med det du sier til deg selv - hvordan du omsetter dette til handlinger og atferd.
Gruppens formål er å fremme økt selvforståelse omkring eksistensielle livsspørsmål, egen livshistorie og bearbeide følelsesmessige konflikter slik de kommer til utrykk i mellommenneskelige forhold. Gjennom deltakelse i en samtalegruppe kan du bli bedre kjent med deg selv og dine utviklingsmuligheter
Vi tilbyr samtalegruppe for adopterte. Med fokus på identitet- og egen adopsjonshistorie. I denne samtalegruppa får man mulighet til å snakke om ting, knyttet til egen adopsjonshistorie, som kan være vanskelig å snakke åpent og fritt om med familie og venner.
Vi tilbyr kurs i selvledelse for bedrifter. Gå for seier i eget liv! Gir jobben din mening? Bare du vet hvilken vei du vil gå! Bli en positiv smittekilde på arbeidsplassen!
Vi tilbyr nettkurs i irisanalyse nivå 1 - grunnleggende irisanalyse og irisanalysens fysiske tegn. Nettkurset er innspillinger eller opptak av tidligere webinarer og spilles av over nettet. Du kan se kurset så mange ganger du ønsker og vi garanterer tilgang i minst 1 år.
Vi tilbyr nettkurs i irisanalyse nivå 2 - grunnleggende irisanalyse og irisanalysens fysiske tegn. Nettkurset er innspillinger eller opptak av tidligere webinarer og spilles av over nettet. Du kan se kurset så mange ganger du ønsker og vi garanterer tilgang i minst 1 år.
Fysiske tegn videre teori og cases. For å ha utbytte av kurset må du ha tatt kurset irisanalyse 1 først.
Psykiske tegn videre teori og cases. Du bør ha tatt kurset irisanalyse 2 for å ha utbytte av kurset.
Vi tilbyr digitalt kurs om er du bevisst din egen kompetanse. Du kan mer enn du tror, men er du bevisst din egen kompetanse? Gjennom dette kurset vil du forstå hvor viktig det er å ta ansvar for egen kompetanse.