Velkommen til mitt nettbaserte innføringskurs i Internal Family Systems på norsk! Som terapeut og IFS entusiast ønsker jeg å tilby deg grunnleggende kunnskap om metoden, og verktøy for å begynne å utforske og integrere delene dine på en støttende og effektiv måte.
Innhold:
Dette nettbaserte Internal Family Systems kurset er spesielt interessant for deg som ønsker å:
• Få en teoretisk og empirisk innføring i Internal Family Systems (IFS)
• Utforske Internal Family Systems (IFS) på egen hånd ved å følge et organisert program
• Utvikle personlige verktøy og strategier for å håndtere emosjonelle utfordringer og indre konflikter
• Få varig tilgang til ressurser, og veiledning for å støtte indre vekst og helingsprosess
Oversikt over Internal Family Systems kurset: 4 Moduler
Modul 1: Beskytterdeler og det sårede barnet
I denne modulen vil du få teoretisk kunnskap om de indre delene, beskytterdelene; managers og brannslukkere, og de sårede barneaspektene som de beskytter. Du vil også komme i kontakt med disse delene i deg selv.
Modul 2: Selvet som den helende essensen
I denne modulen vil du bli bevisst om den sentrale betydningen av Selvet, den uskadde kilden til heling. Føle hvordan det kan innta sin plass i ledersetet når delene blir trygge nok til å vike plassen.
Modul 3: Verktøy for å være i kontakt med delene
Du vil få praktiske verktøy som hjelper deg med å pleie kontakten regelmessig med dine indre deler, tilpasset dine personlige preferanser og delenes behov.
Modul 4: Nervesystemet og IFS
I denne modulen vil du få en forståelse av hvordan nervesystemet og IFS-deler samarbeider, biologisk og psykologisk, for å holde deg trygg og beskyttet.
Internal Family Systems kurset inkluderer:
• Fire moduler
• Fire forelesninger
• 5 meditasjoner
• Praktiske øvelser
• Fordypningsmateriale
• Varig tilgang til kursinnholdet etter fullføring