Vi tilbyr mindfulnesskurs og/eller foredrag til alle typer bedrifter. Pusten er undervurdert, både av leger og blant folk flest. Overlege Audun Myskja forteller i sin bok hvordan pusten kan brukes til å få kropp og sinn over i gode, positive spor.
Mindfulness betyr oppmerksomt nærvær, og handler om å være mer til stede i øyeblikket. En erfaringsbasert metode som bevisstgjør dine vanemønstre, gi bedre selvinnsikt, økt velvære som bidrar til bedre helse og økt livskvalitet.
Vi tilbyr digitalt kurs om å bruke mindfulness i arbeidshverdagen. I dette kurset lærer du å ta i bruk enkle mindulness-øvelser i en hektisk arbeidshverdag.Er det mulig å bruke mindfulness for å øke produktivitet, kreativitet, kommunikasjon og tilstedeværelse på arbeidsplassen? Ja!
Vi tilbyr digitalt kurs i mindfulness for nybegynnere. Dette kurset i mindfulness passer for nybegynnere som ønsker å lære mer om mindfulness og hvordan det fungerer i praksis. Med mindfulness blir du i stand til å være mer tilstede. Du får mer overskudd, blir mer oppmerksom og får større fokus.
Vi tilbyr kurs om mindfulness for bedrifter. Mindfulness har i økende grad blitt et viktig helsefremmende tiltak for store og små bedrifter internasjonalt. Både Google, Microsoft og Apple satser på mindfulness, og har lenge hatt øynene åpne for dette virkemiddelet.