Her finner du kurs innen Human Resource Management (HR) og personal temaer som rekruttering og utvalg, kommunikasjon, personlighetsanalyse og intervju. Du vil også finne kurs innen karriere, team, gruppedynamikk og medarbeidersamtale. Finner du ikke kurset du leter etter her, finner du det kanskje i kategorien Ledelse og strategi eller Markedsføring og salg. Ta gjerne kontakt med oss hvis du ønsker at vi skal finne et kurs for deg.
I dette kurset vil du få en komplett gjennomgang av hvordan din CV bør være. Vi vil gå igjennom hvert punkt på CVen og til slutt vil du se en video hvor vi fyller ut en CV. Du vil også få muligheten til å sende inn din CV til Gløde for personlig tilbakemelding (dette er inkludert i kursavgiften).
I dette nettkurset lærer du hvordan du kan skrive en skikkelig jobbsøknad og du får personlig tilbakemelding fra Gløde om hva du kan gjøre bedre! I dette kurset vil du få en komplett gjennomgang av hvordan din jobbsøknad bør være.
Vi tilbyr kurs i jobbintervju som nettkurs. Lær hvordan du kan forberede deg best mulig til jobbintervju, slik at du kan øke sannsynligheten for å at de velger deg.
Vi tilbyr jobbsøkerkurs som nettkurs. Her lærer du hvordan CVen din bør være, hvordan du skal skrive en jobbsøknad og hvordan du kan forberede deg best mulig til et jobbintervju.
Vi tilbyr kurs i konflikthåndtering som nettkurs. Her lærer du alt du trenger å vite om konflikthåndtering: konfliktens utvikling, konfliktavvikling og konfliktforebygging.
Vi tilbyr kurs i rekruttering og selektering. Lær hvordan du skal rekruttere riktig person til riktig stilling. Det er kanskje den vanskeligste jobben du har som leder, og feilansettelser koster deg mye tid, energi og penger. Kurset vil øke sannsynligheten for at du velger riktig på første forsøk.
Vi tilbyr kurs i stressmestring som nettkurs med instruktør Mirza Mujic. Lær hvordan du kan redusere ditt stressnivå ved hjelp av Mirza sine egne erfaringer og stressteori. Vi alle stresser mer eller mindre, noen stresser mer mens andre stresser mindre i ulike situasjoner.
Vi tilbyr nettkurs i teamledelse - lær hvordan du skal bygge opp og lede gode team. Del 1 begynner med en innføring i hvilke prosesser du bør gå igjennom på før teamet dannes, og hva du bør tenke over i oppstartsfasen.
Vi tilbyr nettbasert HMS-kurs for montering av modulbygg. Nettkurset gir deg en innføring i HMS-regelverket og de lovene og forskriftene som er relevante for deg, og hvordan disse kan etterleves i praksis.
Vi tilbyr nettbasert HMS-kurs for montering av modulbygg på engelsk. Nettkurset gir deg en innføring i HMS-regelverket og de lovene og forskriftene som er relevante for deg, og hvordan disse kan etterleves i praksis.
Vi tilbyr nettbasert HMS-kurs for montering av modulbygg på litauisk. Nettkurset gir deg en innføring i HMS-regelverket og de lovene og forskriftene som er relevante for deg, og hvordan disse kan etterleves i praksis.
Vi tilbyr nettbasert HMS-kurs for montering av modulbygg på polsk. Nettkurset gir deg en innføring i HMS-regelverket og de lovene og forskriftene som er relevante for deg, og hvordan disse kan etterleves i praksis.
Vi tilbyr innføringskurs i HMS som nettbasert undervisning. I nettkurset lærer man om reglene som gjelder for arbeid med systematisk helse, miljø og sikkerhet i norske virksomheter. Nettkurset inneholder også nyttig informasjon om hva man skal gjøre i en nødssituasjon.
Vi tilbyr innføringskurs i HMS som nettkurs på engelsk. I nettkurset lærer man om reglene som gjelder for arbeid med systematisk helse, miljø og sikkerhet i norske virksomheter. Nettkurset inneholder også nyttig informasjon om hva man skal gjøre i en nødssituasjon.
Vi tilbyr innføringskurs i HMS som nettkurs på litauisk. I nettkurset lærer man om reglene som gjelder for arbeid med systematisk helse, miljø og sikkerhet i norske virksomheter. Nettkurset inneholder også nyttig informasjon om hva man skal gjøre i en nødssituasjon.
Vi tilbyr innføringskurs i HMS som nettkurs på polsk. I nettkurset lærer man om reglene som gjelder for arbeid med systematisk helse, miljø og sikkerhet i norske virksomheter. Nettkurset inneholder også nyttig informasjon om hva man skal gjøre i en nødssituasjon.
Vi tilbyr nettkurs om alt du må vite om feriepenger. Utbetaling av riktig feriepenger til rett tid kan være utfordrende. Med dette kurset sikrer du utbetalingen av feriepenger er i tråd med regelverket. I dette kurset får du en praktisk innføring i utregning og utbetaling av feriepenger.
Vi tilbyr nettkurs om a-melding. A-melding er arbeidsgivers rapport om ansattes inntekt, arbeidsforhold, arbeidsgiveravgift mm. Hvilke prinsipper, dokumentasjonskrav og frister gjelder? Rapportering av lønn via a-melding er en viktig funksjon for både arbeidsgiver og arbeidstaker.
Vi tilbyr nettkurs om arbeidsavtale 2024. Fra 1. juli 2024 gjelder nye krav til arbeidsavtalens innhold og når denne skal inngås. Dette kurset gir deg full kontroll på kravene til arbeidsavtalens innhold og tid for utarbeidelse.
Har du flere spørsmål enn svar rundt arbeidsgiveravgift, valg av sone, ambulerende virksomhet og refusjon fra Nav? Da er dette kurset perfekt for deg.
Vi tilbyr nettkurs om arbeidsgivers beregning av sykepenger. Dette kurset gir kunnskap om hvordan du som arbeidsgiver beregner sykepengegrunnlaget, hvilke inntekter som skal inkluderes, og hvilken periode som skal legges til grunn.
Vi tilbyr nettkurs om arbeidsmiljølovens permisjonsregler. Dette kurset gir deg full oversikt i arbeidsmiljølovens permisjonsregler, samt hvilke plikter og rettigheter du har som arbeidstaker og arbeidsgiver.
Vi tilbyr kurs om arbeidstid, mertid og overtid som nettkurs. I dette kurset får du god oversikt over alt du trenger å vite om arbeidstid, organiseringen, begrensningene og mulighetene knyttet til det.
Vi tilbyr kurs om avstemming lønn som nettkurs. Gjennom året må det kontrolleres at regnskapet er stemmer med opplysningspliktige ytelser. Få oversikt over avstemming av lønn og riktig innrapportering.
Vi tilbyr nettkurs om beregning av arbeidsgiverperioden. Har du ansvar for sykemeldinger og fravær på jobb? I dette kurset vil du lære alt du trenger for få kontroll på arbeidsgiverperioden og beregning av den.
Vi tilbyr nettkurs om egenmelding. I dette kurset går vi gjennom regelverket for egenmelding. Vi skal se på hva egenmelding er, når egenmelding kan benyttes, hvor mange egenmeldingsdager arbeidstakere har rett på.
Vi tilbyr nettkurs om fast og midlertidig ansettelse. Få full oversikt over regelverket for fast og midlertidig ansettelse og gjeldene regelverk for innleie av arbeidskraft. Kurset er oppdatert med lovendringer fra 1. januar 2024.
Vi tilbyr nettkurs om feriepenger. Dropp usikkerheten rundt feriepenger. Dette kurset gir deg kunnskapen du trenger om beregning og utbetaling av feriepenger til dine ansatte. Hva inngår i feriepengegrunnlaget? Når skal feriepengene utbetales? Når blir feriepengene trekkpliktige?
Vi tilbyr nettkurs om foreldrepenger. I dette kurset får du god innsikt i foreldrepenger og de forskjellige problemstillingene du bør ha kontroll på, samt forelding av foreldrepengeperioden. Dette kurset vil gi deg kunnskap om regelverket for svangerskapspenger og foreldrepenger.
Vi tilbyr kurs om forsikringer i arbeidsforhold som nettkurs. Gjennom dette kurset får du oversikt over hvilke personalforsikringer arbeidsgiver er pliktig til å ha og hvilke som blir en lønnsgode for arbeidstaker.
Vi tilbyr nettkurs om fri avis. I dette kurset gjennomgås reglene for fri avis, herunder vilkårene for skattefritak, innrapportering og regnskapsmessig behandling. Enhver økonomisk fordel mottatt i arbeidsforhold er skattepliktig, med mindre det er gitt særskilt skattefritak.
Vi tilbyr nettkurs om fri bil (firmabil) 2025. Som en av de vanligste lønnsgodene, er det svært viktig å ha kontroll på standard- og unntaksreglene som gjelder ved beskatning av firmabil. Firmabil er et av de mest vanlige frynsegodene i Norge.
Vi tilbyr nettkurs om fri bolig. Dette kurset gir deg oversikt over reglene for fri bolig i arbeidsforhold, og hvordan arbeidsgiver kan dekke bolig på arbeidsstedet for arbeidstaker. Verdien av fri bolig i arbeidsforhold regnes som en skattepliktig naturalytelse.
Vi tilbyr nettkurs om fri kost og losji 2025. I dette kurset får du god kunnskap om skattereglene for naturalytelsene fri kost og losji og hvordan de skal rapporteres i a-meldingen.
Vi tilbyr nettkurs om fri telefon / internett (EK-tjenester). Bli trygg på reglene for beskatning og innrapportering av elektroniske kommunikasjonstjenester, og forskjellen mellom naturalytelse og utgiftsgodtgjørelse.
Vi tilbyr nettkurs om fri utdanning. Få innsikt i hvilke vilkår som må oppfylles for at ansatte kan få dekt utdanning skattefritt fra arbeidsgiver, og hvordan den regnskapsmessige behandlingen blir.
Vi tilbyr nettkurs om gaver i arbeidsforhold. Har du kontroll på beløpsgrensene for skattefrie gaver i arbeidsforhold? Om ikke er dette kurset perfekt for deg. Arbeidsgivere kan gi gaver til sine ansatte i ulike sammenhenger.
Vi tilbyr nettkurs om GDPR - innføring i personvern for ansatte. Hvilke rettigheter og plikter har ansatte ved behandling av personopplysninger? Lær om personvernreglene, særlig rettigheter og ansvar etter GDPR.
Vi tilbyr nettkurs om gjennomsnittsberegning av arbeidstid. Trenger om kunnskap om rammeverket for organisering av arbeidstid etter avtale om gjennomsnittsberegning? Dette kurset gir deg kunnskapen du trenger.
Vi tilbyr kurs om informasjonssikkerhet og personvern som nettkurs. Behandler din virksomhet personopplysninger? Dette kurset gir deg full kontroll på krav om informasjonssikkerhet.
Vi tilbyr nettkurs med innføring i arbeidsrett. Dette kurset gir deg grunnleggende kunnskap innen arbeidsrett og hvordan du skal håndtere problemstillinger innen feltet på en god og rett måte. Kurset gir en innføring i arbeidsretten.
Vi tilbyr nettkurs med innføring i naturalytelser. Hva er naturalytelser? Når er de skattepliktig, trekkpliktig og trekkfri? Slik skal de verdsettes, innrapporteres og behandles regnskapsmessig. Naturalytelser i arbeidsforhold (også kalt frynsegoder) er ytelser som gis som noe annet enn penger.
Vi tilbyr nettkurs om innleie av utenlandsk arbeidskraft. Dette kurset gir deg en kronologisk innføring i prosessen og alt du må huske når du skal leie arbeidskraft fra EØS-land. Innleie av utenlandsk arbeidskraft er et komplisert og uoversiktlig tema.
Vi tilbyr nettkurs om inntektsføring. Dette må du kunne om føring av inntekt i regnskapet. Vi ser på når inntekt skal regnskapsføres, og hvordan den måles. Inntekter er en vesentlig del av de aller fleste regnskap. I dette kurset gjennomgår vi når inntekten skal regnskapsføres, og hvordan den måles.
Vi tilbyr nettkurs om kartlegging av personopplysninger. Behandler din bedrift personopplysninger? Ta dette kurset og bli trygg på kartleggingsplikten i GDPR og hva den omhandler.
Vi tilbyr nettkurs om kilometergodtgjørelse og andre reiseutgifter 2025. Få god innsikt i skattereglene for reisekostnader dekket av arbeidsgiver, skillet mellom arbeids- og yrkesreiser, og regler og satser for km-godtgjørelse.
Få oversikt over reglene for rapportering og riktig beskrivelse av kontantytelser. Dette gjelder blant annet fastlønn, timelønn, bonus, sluttvederlag og styrehonorar.
Vi tilbyr nettkurs om ferie. Usikker på regelverket rundt ferieavvikling? Dette kurset gir deg god oversikt over regler og krav innen privat og offentlig sektor. Tema i dette kurset er ferielovens regler om feriefritid.
Vi tilbyr nettkurs om norske pendlere 2025. I dette kurset ser vi på hvem som anses som pendlere, fradragsretten for pendlere og hvordan arbeidsgivers dekning av pendlerens merutgifter skal behandles.
Vi tilbyr nettkurs om omsorgspenger og pleiepenger. Mestrer du reglene for omsorgspenger og pleiepenger? Dette kurset gir deg kontroll på vilkår, dokumentasjonskrav og beregning av disse ytelsene.
Vi tilbyr nettkurs om opplysningsplikt lønn. Få kunnskap om reglene for lønnsopplysningsplikt og grensene ved arbeid i arbeidsgivers hjem og for skattefrie, veldedige og allmennyttige organisasjoner.
Vi tilbyr nettkurs om oppsigelse og avskjed - avslutning av arbeidsforhold. Få en grundig innføring i regelverket om oppsigelse og avskjed. Et kurs som passer godt for arbeidsgiver. I dette kurset får du vite mer om reglene for avslutning av arbeidsforhold mellom arbeidsgiver og arbeidstaker.
Vi tilbyr kurs om opsjoner til ansatte som nettbasert kurs. Tilbyr din bedrift opsjoner til sine ansatte? Dette kurset gir deg nødvendig og relevant kunnskap om hvordan du bør håndtere det i regnskapet.
Vi tilbyr nettkurs om overtidsmat. Få oversikt over reglene for skattefri overtidsmat, samt innrapportering og regnskapsmessig behandling av skattepliktig fordel av overtidsmat. Arbeidstakere kan få dekket et måltid skattefritt dersom vilkårene for skattefri overtidsmat er oppfylt.
Vi tilbyr nettkurs om pensjon i arbeidsforhold. I dette kurset får du kunnskapen du trenger rundt arbeidsgivers oppgaver i forbindelse med OTP i arbeidsforhold. Hvilke virksomheter er pliktig til å opprette pensjonsordning for sine arbeidstakere?
Vi tilbyr nettkurs om permittering av ansatte. Kan du reglementet som omhandler permittering av ansatte? Gjennomfør dette kurset og få full kontroll på gjeldene lovverk og regler. Permittering av ansatte - hvilke regler gjelder?
Dette kurset gir deg kunnskapen du trenger om vilkårene for skattefri personalrabatt og regler for verdsettelse av personalrabatter.
Få kontroll på dine personvernsplikter som leder ovenfor dine ansatte, og hvordan du behandler opplysninger i tråd med GDPR. Mange ledere synes det er vanskelig å få grep om hvilke plikter en virksomhet har etter personvernforordningen, og hvordan lykkes med personvernarbeidet i virksomheten.
Vi tilbyr kurs om personvern for regnskapsførere som nettkurs. Få god innsikt og kunnskap i hvordan du som regnskapsfører skal forholde deg til personvern innad i din virksomhet og ut mot kunder.
Vi tilbyr podkurs: Gaver i arbeidsforhold som nettkurs. Ferie, gavekort, spa, matopplevelser og mye annet kan gis som gaver i arbeidsforhold. Når kan ansatte få skattefrie gaver og når blir de skattepliktig?
Vi tilbyr nettkurs om rimelige lån i arbeidsforhold. Få kontroll på regelverket rundt rimelige lån i arbeidsforhold, om det skal lønnsbehandles og rapporteres i Altinn. Dette kurset vil forklare forskjellen på forskudd på lønn og rimelig lån i ansettelsesforhold.
Vi tilbyr nettkurs om sletting av personopplysninger. Dette kurset gir deg god innsikt og kunnskap rundt slettekravet for personopplysninger, og hvordan din bedrift lettere kan etterleve det. Plikten til å slette en personopplysning er en sentral plikt etter personvernforordningen.
Vi tilbyr nettkurs om slik lykkes du med personvernarbeidet. Få en praktisk gjennomgang av hva personvernspliktene betyr for deg og din bedrift, i tillegg en rekke gode tips for håndteringen av personvernsarbeidet.
Vi tilbyr nettkurs om sykefraværsoppfølging. Gjennom dette kurset får du full kontroll på rolle- og ansvarsfordelingen mellom bedrift og arbeidstaker innen sykefraværssituasjoner. Har du lurt på hvordan du skal håndtere en sykmeldt arbeidstaker?
Vi tilbyr kurs om sykepenger som nettkurs. Dette kurset gir deg god kunnskap i vilkårene for sykepenger, en grundig gjennomgang av dokumentasjon av sykefravær og ansattes krav på sykepenger.
Vi tilbyr nettkurs om sykepenger for næringsdrivende. Dette kurset gir deg kunnskap om sykepengedekning, sykepengegrunnlag og muligheten for å tegne forsikring for tilleggssykepenger for selvstendig næringsdrivende og frilansere.
Vi tilbyr nettkurs om særregler for arbeidstakere fra 60 år. I dette kurset vil vi ta for oss arbeidsgivers og arbeidstakers plikter og rettigheter for eldre arbeidstakere i arbeidsmiljø-, folketrygd- og ferieloven.
Vi tilbyr nettkurs om tariffavtale. Usikker på hva en tariffavtale er og hva den inneholder og innebærer for arbeidsgiver og arbeidstaker? I dette kurset får du svarene. Det er viktig å ha kunnskap om arbeidsforholdet er omfattet av en tariffavtale eller ikke.
Vi tilbyr nettkurs om utenlandske pendlere 2025. En person som har bostedsadresse og normalt bor i et annet land, men som pendler mellom dette hjemmet og en norsk bolig, har i utgangspunktet krav på fradrag mer merutgifter til kost, losji og besøksreiser til hjemmet.
Vi tilbyr nettkurs om velferdstiltak. Tilbyr du firmahytte eller gratis trening? I dette kurset lærer du alt du trenger å vite om vilkårene for skattefrie velferdstiltak. Hva er et velferdstiltak, og hva skal til for at velferdstiltaket blir skattefritt?
Vi tilbyr live nettkurs om årlig oppdatering innen lønn. Få full kontroll på de viktigste satsene og regelendringene for lønn i 2025! I dette kurset får du oversikt over årets nyheter, slik at du enkelt kan håndtere endringer som påvirker din bedrift.
Vi hjelper deg å kapre drømmejobben ved å bistå deg å utforme CV og jobbsøknad. Vi tilbyr intervjutrening til deg som vil bli bedre til å presentere deg selv. Ta kontakt for avtale.
Vi tilbyr karriereveiledning til deg som vil vite hvilken utdanning/jobb passer dine interesser og egenskaper, eller ønsker veiledning for å utvikle din karriere samt ønsker et karriereskifte.
Vi tilbyr HMS-opplæring for ledere og mellomledere som nettkurs. Dette kurset dekker kravet om HMS-opplæring for arbeidsgiver i henhold til arbeidsmiljøloven §3 - 5. I tillegg til å dekke dette lovkravet, passer kurset også for andre ledere.
Vi tilbyr HMS praktisk introduksjonskurs som nettkurs. Dette er et praktisk rettet introduksjonskurs til HMS. Kurset tar ca 4 - 5 timer å gjennomføre og passer for ansatte uten HMS-opplæring, nyansatte, innleide arbeidstakere og alle som trenger praktisk opplæring innen helse, miljø og sikkerhet.
Vi tilbyr kurs i bruk av åndedrettsvern som nettkurs. Dette kurset omhandler beskyttelse mot støv i arbeidsatmosfæren - hvordan bruke rett åndedrettsvern.
Vi tilbyr støykurs. De fleste av oss utsettes for støy i hverdagen. Støy fra trafikken, støy på jobben, for høy musikk, eller støy i barnehagen er bare noe av det vi kan eksponeres for daglig.
Vi tilbyr E-læringskurs for jobbsøkere. Visste du at kun ca 30% av jobbene annonseres? Lær hvordan du kommer i posisjon til de ca 70% av jobbene som ikke lyses ut. Vi tilbringer mye av livet på jobb. Da er det viktig å ha en jobb og kolleger man trives med.
Hva er det egentlig og hvordan får man mer av det? Hvorfor er det så vanskelig å motivere seg selv og ikke minst andre? Hvorfor er noen kronisk negative og kjemper mot alle gode endringer? Kurset er er både inspirasjons og motivasjonsboost for bedrifter som har fokus på «empowering» av ansatte.
Dette kurset handler om hvordan vi kan skape langsiktige, verdiskapende kunderelasjoner. Salgsprosesser forsterkes når vi setter søkelys på kundens situasjon og behov fremover våre egne produkter og løsninger.
Hvordan oppnå teamsuksess: Øk effektiviteten og reduser konfliktnivået i teamet ved hjelp av Jungs Type Indeks Dette kurset gir deg mer enn generell innføring i teamarbeid og ledelse.
Vi tilbyr kurs i presentasjonsteknikk. Presentere med stødig stemme og ro i kroppen. Formidle på en måte at folk lytter. Presentasjonsteknikk er trenbart om du får gode verktøy.
Visste du at kun ca 30% av jobbene annonseres ? Lær hvordan du kommer i posisjon til de ca 70% av jobbene som ikke lyses ut. Vi tilbringer mye av livet på jobb. Da er det viktig å ha en jobb og kolleger man trives med. Dette kurset støtter deg på vei til jobben du virkelig ønsker deg.
Visste du at kun ca 30% av jobbene annonseres? Lær hvordan du kommer i posisjon til de ca 70% av jobbene som ikke lyses ut. Vi tilbringer mye av livet på jobb. Da er det viktig å ha en jobb og kolleger man trives med. Dette kurset støtter deg på vei til jobben du virkelig ønsker deg.
We offer online course: Right jobb: From job seeker to competence seller. Discover methods that´d helped over 11,000 people mastering the art of selling their competence so convincingly that they got the job!
Dette kurset gir en innføring i trygdeordninger, pensjon og forsikring. Det gir nødvendig innsikt og kunnskap for å formidle innhold og verdi av pensjonsordninger og forsikringsavtaler for de ansatte.
Vi tilbyr motivasjonskonferanse for bedrifter. En konferanse skal være interessant, givende og absolutt ikke kjedelig. Vår erfaring er at det ikke alltid fungerer slik. Vår nøkkel til en bedre konferanse er å legge enda mer fokus på programledelsen og regien.
Vi tilbyr kurs om å finne motivasjon for bedrifter. Hvor er det blitt av motivasjonen? Hvordan finner jeg den igjen? I denne coachingen fokuserer vi på å finne det som gjør deg motivert for nye arbeidsdager. Det kan ofte være enklere enn du frykter.
Vi tilbyr kurs om kunsten å ta feil for bedrifter. Frykten for å gjøre feil herjer norsk arbeidsliv. Det brukes mer tid på å rapportere og å unngå kritikk enn på å produsere.
Vi tilbyr kurs om meningsbryting - debattledelse for bedrifter. Meningsbryting - en debattledelse i tradisjonell eller samtaler på litt «skvalansk» vis kan friske opp konferansen. En debatt kan være et høydepunkt på konferansen. Gode debatter krever rutinerte debattledere.
«Bedre dager på jobben» er et humoristisk foredrag / kurs om hvordan hver enkelt av oss kan skape bedre dager for oss selv og andre på jobben. Foredraget har vakt stor begeistring og ettertanke, fordi det så tydelig sier: Jeg har også ansvar selv for å ha bedre dager.
Vi tilbyr kurs om oppspark til avspark - skråblikk på konferansen for bedrifter. En konferanse eller et møte trenger en god start! Arild Hoksnes er ekspert på å se skrått på de fleste temaer, og et slikt skråblikk kan være nettopp det som setter forsamlingen i godt modus.
This private tutoring job search course is aimed at those who need job interview preparation or aid in completing a job application or CV. We will help you with whatever you need.
Dette kurset for jobbsøk etter privatundervisning er rettet mot de som trenger forberedelse til jobbintervjuer eller hjelp med å fullføre en jobbsøknad eller CV. Vi vil hjelpe deg med det du måtte trenge.
This private tutoring job search course is aimed at those who need job interview preparation or aid in completing a job application or CV. You can use the class for whatever you want. We will help you with whatever you need. You are free to reserve as many hours as you want.