Vi tilbyr kurset Myk Ashtanga yogakurs. Ashtanga yoga er gjern en fysisk krevende yogaretning, men i denne klassen mykes den opp og tilpasses til ditt nivå.
Velkommen på Ashtanga kurs for oss med stive kropper. Ashtanga yoga er i utgangspunktet en mer dynamisk og fysisk krevende yogastil som kombinerer pust og flytende bevegelser. Øktene her er tilpasset deg som ønsker å kombinere praksis for den åndelige, mentale og fysiske kroppen på samme tid.
Vi tilbyr nybegynner kurs Ashtanga . Lær Ashtanga som nettkurs. Yoga i rolig tempo og helt i din egen tid! Kurset går over 5 uker. Du får en grundig introduksjon til Ashtanga Yoga. Du lærer riktig pusteteknikk, solhilsen, de stående øvelsene og avspenning.