Her finner du forskjellige HMS-kurs innen arbeidsmiljø og arbeidsmiljøloven, både generelle kurs og bransjespesifikke kurs. Du finner grunnopplæring i arbeidsmiljø, arbeidsmiljø for arbeidsgivere, risikovurdering av arbeidsmiljø og mye mer.
Vi tilbyr kurs om arbeidsvett for bedrifter. Endring er ikke problemet. Friksjonen oppstår når relasjonene rundt endringen ikke henger med. Dette foredraget handler om hvordan vi - hver og én - kan bidra til tryggere og mer bærekraftige arbeidsplasser, uansett rolle og tittel.
Vi tilbyr webinar om emosjonelt arbeid - viktig faktor i HMS arbeidet. Emosjonelt arbeid har lenge vært HMS arbeidets blinde flekk. Det å jobbe med mennesker over tid, kan gi store helseutfordringer både fysisk og psykisk.
Vi tilbyr konferanse om hodepinesykdom i arbeidslivet. Migrene og andre hodepinesykdommer rammer tusenvis av arbeidstakere - hvordan kan vi tilrettelegge for økt arbeidsevne? Konferansen gir deg kunnskap og verktøy for å møte barrierene.
Vi tilbyr konferanse om hodepinesykdom i arbeidslivet som webinar. Migrene og andre hodepinesykdommer rammer tusenvis av arbeidstakere - hvordan kan vi tilrettelegge for økt arbeidsevne? Konferansen gir deg kunnskap og verktøy for å møte barrierene.
Vi tilbyr bedriftsinternt kurs om høyt fungerende autisme og arbeidslivet. Altfor mange mennesker med autisme står utenfor arbeidslivet, til tross for høy kompetanse, verdifulle egenskaper og vilje til å bidra.
Vi tilbyr webinar om innvandrerkvinner i arbeidslivet. Arbeidslinjen er den viktigste integreringsarenaen i Norge. Det er gjennom arbeidslivet at mange integreres, skaper sosiale fellesskap, bygger nettverk og får mulighet til å leve frie og selvstendige liv.
Vi tilbyr jobbveilederkonferansen 2025. Jobbveilederrollen er i endring. Jobbfastholdelse, bruk av KI for jobbveiledere, Customized Employment og økonomiske problemer er stikkord for konferansen. Tiden vi nå lever i er kanskje den der endringer i arbeidsmarked, demografi, og teknologi er størst.
Vi tilbyr jobbveilederkonferansen 2025 som webinar. Jobbveilederrollen er i endring. Jobbfastholdelse, bruk av KI for jobbveiledere, Customized Employment og økonomiske problemer er stikkord for konferansen.
Vi tilbyr konferanse om konflikter i arbeidslivet. En konferanse som gir verktøy, råd og praksisnære løsninger på utfordringer som oppstår i arbeidslivet. Det er umulig å sikre seg mot små og store konflikter i arbeidslivet.
Vi tilbyr konferanse om konflikter i arbeidslivet som webinar. En konferanse som gir verktøy, råd og praksisnære løsninger på utfordringer som oppstår i arbeidslivet. Det er umulig å sikre seg mot små og store konflikter i arbeidslivet.
Vi tilbyr kvinnehelsekonferansen. En konferanse om kvinnehelse og arbeidsliv. Kvinnehelseproblemer er ofte underkommunisert. Med riktig tilrettelegging kan sykefravær og utbrenthet forebygges.
Vi tilbyr lærlingkonferansen 2026. For få læreplasser og vanskelig rekruttering. Overgang fra skole til arbeidsliv. Sviktende psykisk helse. Manglende tilbud om jobb etterpå. Vi ser på utfordringer og løsninger.
Vi tilbyr lærlingkonferansen 2026 som webinar. For få læreplasser og vanskelig rekruttering. Overgang fra skole til arbeidsliv. Sviktende psykisk helse. Manglende tilbud om jobb etterpå. Vi ser på utfordringer og løsninger.
Vi tilbyr konferanse om når jobben blir for mye. Å jobbe med mennesker er svært meningsfullt, men også belastende. Å ta innover seg andre menneskers smerte, lidelse og vonde opplevelser påvirker oss mer enn vi tror.
Vi tilbyr kurs om omstilling og endring i et arbeidsmiljøperspektiv for bedrifter. Omstilling og endring er en naturlig del av arbeidslivet, men hvordan påvirker det arbeidsmiljøet? Endring er ikke bare nødvendig det er uunngåelig.
Vi tilbyr kurs om overgangsalder i et arbeidsmiljøperspektiv for bedrifter. Overgangsalderen er en naturlig livsfase som påvirker mange ansatte, både fysisk, psykisk og sosialt. Likevel er temaet ofte underkommunisert i arbeidslivet og fortsatt knyttet til tabu.
Vi tilbyr kurs om praktisk miljøarbeid i skolen. Et dagskurs som gir deg konkrete verktøy og ny inspirasjon til hvordan miljøterapi og miljøarbeid kan bli en naturlig del av skoledagen. Hvordan kan vi skape en trygg og forutsigbar skolehverdag for elever som strever – uten å slite oss ut?
Vi tilbyr kurs om slik bygger du en robust og helsefremmende arbeidsplass for bedrifter. Et godt arbeidsmiljø handler ikke bare om trivsel - det er en nøkkel til bærekraftig produktivitet, lavere sykefravær og økt engasjement.
Vi tilbyr kurs om vold og trusler på arbeidsplassen for bedrifter. Kombinasjon av digitalt og fysisk kurs. Teori tas digitalt og instruktør kommer til din organisasjon for trening på d-eskalering og fysiske teknikker.
Vi tilbyr webinar om vold og trusler på jobb for alle som opplever truende situasjoner og vold på jobb. Kurset retter særlig oppmerksomhet på forebyggingsaspektet i situasjoner hvor en noen viser aggressiv adferd.
Vi tilbyr kurs om arbeidsmiljø, ansvar og konsekvenser modul 1.1. Målet med opplæringen er å gi førere med arbeidsutstyr nevnt i Forskrift om utførelse av arbeid, bruk av arbeidsutstyr og tilhørende tekniske krav, en god generell grunnopplæring i sikker bruk av dette slik at uhell og ulykker unngås.
Vi tilbyr grunnkurs i verne og miljø. Målsettingen er at ved gjennomført kurs skal deltakerne ha de nødvendige kunnskaper som arbeidsmiljøloven krever av verneombud / ledere, slik at de kan utøve sine verv på en tilfredsstillende måte.
Vi tilbyr HMS-kurs for ledere. Målsettingen er at etter gjennomgått kurs skal deltakerne ha de nødvendige kunnskaper Arbeidsmiljøloven krever av ledere, slik at de kan utøve sine verv på en tilfredsstillende måte.
Vi tilbyr repetisjonskurs i verne og miljøarbeid.
Working Environment - Basic course er selve grunnsteinen i HMS / arbeidsmiljøopplæringen. Læringsmålene og innholdet i kurset er i henhold til regelverket, det vil si arbeidsmiljøloven, forskrift om organisering, ledelse og medvirkning, samt Hovedavtalen LO / NHO tilleggsavtale 3.
Arbeidsmiljøutdanningen Grunnkurs er selve grunnsteinen i HMS / arbeidsmiljøopplæringen. Læringsmålene og innholdet i kurset er i henhold til regelverket, det vil si arbeidsmiljøloven, forskrift om organisering, ledelse og medvirkning, samt Hovedavtalen LO / NHO tilleggsavtale 3.
Vi tilbyr HMS grunnkurs for ledere og medarbeidere som nettkurs. HMS-arbeid handler om å forebygge og avdekke risiko, samt hindre alvorlige konsekvenser. Det er viktig at alle deltar aktivt i dette arbeidet.
Vi tilbyr kurs i arbeid i arbeidsmiljøutvalg - AMU - online. Kurset gir grunnlag for å bli en aktiv og løsningsorientert deltaker i AMU. Du får kunnskap om og innsikt i AMUs ulike roller og oppgaver, blant annet når AMU er rådgivende og når det kan fatte vedtak.
Vi tilbyr grunnkurs i arbeidsmiljø. Kurset oppfyller arbeidsmiljølovens krav til opplæring av verneombud og medlemmer av arbeidsmiljøutvalg (AMU), men andre kan også ha god nytte av opplæringen.
Arbeidsmiljøsenteret arrangerer HMS-rådgiverskolen. Dette er en tilleggsopplæring innen HMS. Etter fullført opplæring vil deltakeren ha tilstrekkelige kunnskaper innen HMS til å kunne fungere som rådgiver, sakkyndig og koordinator.
Vi tilbyr HMS-opplæring for arbeidsgiver. Målsettingen er at deltakerne skal oppnå en god forståelse for sitt ansvar som arbeidsgivere. Fokus på arbeidsmiljø kan gi gevinst i forhold til sykefravær, trivsel etc.
Vi tilbyr kurs i hovedverneombudets rolle og oppgave. Kurset har som mål å utvikle hovedverneombudet (HVO) til å bli en ressurs og samarbeidspartner for alle i virksomheten inne helse-, miljø- og sikkerhetsarbeidet.
Arbeidsmiljøsenteret tilbyr et nytt kurs skreddersydd for hovedverneombud i petroleumssektoren. Kursets målgruppe er hovedverneombud i petroleumsindustrien som representerer administrativt og operativt ansatte på land eller offshore, i operatør- eller leverandørselskap.
The course provides the participants with a general understanding of how Norwegian Health and Safety regulations are expected to be implemented in all work environments.
Managers are responsible for ensuring that the company they manage at all times fulfills requirements from Norwegian government and local authorities. Also, The HSE management system is monitored regularly by an internally organized HSE organization with elected HSE representatives.
Målet med nettverksgruppene er å lære av hverandres erfaringer for å bli tryggere i rollen som hovedverneombud. Samlingene bruker gruppens egne ressurser, noen ganger med innspill fra eksterne bidragsytere, og alltid med kyndig veiledning fra en av Arbeidsmiljøsenterets konsulenter.
Vi tilbyr kurs i arbeid i trusler og vold på arbeidsplassen Det er mange yrkesgrupper som utsettes for utagerende atferd i løpet av arbeidshverdagen fra bruker, klienter, pårørende eller miljøet rundt.
Vi tilbyr kurs om ansattes ytringsfrihet og krav på respekt for privatlivets fred - en grundig gjennomgang av regelverket. Dette halvdagskurset tar for seg grensene for arbeidsgivers adgang til å bruke ansattes personopplysninger, herunder kontrollere og overvåke ansatte.
Vi tilbyr kurs om arbeidstakers lojalitetsplikt under og etter ansettelsesforhold. Kurset gir en praktisk innføring i lojalitetsplikten i arbeidsforhold og den tilgrensende loven om vern av forretningshemmeligheter, samt bruk av konkurranseklausuler.
Vi tilbyr kurs om arbeidstakers ytringsfrihet og taushetsplikt. Arbeidstakers taushetsplikt er en stadig mer aktuell problemstilling i en tid der kommunikasjon via sosiale medier og til pressen skjer raskere enn noen gang.
Vi tilbyr kurs om arbeidstid. Gjeldende regler i henhold til arbeidsmiljøloven og relevante tariffavtaler. Reglene om arbeidstid er komplekse og trår man feil kan det koste virksomheten dyrt, både ved overtidskrav og bøter fra Arbeidstilsynet.
Vi tilbyr kurs om ferieloven - oppdatering og praktiske utfordringer. Retten til ferie og praktiske spørsmål i forbindelse med feriepenger, ferieavvikling og overføring av ferie er evigaktuelle temaer.
Vi tilbyr kurs om HMS - kultur generelt og sikkerhetskultur spesielt. Hvordan skape en stødig sikkerhetskultur på en arbeidsplass. Det finnes ulike kulturer overalt i samfunnet - hovedkulturer og subkulturer. Disse er unike og kan ses på som en gruppe eller organisasjon sitt fingeravtrykk.
Vi tilbyr kurs om HMS på arbeidsplassen - hvordan sikrer du et forsvarlig arbeidsmiljø for dine ansatte. I 2022 ble et trygt og sunt arbeidsmiljø anerkjent som en grunnleggende menneskerettighet av Den internasjonale arbeidsorganisasjonen (ILO).
Vi tilbyr kurs om krysningspunktene mellom arbeidsmiljøloven og aksjeloven øker. Kurslederne vil gi deltakerne et helhetlig perspektiv på de ulike reglene i aksjeloven og arbeidsmiljøloven og se disse i sammenheng. De vil også gjennomgå de nye og aktuelle reglene som har kommet i arbeidsmiljøloven.
Vi tilbyr kurs om nettverk i Facility Management. Facility Management spiller en avgjørende rolle i å skape effektive, bærekraftige og produktive arbeidsplasser. Vi utforsker sertifiseringsprogrammer som Well og BREEAM i bruk, samt hvordan de kan øke arbeidsplassens kvalitet og bærekraft.
Vi tilbyr innføringskurs i personskadeerstatning med nyhetsoppdateringer. Dette grunnkurset vil gi deg et verktøy til å identifisere, strukturere og håndtere grunnleggende spørsmål relatert til de mest praktiske ansvarsområdene innen personskaderetten.
Vi tilbyr kurs om prøvetid - hva er lov og hva er lurt - ansettelse og oppfølging i arbeidsforholdets innledende fase. Prøvetiden er en svært viktig tid for både arbeidsgiver og arbeidstaker i ethvert ansettelsesforhold. Målsetningen er at arbeidstaker skal ha en ordentlig sjanse til å lykkes.
Vi tilbyr kurs om åpenhetsloven og risikobasert aktsomhet (due diligence) - en gjennomgang av krav og etterlevelse. Målsettingen med kurset er å gi kunnskap om hvordan strukturere arbeidet med aktsomhetsvurderinger på en konkret og praktisk måte.
Vi tilbyr kurs i arbeidsmiljøkonflikter, forebygging, forståelse og håndtering. Formålet med kurset er å gi konkrete og anvendbare kjøreregler og verktøy for å forebygge og håndtere konflikter.
Vi tilbyr kurs om arbeidsmiljøutvalget i arbeid. Formålet med kurset er å gi deltakerne en innføring i hvordan man kan utvikle AMU fra å være et organ for papireksersis til å bli en premissleverandør i virksomheten.
Vi tilbyr nettkurs om arbeidsmiljøutvalget i arbeid. Formålet med kurset er å gi deltakerne en innføring i hvordan man kan utvikle AMU fra å være et organ for papireksersis til å bli en premissleverandør i virksomheten.
Vi tilbyr kurs om arbeidsplassen som utviklings- og læringsarena. Helsesekretærene, sekretærene har en viktig funksjon på arbeidsplassen. De defineres ofte som "limet" i en organisasjon: de skal ha oversikt og kunne mye om så mangt.
Vi tilbyr kurs i ergonomi for kontoransatte. Kroppen vår er laget for bevegelse og belastning. Hvordan klarer vi å imøtekomme kroppens behov, når stadig flere arbeidsoppgaver foregår ved PC’en? Det er det verd å sette på dagsorden, for helsas skyld.
Vi tilbyr kurs om folkeskikk og uskikk på jobben. Hvordan behandler vi våre kollegaer og ledere? Folkeskikk og uskikk på jobben er et kurs basert på psykolog Jan Atle Andersen sine teorier og ideer.
Vi tilbyr 3-dagers kurs med tema grunnopplæring HMS 40 timer. Grunnopplæringens mål er at deltakerne lærer hvordan de i praksis, og i samarbeid med de berørte og andre, kan utvikle sikre og gode arbeidsformer for å bedre arbeidsmiljøet.
Vi tilbyr HMS grunnopplæring 40 timer for kirken. Kurset går over 2 samlinger, hver på to dager, og er utarbeidet i samarbeid mellom KA (Kirkelig arbeidsgiver- og interesseorganisasjon), FAD (Fornyings-, administrasjons- og kirkedepartementet) og Fagakademiet.
Vi tilbyr HMS-kurs for ledere i kirken. Kurset gir en innføring i Arbeidsmiljølovens minstekrav for opplæring av arbeidsgivere og ledere. Arrangeres i samarbeid med KA. Kurset dekker Arbeidsmiljølovens krav til arbeidsgivers plikt til å gjennomgå opplæring i helse-, miljø- og sikkerhetsarbeid.
På dette kurset klarlegges rammer for verneombudsrollen i lovverk, organisering og samspill med ledelse, ansatte og tillitsvalgte. Forholdet til kolleger og ansatte - og i denne sammenhengen samhandlingen i et sterkt tillitsforhold - berøres også.
Vi tilbyr videokonferanse i hva arbeidstakere må tåle. Hvor stopper veiledningsplikten i møte med krevende brukere? I samarbeid med Studiesenter tilbyr vi kurset via toveis lyd/bilde på ditt lokale Studiesenter.
Hvordan kan du møte aggresjon og vold på din arbeidsplass på en best mulig måte? Ansatte i helse- og omsorgstjenesten opplever økning i volds- og trusselsituasjoner - særlig innen psykiatri / rus, demensomsorg, miljøarbeid, barnevern, NAV og krisesenter.
Vi tilbyr kurs for kontoransatte om kommunikasjon og samhandling på arbeidsplassen. Alle som samhandler med mennesker, vet at god kommunikasjon er viktig for å skape gode relasjoner og godt samarbeid.
Vi tilbyr kurs om konflikthåndtering i arbeidslivet. Formålet med kurset er å gi konkrete og anvendbare kjøreregler og verktøy for å forebygge og håndtere konflikter. Konflikt er ikke uenighet! Konflikter dreier seg om måten vi er uenig på.
Hovedverneombud er et viktig verv og et ansvarsfullt og utfordrende verv, men samtidig et lærerikt og selvutviklende verv. Rammer for utøvelse er satt gjennom lovverket, men samtidig er det stort rom for skjønn og til å legge egne erfaringer, vett og forstand inn i utøvelsen av vervet.
Vi tilbyr kurs i livsfaseturnus og fleksible turnusordninger. Formålet er å vise hvilke muligheter som finnes for alternative og fleksible turnusordninger, samtidig som man forholder seg til dagens regelverk.
Vi tilbyr kurs om mobbing og trakassering - et arbeidsmiljøproblem som må tas på alvor. Hvilke grep kan man ta og hva kan bidra til å løse situasjonen? Alle som arbeider med eller blant mennesker trenger kompetanse og forståelse rundt dette.
Arbeidsmiljøloven har inngående reguleringer av forholdet mellom ansatte og arbeidsgivere. Kurset gir en generell innføring i de mest sentrale emnene i loven, og fokuserer særlig på de omfattende endringene i Arbeidsmiljøloven som trådte i kraft 1.juli 2015.
Innenfor de fleste oppgaver og arbeidsområder vil man uavhengig av fag, rolle og funksjon oppleve etiske dilemma og møte spørsmål om taushetsplikt. Kurset vil belyse ulike etiske teorier, yrkesetiske retningslinjer og hvordan praktisk jobbe med etiske dilemma både som ansatt og tjenesteyter.
Vi tilbyr kurs om offentleglova i 2017 - utviklingstrekk og status. Kurset skal belyse hva som er status per 2017 og om det er mulig å se noen utviklingstrekk siden 2009.
I samarbeid med Studiesenter tilbyr vi kurset via toveis lyd / bilde på ditt lokale Studiesenter. Kurset skal belyse hva som er status per 2017 og om det er mulig å se noen utviklingstrekk siden 2009.
Vi tilbyr webinar om oppfølging av ansatte i hjemmekontor, karanteneslitasje. Formålet med kuret er å gi deltakerne en lavterskel verktøykasse for bruk i en krevende og spesiell situasjon. Webinaret gjennomføres med toveis lyd-/ bildekommunikasjon.
Vi tilbyr kurs om oppfølging og ettervern av deg selv og kolleger. Arbeidslivsundersøkelser viser at stadig flere offentlig ansatte opplever enkelthendelser eller situasjoner som bygger seg opp over tid, som kan føre til at hverdagen kan bli utfordrende å håndtere.
Vi tilbyr oppfølgingsdag i HMS for kirken. Kurset skal gi en oppfriskning av den grunnleggende HMS kunnskapen og anledning til å diskutere erfaringer. Kurset er basert på kombinasjon av forelesning med utstrakt bruk av praktiske eksempler, og erfaringsutveksling i plenum og grupper.
Vi tilbyr kurs i psykososialt arbeidsmiljø. Kurset skal gi deltakerne tanker og verktøy til å arbeide videre med arbeidsmiljøet på egen arbeidsplass. Når krav og tempo øker på arbeidsplassene er det alltid en fare for at det kan få negative konsekvenser for samspill og samhandling.
Vi tilbyr kurs i samhandling, trivsel og arbeidsmiljøutvikling. Fokus denne dagen vil være samarbeid, kommunikasjon, respekt og hva som kan påvirke vår arbeidsglede og trivsel på jobb. Formålet er å bevisstgjøre deltakerne på økt nærvær og trivsel ved hjelp av samarbeidsforholdene på arbeidsplassen.
Vi tilbyr temakveld om folkeskikk og uskikk på jobben. Hvordan behandler vi våre kollegaer, ledere og ansatte? Folkeskikk og uskikk på jobben er et kurs basert på psykolog Jan Atle Andersen sine teorier og ideer. Denne gang kan du delta på en komprimert utgave, tre timer etter jobb!
Vi tilbyr kurs om uønsket seksuell oppmerksomhet og trakassering i arbeidslivet. Krav til interne varslingsrutiner og forsvarlig oppfølging av mottatte varsler om seksuell trakassering begått i egen organisasjon - et høyaktuelt tema som gjelder alle bransjer og samfunnssektorer.
Vi tilbyr kurs om varsling av kritikkverdige forhold i virksomheten. Kurset skal gjøre deltakerne tryggere i sin arbeidshverdag ved å få en større forståelse for de juridiske rammene for varsling av kritikkverdige forhold i virksomheten.
Varsling er et sentralt tema for tiden. Det opptar mange, og er aktuelt på veldig mange arbeidsplasser. Det er et omfattende tema, med grenser mot taushetsplikt, opplysningsplikt, lojalitet og arbeidsmiljøloven.
We provide general HSE course online in english. This course will give a general introduction to the laws and is based on The Norwegian Labour Inspection Authorities (Arbeidstilsynet) recommendations for training in health, environment and safety work (HMS opplæring).
Vi tilbyr HMS grunnkurs som nettkurs. Det generelle HMS-kurset er for deg som ikke nødvendigvis er leder eller verneombud i bedriften, men likevel ønsker å dokumentere din kompetanse innen helse, miljø og sikkerhetsarbeid.
Vi tilbyr HMS grunnkurs som nettkurs på polsk. Det generelle HMS-kurset er for deg som ikke nødvendigvis er leder eller verneombud i bedriften, men likevel ønsker å dokumentere din kompetanse innen helse, miljø og sikkerhetsarbeid.
Vi tilbyr HMS-kurs for arbeidsmiljøutvalg som nettkurs. Mål - Gi forståelse av hva fullt forsvarlig arbeidsmiljø innebærer, internkontroll, risikovurdering av fysiske, psykososiale og organisatoriske forhold, identifisere farer og arbeidsmiljøloven generelt inkludert andre aktuelle lover og regler.
Vi tilbyr HMS-kurs for ledere som nettkurs. HMS-kurs for bedriftens øverste leder er obligatorisk. Våre HMS-kurs for ledere forholder seg til de til en hver tid gjeldende retningslinjer gitt av myndighetene og i henhold til Arbeidstilsynets veiledning, med utgangspunkt i arbeidsmiljøloven §3-5.
Vi tilbyr HMS-kurs for ledere som nettkurs på polsk. Våre HMS-kurs for ledere forholder seg til de til en hver tid gjeldende retningslinjer gitt av myndighetene og i henhold til Arbeidstilsynets veiledning, med utgangspunkt i arbeidsmiljøloven §3-5.
We provide online HSE course for safety representatives in english. The working environment act § 6-5 state that it is the employers responsibility to ensure that the safety representatives (Verneombud) receive appropriate training in order to perform their tasks according to the requirements.
We provide online HSE course for safety representatives in polish. The working environment act § 6-5 state that it is the employers responsibility to ensure that the safety representatives (Verneombud) receive appropriate training in order to perform their tasks according to the requirements.
We provide online HSE training for managers in english. HSE training for managing directors and CEOs is required by Norwegian law. This course provide the required documentation and knowledge according to working environment act.
Den internationale standard for arbejdsmiljøledelse, ISO 45001, fik i 2021 følgeskab af ISO 45003 guidelinen, som beskriver forventningerne til håndtering af trivsel og psykisk arbejdsmiljø i et arbejdsmiljøledelsessystem opbygget efter ISO 45001.
Vi tilbyder kursus om OHSMS ISO 45001:2018 Lead Auditor Arbejdsmiljø (CQI and IRCA-certificeret). Kurset udbydes af: Bureau Veritas Certification Denmark A/S. Undervisningens varighed: 5 dage.