Vi tilbyr yogakurs i Klassisk Yoga åpent nivå. Vi vil jobbe med pust, avspenning, oppmerksomhetstrening og fysiske øvelser som solhilsen, øvelser for kjernemuskulatur og øvelser som løsner opp i stive muskler og ledd.
Innhold:
Vi har stoler, krakker og puter -så du må ikke sitte godt med bena i kors for å starte på yoga. Det vil bli brukt noe mantra i timene.
Lærer: Silje
Målgruppe for kurset:
Dette er et kurs i klassisk yoga og passer både for deg som er ny til yoga og deg som har mer yogaerfaring.