Velkommen til Zen House
Vi er en møteplass for mennesker opptatt av mindfulness, meditasjon og selvutvikling.

I Zen House tilbyr vi fortløpende meditasjons- og mindfulnesskurs, yogaundervisning, samt et bredt tilbud av coaching og terapi med svært dyktige terapeuter og veiledere.

Vårt aktivitetstilbud oppleves som inspirerende, lærerike og sosiale, og våre arrangementer er en etterlengtet anledning til å stoppe opp og finne ro og balanse i hverdagen.
I år 2000 etablerte Homa Elleri og Erik Møller nisjebokhandelen Zen Bok & Musikk. Bokhandelen ble av mange opplevd som en "oase" og et godt møtested for de som delte interessen for meditasjon og indre søken. I 11 år blomstret denne butikken som kombinerte salg av bøker og musikk med temakvelder og musikalske arrangementer.

Høsten 2011 ble fokuset flyttet fra daglig butikkdrift over til arrangementene og en mer utstrakt utleie til coacher og terapeuter. Zen House ble født.

Begge har over 35 års erfaring med egen meditasjonspraksis og meditasjonsledelse. De er sammen om å lede de ukentlige drop-in meditasjonene og dagskursene i mindfulness i Zen House.


Dagskurs i Mindfulness og meditasjon

Vi tilbyr kurs i mindfulness og meditasjon. Meditasjon er noe alle kan lære og ha glede av. Meditasjon er en trening i å erfare livet direkte uten det filteret som tankene våre utgjør. Mindfulness utvikles gjennom å benytte meditasjonsteknikker som øver opp vår evne til å være til stede her-og-nå.

Sted Dato Varighet Pris
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 1 dag 995 kr  

Helgeworkshop - Meditasjon i bevegelse

Den spirituelle læreren G. I. Gurdjieff skapte sine hellige danser, "The Movements", for å fremme Mindfulnes og vekke oss opp til å være fullt til stede i livet her og nå. Vi er igjen så heldige å få besøk av den dyktige dansepedagogen, slovenske Kristina De Ventus.

Sted Dato Varighet Pris
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 1 helg 1.800 kr  

Osho Kundalini meditasjon - minikurs

Vi tilbyr minikurs i Osho Kundalini meditasjon. I den vestlige verden er mange mennesker fylt med uro og rastløshet. De jakter hele tiden etter noe nytt, aldri tilfreds, alltid videre, mer, noe annet og bedre.

Sted Dato Varighet Pris
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 1 time 100 kr  

Zazen, mindfulness og meditasjon - minikurs

Zen House inviterer til ukentlige meditasjoner med Zazen. Zazen, som direkte oversatt betyr sittende meditasjon, er en meditasjon der du ved å sitte rolig i riktig sittestilling og fokus på pusten, gradvis stilner tanketrafikken og roer sinnet.

Sted Dato Varighet Pris
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 1 time 100 kr  

Zen Retreat - meditasjonskurs

Vi tilbyr meditasjonskurs med Zen-lærer Hyon Gak Sunim. Zen er opprinnelsen til de fleste meditasjoner som praktiseres i dag. I Zen finner du ro og balanse ved hjelp av riktig sittestilling og fokus på pusten.

Sted Dato Varighet Pris
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 1 helg 3.550 kr