Kursagenten
Kursagenten
Søk
Vis kategorier og steder

Område

Kategorier

Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo

Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo

Kontakt kurstilbyder

Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo er et lite koselig yogastudio midt i Oslo Sentrum, med avdeling på Haugerud / Tveita. Fokus på forebygging og rehabilitering av stressrelaterte lidelser. Flere yogalærere med terapeutisk og skolemedisinsk bakgrunn.
Kurs og eventer innen YinYoga, MediYoga, Mindfulness og Mediyoga, Restorativ Yoga, Neurogenic Yoga, Gongbad, Soft flow, Yoga Nidra og Qigong mm.
Hovedærere er Maria Andersen, Eva Edwin og Taj Hultmark.


Hvilende Yin yoga + Yoga Nidra (75 min)

Trenger du å skape mer hvile for deg selv? Har du behov for å mestre stress og styrke kroppens bindevev? Da kan hvilende Yin med yoga nidra hjelpe deg i en hektisk verden.

Sted Dato Varighet Pris
Oslo Oslo 10.03.2025 (+1) 5 ganger10.03.2025 (+1) 1450 / 1740 kr  
Oslo 28.04.2025 5 ganger10.03.2025 (+1) 1450 / 1740 kr

Medisinsk yoga - fra stress til indre ro

Målet med kurset at du vil føle deg roligere, mykere, sterkere mentalt og få mer energi. Kan hjelpe med stressrelaterte lidelser, rygg / nakke plager, søvnløshet, hodepine, pustevansker, føler deg sliten mm.

Sted Dato Varighet Pris
Oslo, Hellerud Oslo, Hellerud 11 kvelder 3190 kr  
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 13 kvelder 3770 kr  

Mindful fredag med yoga

Har du bare lyst til å gjøre yoga innimellom? Da kan du delta på #mindful fredag med Taj. La starten på helgen bli en rolig en. Sammen gjør vi pusteøvelse, rolig somatisk yoga og hvilende Yin før vi avslutter med 25 minutter guidet yoga Nidra-meditasjon.

Sted Dato Varighet Pris
Oslo Oslo 07.03.2025 (+2) 1 kveld07.03.2025 (+2) 349 kr  
Oslo 11.04.2025 1 kveld07.03.2025 (+2) 349 kr
Oslo 09.05.2025 1 kveld07.03.2025 (+2) 349 kr

Mindfulness og MediYoga: Kurs ved stress - dagtid, kl.13.30-16.00

Har du lyst til å lære noen teknikker for å beholde ro og fokus? Møte vår og sommer med ny energi og oppmerksomt nærvær? På dette kurset får du innblikk i både mindfulness og medisinsk yoga - begge anerkjente metoder for å skape overskudd og balanse. Kurset går om formiddagen, midt i Oslo sentrum

Sted Dato Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 27.02.2025 8 ganger27.02.2025 4180 kr  

Mindfulness og mediyoga: Kurs ved stress, onsdager kl.18.30-21.00

Har du lyst til å lære noen anerkjente metoder i å beholde ro og fokus når det røyner på med hverdagens krav og mas. Både mindfulness og medisinsk yoga kan hjelpe ved stress. På dette kurset får du innblikk i begge metodene. Kurset går om kvelden, midt i Oslo sentrum, et behagelig avbrekk etter jobb

Sted Dato Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 26.02.2025 8 kvelder26.02.2025 4180 kr  

Somatisk soft flow yoga (75 min)

På kurset Somatisk soft flow yoga, vil du gjøre rolig yoga med fokus innover i kroppen. Dette kurset passer for deg som sliter med stress. Du er velkommen akkurat som du er, enten du er nybegynner eller mer erfaren yogautøver. Du får gjøre yoga på dine egne premisser og innenfor egne grenser.

Sted Dato Varighet Pris
Oslo Oslo 10.03.2025 (+1) 5 ganger10.03.2025 (+1) 1450/1740 kr  
Oslo 28.04.2025 5 ganger10.03.2025 (+1) 1450/1740 kr

Yin somatics yoga: Ro og balanse

Kombinasjon av YinYoga (lange dype strekk som holdes lenger 3-5 min, for å skape energi flyt), samt myk nærende bevegelser som kommer innenfra. Du lærer å bli kjent mer din kropp og på den måten med degselv for å finne til indre ro og balanse.

Sted Dato Varighet Pris
Oslo Oslo 14 kvelder 3999 kr  
Oslo, Hellerud Oslo, Hellerud 11 kvelder 3190 kr  

Yin yoga ved stress: Ro og balanse, lunsj - onsdager

Dette er en rolig yogaklasse. I noen av stillingene arbeides det over lengre tid for å tøye dyp muskulatur, bindevev og ledd / leddbånd.

Sted Dato Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 13 ganger 3575 kr  

Område

Kategorier