Holistisk Kosthold – helhetstenkende kostholdsveiledning basert på 4 grunnpilarer: Optimalt kosthold, Jevnt blodsukker, God tarmhelse og Reduksjon Stress & Mindful Eating.
Hva kostholdsveiledning kan hjelpe deg med:
• Manglende energi: er mye slapp og er stadig ikke helt i form
• Fordøyelsesplager: oppblåst, ubehag i magen og dårlig fordøyelse
• Leddsmerter eller stive ledd
• Inflammasjoner
• Humørsvingninger og nedstemthet
• Søtsug
For deg som:
• Ønsker å forbedre kostholdet og få kunnskap om optimalt kosthold
• Ønsker å stresse ned i hverdagen og lære teknikker for å forbedre hverdagsstress og stress forbundet med matvaner og matrutiner
• Har noen kilo for mye og ønsker å gå ned i vekt for å forbedre helsen
• Vil forebygge livsstilssykdommer