Her finner du kurs og opplæring innen all mosjon, svømming og individuell idrett. Treningsmulighetene ligger og venter på deg, enten du er nybegynner og vil holde deg i form eller du har et viderekommet behov for å utvikle dine sportslige ferdigheter. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.
Passer for alle som ønsker å lære livredning i vann og som arbeider med barn eller voksne på eller nært vann.
Vi tilbyr zoom-kurs i helse Qi-gong + litt Tai Chi. Alle partiene inneholder både helse-Qi-gong, Tai Chi og meditasjon. Øvelsene er vakre, helsebringende og helbredende og kan utføres av alle uansett fysiske forutsetninger.
Vi tilbyr foredrag om livsstil. Treningsglede - hvordan trene med glede - Stressmestring i en tid som krever deg 24-7 - Hva gjør jeg - Sunt og usunt press - Prioriteringer og kloke grep i en hektisk hverdag.
Vi tilbyr kurs i qigong for bedrifter. Kurset inneholder trening med rolige, behagelige øvelser som alle klarer. Vi har gode pauser innimellom treningen hvor jeg forteller om bakgrunnen for Qigong og om klassisk kinesisk medisin (TCM). Vi drikker helsebringende grønn te i pausene.
Med fokus på hvordan ernæring påvirker trening og prestasjon. Ønsker du å optimalisere treningen og kostholdet til andre slik at de får bedre treningsresultater, Kroppssammensetning og viktigst av alt, god helse og en funksjonell kropp?
Gruppetrening er en filmet gruppetime der du trener med en instruktør akkurat som om du var på et senter. Du kan gjennomføre timene når det passer deg.
Det meste i livet blir både enklere og morsommere når du har god kondisjon. Dessuten har kroppen det bedre rent fysisk. Hjertet blir sterkere, oksygenopptaket øker, du får lavere hvilepuls og risikoen for hjerte- og karsykdommer reduseres.
Med PT Online tilbys du mange av fordelene med personlig trening til en lavere pris og med en større fleksibilitet.
Vi tilbyr online-kurs i løping. Lær vedvarende god løpeteknikk og hvordan du trener effektivt for å bli en god løper. Du vil lære av de beste. Instruktørene er kjent for å være dyktige formidlere og samtidig oser de av erfaring. All undervisning er videobasert og enkel å følge.
Vi tilbyr emnet i ernæring og treningsom nettstudie. I emnet Ernæring og trening lærer du hvordan inntaket av væske, mikro- og makronæringsstoffer virker inn på treningseffekt og idrettsprestasjon.