Vi tilbyr talekurs for vettskremte - et kurs i presentasjonsteknikk. Målsettingen er å bygge selvtillit ved å lære å ta ordet i forsamlinger, uten frykt. Du lærer å være mer tilstede under fremføringer, og opplever at det er du som tar kontroll over kroppen.
Kursinnhold:
• Følelsen av å bli nervøs
• Teknikker for å få kontroll
• Riktig pust / avspenning
• Følelse av panikk - teknikker som virker
• Stemmeteknikk / tonefall
• Kroppsspråk
• Fortellerglede / humor
• Innføring i «byggeblokkmetoden» for gode presentasjoner
• Hvordan komme i gang
• Frigjøring fra manus
• Trening med tilbakemelding
• Økt konsentrasjon
Arbeidsmetoder:
• Forelesning av lærer
• Ferdige tekster, i små grupper
• Øvelse i liten gruppe / eksponeringsterapi
• Praktisk trening i fellesskap
Målgruppe for kurset:
Kurset passer for deg som ønsker å kjenne større trygghet når oppmerksomhet rettes mot din person. Enten det gjelder ulike sosiale sammenhenger eller fremføring i jobbsammenheng, kan du ha nytte av de enkle teknikkene.
Erfaring:
• Kurset passer for både trente og utrente
Aldersgrense:
• På kurset har det vært deltagere i alle aldre
Gruppestørrelse:
• Vanlig størrelse på gruppen er på 6 - 8 deltagere
Uttalelse fra fornøyd kursdeltaker:
Hei! I dag har jeg hatt mitt foredrag for ansatte fra hele vår organisasjon i Norge. Det gikk kjempebra! Mye takket være de teknikkene jeg lærte på kurset ditt i Trondheim i februar. Jeg har brukt mye tid og energi på å planlegge framlegget. Tankekartet fungerte supert. Jeg grudde meg veldig i forkant, men da jeg startet så var det som om alt bare falt på plass og jeg var rolig og trygg hele veien. Det var en veldig god følelse. Tusen takk for de gode øvelsene og tipsene du ga meg på kurset.
- Stina