Ditt personlige Auragram er et databilde som viser hvordan dine følelser, holdninger og dypere livskvaliteter samhandler gjennom en 28 dagers syklus. Det brukes farger og symboler, som kjennetegner grunnleggende tankestrukturer og følelser hos alle. Auragrammet viser hvordan din psyke fungerer i praksis, sier Lisbeth Lind, som forteller at hun er klarsynt og at hun i 1985 "så" hvordan psyken vår styres av en månedlig, syklisk bevegelse, som gjør at vi preges av forskjellige følelser og stemninger fra dag til dag.
Det er grunnen til at det er umulig å kopiere en dag fra en annen. Hvis du opplevde en kjempefin lørdag sammen med venner på hytta, forstår du ikke hvorfor ikke søndagen blir like fin. Det er nettopp fordi det er en helt annen psykisk prosess som foregår i oss dagen etter, slik at vi trekkes mot andre erfaringer, sier Lisbeth Lind og legger til at Auragrammet kan vise oss hvilke faser eller dager i måneden hvor følelsene har sterkest tendens til å rive og slite i kroppen vår, slik at vi bedre kan forstå våre holdninger og reaksjoner i hverdagen. - Det kan være til stor hjelp, spesielt når vi tar oss i å være irrasjonelle eller handler mot det vi kaller sunn fornuft, sier Lind.
Lytte innover
- For meg har Auragrammet blitt et viktig redskap til selvutvikling, forteller Kristin Myhre (50) fra Bærum. Hun avviser at auragrammet blir et slags selvoppfyllende profeti.
- Jeg ser ikke på det som at hver dag er forutbestemt, men bruker det mer som et verktøy til å stille meg selv spørsmål, og til å lytte innover. Min hverdag er i likhet med de fleste andre kvinner hektisk med jobb og familie. Som kvinner har vi lett for å sette de andres behov først, og glemme våre egne. Ved å kikke på Auragrammet om morgenen, blir jeg mer bevisst å lytte til meg selv i løpet av dagen. Det kan handle om hvordan har jeg møter konflikter, eller om hvorfor jeg irriterer meg over andre. Kanskje jeg gjenkjenner det samme hos meg selv? Etter at jeg begynte å jobbe aktivt med selvutvikling har jeg blitt flinkere til å romme alle følelsene mine. Ellers har jeg hatt lett for å fungere med hodet, og skru av følelsene, sier Kristin, som begynte i livsveiledning fordi hun følte at hun satt fast i gamle mønstre. Nå føler hun seg mer bevegelig psykisk og fysisk. - Før hadde jeg mye smerter i skuldre og nakke, og gikk ofte til kiropraktor. Men der har jeg ikke vært på lenge, sier tobarnsmoren fra Bærum.
Masker, følelser, livskvalitet
Elisabeth Marie Haga er en av mange som har gjennomgått en tre-årig livsveilederutdanning hos Lisbeth Lind, på ArunA-senteret i Oslo. I tillegg er hun mensendieck-terapeut.
- Som barn og senere som voksne har vi lagt oss til ulike masker for å skjule følelsene våre. Det kan være "alltid-blid-og-glad-masken", eller "angrep-forsvar-masken". Under disse maskene våre skjuler det seg som regel en smerte, følelser vi har skjøvet unna, og som er vonde å kjenne på, sier Haga, som mener at vi lærer å gjennomskue maskene våre ved å gå til livsveiledning, som er en kombinasjon av samtale, lett terapi-massasje og bruk av Auragrammet.
- Vi tilbyr hjelp til å våge å kjenne på følelsene og ofte den smerten som skjuler seg bak. Når vi lærer å gi den psykiske smerten et ansikt og et uttrykk, åpner det inn til våre dypere livskvaliteter, som ofte ligger skjult for oss, så lenge vi rømmer fra følelsene våre, sier Haga
Tegnforklaring til Auragrammet:
- I den ytterste sirkelen står de åtte livsfasene. De symboliserer faser i livet vårt, eks.tredje fase"det skapende liv" Her er kreativiteten på topp, i denne fasen er det fint å komme i gang med skapende aktiviteter. I sjette fase vil din seksuelle livsenergi være størst. I nest ytterste sirkel symboliserer de forskjellige fargene våre masker. Maskene er våre tillærte holdninger og væremåter, for eksempel at vi går i angrepsposisjon for å beskyttet følelsen. Følelsene (midterste sirkel) som ligger under en bestemt maske, kan for en person være ydmykelse og for en annen resignasjon. Klarer vi å erkjenne følelsene og stå i den smerten, vil vi nå inn til den livskvalitet som ligger i innerste sirkel - i dette tilfellet vitalitet. For hver dag kan du notere i dagboken din hvordan du møter masken, følelsen og livskvaliteten og hva som er høydepunktet i drømmene dine.