Bergen Stressmestringssenter

Et helhetlig tilbud for mennesker som ønsker økt livskvalitet.
Bergen Stressmestringssenter tilbyr hjelp og tjenester til mennesker som ønsker økt livskvalitet og bedre helse. Senteret vektlegger et helhetlig tilbud i forhold til kropp, tanker og følelser. Senteret har et syn på at alle mennesker har lik verdi og individuell mulighet for vekst og utvikling.

Metoder og arbeidsmodeller
Ulike metoder og arbeidsmodeller vil være et supplement i vårt arbeid. Senteret vil inneha variert kompetanse i form av egne ansatte eller eksterne samarbeidspartnere. Senteret vil gi tilbud til enkeltindivider, grupper og organisasjoner. Det er en målsetting at senterets ansatte skal ivareta egen helse og leve i tråd med det vi tilbyr.


Mindfulnesskurs 6 uker FORMIDDAG

Vi tilbyr formiddagskurs i mindfulness. Gjennom aksept åpner det seg muligheter og valg. Slik kan livet leves mer i tråd med våre egne ønsker og verdier. Kurset bygger på Jon Kabat-Zinn´s tradisjon, men har også integrert andre retninger som kognitiv terapi, NLP teknikker og coaching.

Sted Dato Varighet Pris
Bergen Bergen 6 uker 4200 kr  

NLP practitioner (kommunikasjon og selvledelse)

Bergen Stressmestringssenter vil med jevne mellomrom tilby kurs i kommunikasjon og selvledelse. Dette tilsvarer trinn 1 i en NLP og coachingutdanning. Kurset vil passe for alle som ønsker personlig utvikling og vekst.

Sted Dato Varighet Pris
Bergen Bergen 15 dager 38 000 kr  

Stresshåndtering i forebyggings perspektiv - Bedriftsinternt

Vi tilbyr kurs og foredrag om stresshåndtering i forebyggings perspektiv for bedrifter. I et samfunn med stadig økende endringer, omlegginger og økende krav til helse, miljø og sikkerhet, har fokus på mestring av stress blitt et satsingsområde for mange bedrifter og organisasjoner.

Sted Dato Varighet Pris
Bergen Bergen Avtales Avtales kr  

Stressmestring / Terapeutisk yoga - kveld eller formiddag

Kurset har fokus på lette øvelser for avspenning, med parallell oppmerksomhet på pust og meditasjon. Kurset passer for alle som ønsker mykhet, tilstedeværelse og ro, men er spesielt tilrettelagt deg som har psykiske og fysiske utfordringer.

Sted Dato Varighet Pris
Bergen Bergen 6 uker 1.800 kr