Her finner du kurs og opplæring innen all mosjon, svømming og individuell idrett. Treningsmulighetene ligger og venter på deg, enten du er nybegynner og vil holde deg i form eller du har et viderekommet behov for å utvikle dine sportslige ferdigheter. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.
Skreddersydde turer for triatlon- og sykkelklubber, bedrifter, idrettslag, foreninger, og vennegjenger. Dere kan velge fritt fra menyen av eksisterende turer, eller vi kan lage en skreddersydd tur basert på dine preferanser og drømmer.
Vi tilbyr gruppeinstruktør - nettkurs. Endelig kan du ta neste generasjons utdanning innen gruppetrening! I denne utdanningen tar vi det beste fra våre individuelle trenerutdanninger og bringer det inn i saltimer og gruppetreningskonteksten.
Vi tilbyr trening under/etter graviditet - nettstudie. Denne utdanningen gir deg kunnskapen du trenger for å trene trygt og effektivt gjennom hele svangerskapet.
Gruppetrening er en filmet gruppetime der du trener med en instruktør akkurat som om du var på et senter. Du kan gjennomføre timene når det passer deg.
Det meste i livet blir både enklere og morsommere når du har god kondisjon. Dessuten har kroppen det bedre rent fysisk. Hjertet blir sterkere, oksygenopptaket øker, du får lavere hvilepuls og risikoen for hjerte- og karsykdommer reduseres.
Med PT Online tilbys du mange av fordelene med personlig trening til en lavere pris og med en større fleksibilitet.
Vi tilbyr nettkurs i trening av balansen med instruktør Trude Dybendahl. Trening av Balanse-evnen er nyttig for utøvere i alle idrettsgrener, for foreldre-trenere som vil ha noen øvelser til felles-treninger, for generelt velvære og til eldre som trenger å opprettholde balanse-evnen!
Jeg tilbyr teknikkkurs og løpetrening for din bedrift. Ønsker din bedrift å tilby løpetrening til sine ansatte?
Jeg skreddersyr treningsprogram for deg på grunnlag av dine ønsker og behov, tilpasser teknikk og hjelper deg å gjennomføre gode treningsøkter. Jeg også utdannet kokk og massør. Hos meg vil du jobbe med helheten.
Vi tilbyr foredrag om livsstil. Treningsglede - hvordan trene med glede - Stressmestring i en tid som krever deg 24-7 - Hva gjør jeg - Sunt og usunt press - Prioriteringer og kloke grep i en hektisk hverdag.
"Opplev kraften i Tai Chi og Qi Gong! Skånsomme øvelser som forbedrer leddhelsen, reduserer smerte og gir deg mer energi i hverdagen. Perfekt for deg som ønsker bedre bevegelighet og styrke, med fokus på trygg og tilpasset trening."