Førstehjelpskurs i Ulstein / Ulsteinvik

Her finner du forskjellige former og typer for kurs innen førstehjelp. En ulykker kan skje når som helst og hvor som helst, derfor er det viktig at de første som ankommer ulykkesstedet vet hva de skal gjøre. Her finnes det opplæring rettet både mot mennesker og dyr, samt bedrifter og private. De fleste fokuserer på hjerte og lungeredning, men førstehjelp omhandler også mange andre områder. Ta kontakt med oss hvis du ikke finner det du søker etter.

Hjertestarterkurs grunnleggende

Vi tilbyr grunnleggende hjertestarterkurs. Kurset gir grunnleggende opplæring i hjerte- og lungeredning ved bruk av hjertestarter gjennom teori og praktiske øvelser. Hensikten med kurset er å gi deltakerne kompetanse og trygghet til å handle i en nødsituasjon.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ulstein / Ulsteinvik Ulstein / Ulsteinvik 1 dag 1.690 kr

FSE lavspenning med førstehjelp

Vi tilbyr FSE lavspenning med førstehjelp. Kurset er tilpasset kravene i FSE forskriften og inneholder også opplæring i førstehjelp og spesialopplæring i førstehjelp ved ulykker forårsaket av elektrisk strøm.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Møre og Romsdal Møre og Romsdal 1 dag 1490 kr

Førstehjelp grunnleggende

Vi tilbyr grunnleggende førstehjelp. Kurset passer for alle som ønsker en generell innføring i førstehjelp, og spesielt for personer som har dette som et krav gjennom sin arbeidsgiver.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Møre og Romsdal Møre og Romsdal 1 dag Ta kontakt kr

Hjertestarter kurs

Vi tilbyr hjertestarter kurs. Ved å ha en førstehjelpsdefibrillator i nærheten kan mulighetene til å overleve økes med mer enn 50 %. På kurset lærer man i livreddende førstehjelp med fokus på hjerte-lungeredning og bruk av hjertestarter.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Møre og Romsdal Møre og Romsdal 5 timer Ta kontakt kr

FSE – førstehjelp - bedriftsinternt

I Sikkerhetsforskriften stilles det krav til bedrifter om at det må gjennomføres nødvendig opplæring innen FSE (Forskrift om sikkerhet ved arbeid i og drift av elektriske anlegg) for personer som skal jobbe med både lav- og høyspenningsanlegg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Møre og Romsdal Møre og Romsdal 2 timer 4.995 kr

Førstehjelp- og hjertestarterkurs - bedriftsinterrnt

Vi tilbyr kurs i førstehjelp- og hjertestarterkurs. Vet dine ansatte hva de skal gjøre dersom det skjer en ulykke eller oppstår en medisinsk krisesituasjon på arbeidsplassen? Våre HMS Rådgivere tilbyr både Norsk grunnkurs i førstehjelp, og Norsk grunnkurs i bruk av halvautomatisk hjertestarter.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Møre og Romsdal Møre og Romsdal Avtales kr

AHLR-kurs – Avansert Hjerte- lungeredning for helsepersonell!

Vi tilbyr AHLR-kurs – Avansert Hjerte- lungeredning for helsepersonell! Vær forberedt på å redde liv med vårt AHLR-kurs, basert på de nyeste retningslinjene fra Norsk Resuscitasjonsråd (NRR). Lær avansert HLR, defibrillering, luftveishåndtering og medikamentbruk i kritiske situasjoner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet

Akuttmedisinkurs for legevaktspersonell - Bedriftsinternt

Jobber du på legevakt eller akuttmedisinsk ambulerende team? Vær forberedt på akutte situasjoner med dette obligatoriske kurset, godkjent av Helsedirektoratet! Lær å håndtere livstruende tilstander, avansert HLR, luftveishåndtering, traumebehandling og medikamentbruk i en prehospital setting.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

ALS - Advanced Life Support

Join our Advanced Life Support (ALS) Course, designed for healthcare professionals handling cardiac emergencies. Gain hands-on experience in high-quality CPR, defibrillation, airway management, and life-saving medications – all aligned with European Resuscitation Council (ERC) guidelines.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet

Brannmedic – Livreddende førstehjelp tilpasset kjerneoppgaver

Brannmedic er utviklet i samarbeid med fagpersonell fra brann og redningstjeneste. Kurset skal gi vurderings- og handlingskompetanse som brannmedic til utvalgte brannkonstabler som skal bekle medicfunksjon.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet

DHLR - Hjertestarterkurs

DHLR-kurs – Lær å bruke hjertestarter og redde liv! Bli trygg på hjertelungeredning (HLR) med defibrillering gjennom vårt DHLR-kurs, basert på de nyeste retningslinjene fra Norsk Resuscitasjonsråd (NRR). Lær å håndtere hjertestans effektivt med HLR og bruk av hjertestarter (AED).

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet

Førstehjelp for industrien NSPEK 10504:2023

Arbeider du i industrien? Er du forberedt hvis en kollega får hjertestans, en alvorlig klemulykke eller eksponeres for farlige kjemikalier? Dette bransjetilpassede førstehjelpskurset gir deg livsviktige ferdigheter til å håndtere akutte skader og ulykker i industrien.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet

Førstehjelp i skarpe situasjoner

Førstehjelp i skarpe situasjoner – Når sekundene teller! Bli rustet til å håndtere kritiske situasjoner med høy risiko! Dette kurset gir deg praktisk kunnskap om egensikkerhet, varsling, og trygg håndtering av skarpe situasjoner der du må ivareta både deg selv og andre.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet

Førstehjelp og sikkerhet ved elbil-ulykker

Med stadig flere elbiler på veiene øker behovet for spesialisert førstehjelpskompetanse ved trafikkulykker og tekniske hendelser. Dette kurset gir deltakere nødvendig kunnskap om risiko, sikker håndtering og førstehjelp i ulykker med elbiler.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet

Førstehjelpskurs for bygg og anlegg NSPEK 10502

Førstehjelpskurs for bygg og anlegg – Etter NSPEK-norm! Arbeider du i bygg- og anleggsbransjen? Vær forberedt på ulykker og nødsituasjoner med et førstehjelpskurs tilpasset NSPEK-normen! Lær å håndtere fallskader, klem- og kuttskader, store blødninger, elektriske ulykker og livreddende førstehjelp

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet

NGF - Norsk Grunnkurs Førstehjelp

Norsk Grunnkurs i Førstehjelp (NGF) – Lær å redde liv! Bli trygg i livsviktige situasjoner med Norsk Grunnkurs i Førstehjelp (NGF), godkjent av Norsk Førstehjelpsråd. Lær grunnleggende førstehjelp, HLR, bruk av hjertestarter (AED) og hvordan du håndterer akutte skader og sykdommer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet

NGFB - Norsk Grunnkurs Førstehjelp Barn

Norsk Grunnkurs – Førstehjelp for deg som har omsorg for barn! Lær livsviktig førstehjelp for barn med Norsk Grunnkurs, godkjent av Norsk Førstehjelpsråd. Få kunnskap om Varsling, undersøkelse av barn, HLR på barn og spedbarn, kvelning, akutte sykdommer og skader, slik at du kan handle trygt i e

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet

Praktisk kurs i innleggelse av perifer venekanyle (PVK)

Bli trygg på sikker og korrekt innlegging av PVK med vårt praktiske kurs! Lær teknikk, indikasjoner, komplikasjoner og god kanylehåndtering for optimal pasientsikkerhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet

Praktisk kurs i intraossøs tilgang (IO)

Lær å etablere intraossøs tilgang (IO) effektivt og trygt i akutte situasjoner der venøs tilgang er vanskelig. Kurset gir hands-on trening i indikasjoner, teknikk, utstyr og håndtering av komplikasjoner, med fokus på rask og korrekt gjennomføring.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet

TGF - Trafikalt Grunnkurs Førstehjelp

Trafikalt Grunnkurs Førstehjelp (TGF) er en obligatorisk del av det Trafikale Grunnkurset og gir deltakerne nødvendig kunnskap og ferdigheter for å kunne yte førstehjelp ved trafikkulykker.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet

FSE for Instruert personell - e-læring

Vi tilbyr kurs om FSE for instruert personell som e-læring. Dette kurset er beregnet for drift og vedlikeholdspersonell, med eller uten elektrobakgrunn. Hensikten er å gi grunnleggende kjennskap om hvilke faremomenter det er ved arbeid i et elektrisk anlegg og forebygging av ulykker.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 45 minutter 600 kr

FSE Høy og lavspenning Industri - e-læring

Vi tilbyr kurs om FSE høy og lavspenning industri som e-læring. Dette kurset tilfredsstiller kravet satt i § 7 i Forskrift om sikkerhet ved arbeid i og drift av elektriske anlegg - FSE, til at relevant personell skal gis årlig opplæring og instruksjon innen FSE.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 2 timer 750 kr

FSE Høy og lavspenning Industri - e-læring (engelsk)

Vi tilbyr kurs om FSE høy og lavspenning industri som e-læring på engelsk. Dette kurset tilfredsstiller kravet satt i § 7 i Forskrift om sikkerhet ved arbeid i og drift av elektriske anlegg - FSE, til at relevant personell skal gis årlig opplæring og instruksjon innen FSE.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 2 timer 750 kr

FSE Høy og lavspenning offshore - e-læring

Vi tilbyr kurs om FSE høy og lavspenning offshore som e-læring. FSE høy og lavspenning med førstehjelp - uten praktisk HLR (hjerte, lunge redning). Kurset sikrer innsikt i relevant lovgivning og særregler som gjelder ved arbeid offshore.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 5 timer 1.050 kr

FSE Høy og lavspenning offshore - e-læring (engelsk)

Vi tilbyr kurs om FSE høy og lavspenning offshore som e-læring på engelsk. FSE høy og lavspenning med førstehjelp - uten praktisk HLR (hjerte, lunge redning). Kurset sikrer innsikt i relevant lovgivning og særregler som gjelder ved arbeid offshore.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 5 timer 1.050 kr

FSE Høy og lavspenning offshore quick qualify - e-læring

Vi tilbyr kurs om FSE høy og lavspenning offshore quick qualify som e-læring. FSE med førstehjelp - uten praktisk HLR. Ved å designe et kurs spesifikt basert på tilbakemeldingene dine på spørsmålene våre, er dette kurset den mest effektive opplæringen som er tilgjengelig.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 2 - 5 timer 1.050 kr

FSE Høy og lavspenning offshore quick qualify, e-læring (engelsk)

Vi tilbyr kurs om FSE høy og lavspenning offshore quick qualify som e-læring på engelsk. FSE med førstehjelp - uten praktisk HLR. Ved å designe et kurs spesifikt basert på tilbakemeldingene dine på spørsmålene våre, er dette kurset den mest effektive opplæringen som er tilgjengelig.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 2 - 5 timer 1.050 kr

FSE Høyspenning industri - e-læring

Vi tilbyr kurs om FSE høyspenning industri som e-læring. Kurset tilfredsstiller kravet satt i § 7 i ”Forskrift om sikkerhet ved arbeid i og drift av elektriske anlegg - FSE”, at relevant personell skal gis årlig opplæring og instruksjon innen FSE.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 2 timer 1.050 kr

FSE Høyspenning industri - e-læring (engelsk)

Vi tilbyr kurs om FSE høyspenning industri som e-læring på engelsk. Kurset tilfredsstiller kravet satt i § 7 i ”Forskrift om sikkerhet ved arbeid i og drift av elektriske anlegg - FSE”, at relevant personell skal gis årlig opplæring og instruksjon innen FSE.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 2 timer 1.050 kr

FSE Lavspenning industri - e-læring

Vi tilbyr kurs om FSE lavspenning industri som e-læring. Dette kurset tilfredsstiller kravet satt i § 7 i Forskrift om sikkerhet ved arbeid i og drift av elektriske anlegg - FSE, til at relevant personell skal gis årlig opplæring og instruksjon innen FSE.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 2 timer 650 kr

FSE Lavspenning industri - e-læring (engelsk)

Vi tilbyr kurs om FSE lavspenning industri som e-læring på engelsk. Dette kurset tilfredsstiller kravet satt i § 7 i Forskrift om sikkerhet ved arbeid i og drift av elektriske anlegg - FSE, til at relevant personell skal gis årlig opplæring og instruksjon innen FSE.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 2 timer 650 kr

FSE Lavspenning offshore - e-læring

Vi tilbyr e-læringskurs i FSE lavspenning offshore med førstehjelp uten praktisk HLR (hjerte, lunge redning). Kurset sikrer innsikt i relevant lovgivning og særregler som gjelder ved arbeid offshore. I tillegg behandles sikkerhetsfilosofi, skadetyper forårsaket av elektrisitet og behandling.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 4 timer 600 kr

FSE Lavspenning offshore - e-læring (engelsk)

Vi tilbyr e-læringskurs i FSE lavspenning offshore med førstehjelp uten praktisk HLR på engelsk. Kurset sikrer innsikt i relevant lovgivning og særregler som gjelder ved arbeid offshore. I tillegg behandles sikkerhetsfilosofi, skadetyper forårsaket av elektrisitet og behandling.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 4 timer 600 kr

FSE Lavspenning offshore quick qualify - e-læring

Vi tilbyr kurs om FSE lavspenning offshore quick qualify som e-læring. FSE lavspenning med førstehjelp - uten praktisk HLR (hjerte, lunge redning). Kurset sikrer innsikt i relevant lovgivning og særregler som gjelder ved arbeid offshore.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie ca 4 timer 600 kr

FSE Lavspenning offshore quick qualify - e-læring (engelsk)

Vi tilbyr kurs om FSE lavspenning offshore quick qualify som e-læring på engelsk. FSE lavspenning med førstehjelp - uten praktisk HLR (hjerte, lunge redning). Kurset sikrer innsikt i relevant lovgivning og særregler som gjelder ved arbeid offshore.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie ca 4 timer 600 kr

Førstehjelp for elektropersonell - bedriftsinternt

Vi tilbyr bedriftsinternt kurs om førstehjelp for elektropersonell. Førstehjelpskurset er for alle som arbeider med elektriske installasjoner og anlegg. Her gjennomgås kravene som settes til nødvendig kompetanse innenfor førstehjelp.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 3 timer Avtales kr

Førstehjelpskurs - e-læring

Vi tilbyr kurs om førstehjelp som e-læring. Vår anerkjente kursinstruktør Arne Schau har kjørt ambulansebil i hele sitt yrkesaktive liv med bred erfaring fra ulykkessteder. I dette kurset forteller han på en god måte hva vi bør gjøre og hvordan det kan gjøres.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 60 - 90 minutter 600 kr

FSE lavspenning - nettkurs

Vi tilbyr nettbasert kurs om FSE lavspenning. Elektrofagfolk og alle andre som utfører drifts- og vedlikeholdsoppgaver på elektriske anlegg - eksempelvis instruert personell - er pålagt å gjennomføre FSE-opplæring minimum hver 12. måned.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 4 - 6 timer 790 kr

FSE lavspenning (inkl førstehjelp) - nettkurs

Vi tilbyr nettbasert kurs om FSE lavspenning (inkl førstehjelp). Elektrofagfolk og alle andre som utfører drifts- og vedlikeholdsoppgaver på elektriske anlegg - eksempelvis instruert personell er pålagt å gjennomføre FSE-opplæring minimum hver 12. måned.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 6 - 8 timer 1.190 kr

FSE Sikkerhet ved arbeid i elektriske anlegg - fjernundervisning

Vi tilbyr kurs om FSE sikkerhet ved arbeid i elektriske anlegg som fjernundervisning. Fjernundervisning må ikke forveksles med Skype eller ulike webinarløsninger. Dette er en fullblods løsning med interaksjon mellom instruktør og kursdeltakere, strømmet i full HD-kvalitet fra et av våre studioer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 3 timer fra 1.100 kr

Førstehjelp teori - nettkurs

Vi tilbyr nettbasert kurs i førstehjelp teori. Kunnskap om førstehjelp kan berge liv og helse på enhver arbeidsplass. Alle bør besitte grunnleggende kunnskap om hvordan gi førstehjelp. Vårt nettbaserte teorikurs, vil ta 3 - 4 timer å gjennomføre.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 3 - 4 timer 329 kr

Grunnleggende førstehjelp - bedriftsinternt

Vi tilbyr grunnleggende kurs i førstehjelp for bedrifter. Kunnskap om generell førstehjelp kan berge liv og er noe alle burde ha grunnleggende kjennskap til. Din innsats i en akutt situasjon kan være livsviktig i påvente av lege eller ambulansepersonell.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 1 dag Avtales kr

Førstehjelp for deg som jobber med barn og ungdom - nettkurs

Vi tilbyr nettkurs i førstehjelp for deg som jobber med barn og ungdom. Om det er vanskelig å gjennomføre et fysisk kurs så er nettkurs et alternativ! Vi er tydelige på at læringen i fysiske kurs er bedre med trening på dukker og en bedre toveis kommunikasjon, men nettkurs er absolutt et alternativ.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 299 kr

Førstehjelpskurs for barnehager - bedriftsinternt

Vi tilbyr førstehjelpskurs for barnehager. Kurset knytter seg til førstehjelp for de som har omsorg for barn. Vi har fokus på hva som kan oppstå i barnehagen og hva ansatte gjør om de får en akuttsituasjon og ikke minst hvorfor de gjør det.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 3 timer 6200 kr

Førstehjelpskurs for bedrifter

Vi tilbyr førstehjelpskurs for bedrifter. Vi har bedrifter som er tilknyttet arbeid og omsorg for barn på flere måter, som Bufetat sine ansatte, Hero kompetanse og Assister meg. På forespørsel holder vi også hjertestarter og førstehjelpskurs for større bedrifter hvor vi har fokus på voksne og barn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 3 timer 6200 kr

Førstehjelpskurs for en person på et åpent kurs i 2025 GAVEKORT

Vi tilbyr førstehjelpskurs for foreldre / barselgruppe. Åpent for alle. Kursavgiften inkluderer et teoristerkt og praktisk rettet førstehjelpskurs. Alle får utdelt kursbevis

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 2 timer 345 kr

Førstehjelpskurs for familie og venner GAVEKORT

Vi tilbyr førstehjelpskurs for foreldre / barselgruppe. Åpent for alle. Kursavgiften inkluderer et teoristerkt og praktisk rettet førstehjelpskurs. Alle får utdelt kursbevis

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 2 timer 5900 kr

Førstehjelpskurs for foreldre - nettkurs

Vi tilbyr nettbasert kurs i førstehjelp for foreldre. Hvis det er vanskelig å gjennomføre et fysisk, kurs så er nettkurs et alternativ! Vi er tydelige på at læringen i fysiske kurs er bedre, med trening på dukker og en bedre toveis kommunikasjon, men nettkurs er absolutt et alternativ.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 299 kr

Førstehjelpskurs for foreldre / barselgrupper - bedriftsinternt

Vi tilbyr førstehjelpskurs for foreldre. Samle barselgruppen eller andre foreldre, besteforeldre og barnevakter og vi kommer hjem til en av deltagerne med dukker, hefter om førstehjelp og forgiftninger.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 3 timer 6200 kr

Førstehjelpskurs for idrettsklubber

Vi tilbyr førstehjelpskurs for idrettsklubber. Kurset knytter seg til førstehjelp for de som har omsorg for barn innen idrett. Vi har fokus på hva som kan oppstå i den aktuelle idretten. Hva trenere og ledere skal gjøre om de får en akuttsituasjon og ikke minst hvorfor de gjør det.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet, Ta kontak... Hele landet 3 timer 6200 kr
Hele landet, Melbu Dri... Hele landet 3 timer

Førstehjelpskurs for skoler - bedriftsinternt

Vi tilbyr førstehjelpskurs for de som har omsorg for barn i skolealder. Det kan oppstå akuttsituasjoner på skolen og i skolegården, og vår oppgave er å overføre kunnskap til de ansatte om hva de skal gjøre, og ikke minst «hvorfor» de skal gjøre det.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 3 timer 6200 kr

Førstehjelpskurs med hjertestarter - bedriftsinternt

Vi tilbyr førstehjelpskurs med hjertestarter for bedrifter. For hvert minutt som går før defibrillering (elektrosjokk fra hjertestarter), reduseres sannsynligheten for å overleve med 10 %. Dette sier hvor viktig det er å ha en hjertestarter i umiddelbar nærhet, om hjertestans oppstår.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 3 1/2 time 6.900 kr

Nettkurs i førstehjelp

Er det vanskelig å gjennomføre fysisk kurs, så er nettkurs et alternativ. Ditt Barns Førstehjelp tilbyr nettkurs i førstehjelp til deg som forelder, og til deg som jobber med barn og ungdom. Vi tilbyr også nettkurs til din bedrift og for deg som ønsker kunnskap om førstehjelp til voksne.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 14 dager 299 kr

 |  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11   |  Neste side >>