Lær deg en dans på et dansekurs i nærheten av der du bor. Her finner du oversikt over alle slags kurs og trening i dansens verden over hele Norge. Det spiller ingen rolle om du er ung eller gammel, nybegynner eller øvet fra før – Her finnes det noe for ethvert utganspunkt. Finn en danseskole der du bor
Flow er en ren dansetime, hvor triks og spins blir satt sammen med musikk. Vi danser alle type danser som lyrisk, heels, moderne, eksotisk m.m.
Lær en ny treningsform! Dette nybegynnerkurset gir deg en introduksjon til pole dance! Lær deg grunnleggende øvelser i pole og få en kickstart til pole-trening videre.
Vi tilbyr poledance som gruppetime utdrikningslag og teambuilding. Prøv noe nytt og moro med jentegjengen, utdrikningslaget eller firmafesten!
Nivå 1 er for deg som er ny til pole. Her holder vi oss nært gulvet og lærer grunnleggende øvelser og enkle spins. Nivå 1+ er litt mer avansert, men fortsatt tilpasset nybegynnere.
Her prøver vi på mer avanserte spins, lærer oss å komme opp ned og øver oss på å bli trygge med øvelser høyere opp fra gulvet.
På denne timen er vi trygge på å være opp ned og leker oss med mer avanserte øvelser oppe i stangen.
Stretch er for deg som ønsker en tøyetime for vil bli mer fleksibel. Timen passer for alle nivå.
Få en introduksjon til pole! 4 ukers kurs med introduksjon til pole! Dette 4-ukers nybegynnerkurset gir deg introduksjon til en ny treningsform! Lær deg grunnleggende øvelser i pole og få en kickstart til pole-trening videre.
Har du en danser i deg, som vil ta det neste skrittet med å lære grunnleggende salsa i løpet av 4 uker? Kom å bli med! I dag får du kampanjepris!??
Hei! Trenger du hjelp til å lære riktig grunnteknikk for brudevals, så kom å lær det gjennom vårt intensiv kurs!
Vi kjører på med et nytt salsakurs for vinter. Har du lyst til å lære grunnleggende teknikk i salsa, så har du en gyllen sjanse. Bli en bedre versjon av deg selv gjennom dans. :)
Meld deg på introduksjonskurset «mix of 5» hvor du lærer litt fra 5 kjente pardanser. Salsa, cha cha cha, vals, tango og rumba.
Vi kjører videre på med salsa på nyåret. Velkommen!
Vi tilbyr salsakurs for deg og dine venner, eller ditt firma. Kurset begynner 08.01.25 Er du alene, finner vi en partner til deg.
Vi tilbyr magedanskurs - ONLINE-kurs for nybegynnere . Grunnleggende magedansteknikk for deg som aldri har danset magedans før samt deg som ønsker en repetisjon av det grunnleggende. Fokus på holdning og kroppsbevissthet.
"Dans for Kor". Sang og bevegelse er nært beslektet fordi man bruker kroppen som verktøy. Bevegelsesoppvarming på korøvelsen kan hjelpe på oppvarming av stemmen og bidra til det sosiale miljøet i et kor. Kor-koreografi skaper ekstra liv i kor-rekkene, og tilfører et ekstra uttrykk i fremførelsen.
Vi tilbyr happening - dansepedagog. Lotte Sørli kommer til dere og har et morsomt opplegg med fengende musikk, rytmer og bevegelser. Det kan være f.eks en dansehappening eller musikkhappening med f.eks djember. Deltagerne blir ledet i enkle og morsomme danser eller rytmeleker.
Alta Magedans holder kurs i Magedans - Nybegynner - online.Magedans anbefales av både jordmødre, fysioterapeuter og kiropraktorer, og er spesielt bra for nakke, skuldre, bekkenet og ryggen. Ingunn vektlegger danseglede og riktig teknikk for å sikre trygg og styrkende trening.
Madam Qadam orientalske magedansskole tilbyr kurs i magedans i hele landet. På dette kurset vil deltagerne bli presentert for grunntrinn i magedans på en morsom og pedagogisk måte. Det vil i tillegg være fokus på god holdning pust og elevene lærer en kort dans.
Dans passer godt til de fleste sosiale arrangementer. Gjør noe mer enn det typiske utdrikningslag og skap en minneverdig opplevelse for den kommende brud/brudgom.Vi sørger for at timen hos oss blir en morsom og minnerik opplevelse. Ingen danseerfaring er nødvendig!