Vi tilbyr basic yogakurs på åpent nivå. I denne klassen får du en yogatime inspirert av Hatha Yoga og Vinyasa Yoga som både passer for nybegynnere og for de som ønsker en god grunnleggende yogapraksis.
Innhold:
Her lærer du om hvordan du gjør de forskjellige posisjonene og det er ekstra fokus på alignment og pust. Timen starter med en god oppvarming og fortsetter med forskjellige variasjoner av solhilsen, stående sekvenser, sittende og/eller liggende sekvens før avspenning / savasana.
Målgruppe for kurset:
Alle som ønsker basic yogakurs
Nivå:
• Åpent nivå