Vannaerobic er en fin treningsform der du ikke belaster kroppen unødig da vi bruker vannet som motstand. Denne treningsformen er fin for voksne/eldre mennesker, gravide og de med muskel- og skjelettplager.
Det er alltid mulighet for individuelle tilpasninger. Dette er en time med musikk, smil og hyggelige trenere!
Basseng: Varmtvannsbasseng
Tid: 50 minutter, 1-2 ganger i uken over 1 halvår
Antall deltakere pr. gruppe: 20
Medlemskontingent + inngangsbillett til basseng
Målgruppe for kurset:
Kurs for voksne. Det kreves ingen forkunnskaper i svømming.
Høst runde 1: August – Oktober
Høst runde 2: Oktober – Desember
Vår runde 1: Januar – Mars
Vår runde 2: Mars – Mai
Vår runde 3: Intensivkurs Mai-Juni
Påmeldingen åpner ca. 2-3 uker før oppstart