Vi tilbyr Mindfull Yin yoga (kveldstid). Mindfull Yin yoga er en rolig, meditativ yogatime hvor hver stilling holdes over lengre perioder (3-6 minutt).
Vi bruker bolstre/blokker/tepper for å støtte oss i stillingene slik at vi får slappe av i musklene og ved hjelp av pust får tak i de dypere lagene i kroppene våre – bindevev.
Ta med yogamatte, håndkle, tynt pledd og drikkeflaske, samt en til to yogablokker samt en bolster (kan kjøpes på Rusta).
Instruktør: Babora Maneth
Målgruppe for kurset:
Passer både for nybegynnere og viderekommende.
OBS!
Det er ikke kurs uke 41