Vi tilbyr kurs i klassisk langrenn på litt øvet nivå 2. Målsettingen for kurset er få god tyngdeoverføring og balanse og stake godt og dermed flyt på ski. Bli trygg nedover på ski. Instruktørene er tidligere toppløpere i langrenn og drillet i å formidle teknikk til mosjonister på de ulike nivåene.
Kursprogram:
• Du vil lære prinsippene bak å kunne flyte på skiene
• Del 1: Moderne staketeknikk med bruk av hele overkroppen
• Del 2: Diagonalgang-teknikken. Tyngeoverføring og balanse. Terping på teknikken
• Pause
• Del 3: Dobbelttak med fraspark
• Del 4: Nedover på ski. Bli trygg og smart nedover
• Kursoppsummering og uforpliktende e-brev
Målgruppe for kurset:
Dette kurset er for den rolige skigåeren
Nivå: Litt øvet nivå 2
Kursgaranti:
Du har kursgaranti, bytterett og ekstrakurs ved sykdom