Vi tilbyr kurs i fredagsflyt - pilates / yoga. Dete er en dynamisk varmende time med høy intensitet, med elementer både fra Vinyasa, Pilates og Rocket yoga.
Er du helt ny, kan det ta litt tid å komme inn i puste teknikken og måten vi bruker kroppen på, men selve øvelsene er enkle og blir alltid instruert rolig og grundig.
Alle nivå velkommen