Vi tilbyr yogakurs i Deva Yoga for nybegynnere. Dette er en rolig og meditativ yogatime basert på Deva Yoga programmet. Deva Yoga er utviklet spesielt for forebygging, lindring og bedring av muskel og skjelettplager som smert er i nedre rygg og hofter.
Innhold:
Smerter i øvre rygg, nakke og skuldre. Langvarig smerte og spenninger i muskler og ledd. Vi gjør enkle øvelser med bevegelse, pust, fokus og dyp avspenning for å støtte kroppens fysiologiske systemer for tilfriskning og gjenoppbygning. Timen foregår i et rolig tempo, og passer også godt for de med behov for å roe ned kropp og sinn.
Det er en fordel å ha tatt Deva Yoga nybegynner eller kjøpe grunnpakken med tilhørende kursmateriell for å få en dypere forståelse, men ikke et krav.
Målgruppe for kurset:
Alle som ønsker å lære Deva Yoga
Nivå: nybegynner
Kursmateriell:
Kursavgiften inkluderer et nyttig og informativt kompendium, lydfil og grundig beskrivelse av alle øvelsene.