Her finner du kurs og opplæring innen all mosjon, svømming og individuell idrett. Treningsmulighetene ligger og venter på deg, enten du er nybegynner og vil holde deg i form eller du har et viderekommet behov for å utvikle dine sportslige ferdigheter. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.
Vi tilbyr babysvømmingkurset krabbe for babyer i alderen fra 9 - 12 måneder.
Vi tilbyr babysvømmingkurset kråkebolle for babyer i alderen fra 3 - 6 måneder.
Vi tilbyr babysvømmekurset sebrafisk for barn i alderen 15 - 19 måneder.
Vi tilbyr babysvømmingkurset sjøhest for barn i alderen 12 - 15 måneder.
Vi tilbyr babysvømmekurset sjøstjerne for barn i alderen 20 - 24 måneder.
Vi tilbyr babysvømmingkurset slørhale for babyer i alderen fra 7 - 9 måneder.
Vi tilbyr småbarns-svømmekurset Barracuda for barn i alderen 3,5 - 4 år.
Vi tilbyr småbarns-svømmekurset blekksprut for barn i alderen fra 2 - 2,5 år.
Vi tilbyr småbarns-svømmekurset delfin for barn i alderen 2,5 - 3 år.
Vi tilbyr småbarns-svømmekurset sverdfisk for barn i alderen 3 - 3,5 år.
Vi tilbyr kurs om forsvarlig renhold i sanitæranlegg, badeanlegg og idrettshaller. Renhold er en av de store driftskostnadene i offentlige og private bygg, derfor vil en generell helhetlig renholdskunnskap være av stor betydning.
Vi tilbyr kurs i Juniortrener - positive rollemodeller som gjør en stor forskjell i endringsarbeid. Kurset gir sertifisering til å trene opp barn og unge til Juniortrenere. Jevnaldrenes påvirkning har en kjent effekt på både positiv og negativ atferdsendring i samhandling mellom barn og unge.
Det er viktig at de som jobber innenfor fagområdet bad kjenner til betydningen av gode rutiner og aktiv bruk av internkontroll som styringsverktøy. For at det skal være til det beste for brukeren, er en forståelse for helheten i driften i bade- og svømmeanlegg grunnlaget for fornøyde kunder.
Renhold er en av de store driftskostnadene i offentlige bygg. Derfor vil en generell og helhetlig kunnskap om renhold være av stor betydning. Dette kurset vil belyse betydningen av renholdsmetoder og løsninger, bruk av kjemikalier og renholdsmidler i svømme / bad- og idrettsanlegg.
Formålet med kurset er å gi ansatte og eiere av bade og svømmeanlegg første del av en trinnvis opplæringsplan som tilfredsstiller krav om opplæring i henhold til §9 i ”Forskrift for badeanlegg, bassengbad og badstu m.v.”. Opplæringsplanen skal gi en formell målbar kompetanse på drift og vedlikehold.
Dette kurset dagtid er for deg som har deltatt på Tai Chi kurs/workshop/treningsferie m Gitte R. Olsen. Tai Chi gir smidige og sterkere kropp, forbedrer kroppsholdning, pust og det kognitive, gir bedre balanse og er stress reduserende. Tai Chi er vitaliserende og gir mer livsenergi.
Lyst til å lære Tai Chi? Tai Chi er en myk kampkunst hvor man gjenoppretter balanse mellom kropp og sinn. Tai Chi gir smidige og sterkere kropp, forbedrer kroppsholdning, pust og det kognitive, gir bedre balanse og er stress reduserende. Tai Chi er vitaliserende og gir mer livsenergi.
Er du nysgjerrig og har lyst til å få et innblikk i Tai Ch og Qi Gong, og å lære deg enkle pusteteknikker ? Bli med meg på et workshop. Invister i helsen din, bli inspirert og lær noe nytt. Denne spennende dokumenterte treningsformen er vitaliserende og balanserer kropp og sinn.
Meld deg på et spennende workshop i Wudang Tai Chi 13 principles, basic. Vi tar for oss noen av øvelsene og vi dykker dypere inn i energien og ned i pusten i disse øvelsene. Tai Chi er vitaliserende og balanserer kropp og sinn.
Har du lyst til å bli med på kjekk, sosial Tai Chi og Qi Gong treningsferie? 5*Acapulco,full pensjon.Kombiner sol, strand, spennende treningsform, nye hyggelige bekjentskap, nydelig mat, SPA. Få senket skuldrene, stress ned med Tai Chi, lade opp batteriene, bli sterkere, uthvilt, og kos deg sosialt.
Har du lyst til å bli med på kjekk, sosial Tai Chi og Qi Gong treningsferie? 5*All inklusive. Kombiner sol, strand, spennende treningsform, nye hyggelige bekjentskap, nydelig mat, SPA. Få senket skuldrene, stress ned med Tai Chi, lade opp batteriene, bli sterkere, uthvilt, og kos deg sosialt.
Allidretten i Tyrving er for barn mellom 5 - 9 år. Vi har to sesonger, utendørs på Nadderud stadion fra mai - oktober og innendørs i Bærum Idrettspark fra oktober - mai. Vårt fokus er allsidighet.
Vi tilbyr friidrettstrening for barn og ungdom. Vi har treningsgrupper fra og med 10 år med tilbud om minst to treninger i uken og mulighet for å delta på stevner nesten hver helg, om en ønsker det.
Vi tilbyr friidrettskole for barn 5 - 12 år. Spennende aktivitetsdager fylt med friidrett, fysisk aktivitet og lek. Bli med! La ditt barn være med på et aktivt og sosialt arrangement fylt med fysisk lek tilpasset alle nivåer.
Velkommen på Tyrvinglekene. Tyrving IL ønsker å invitere hele friidretts Norge til Tyrvinglekene 16. til 18. juni, for første gang på friidrettsstadion på Bærum Idrettspark. Påmeldingsfrist 8. juni.
Tyrvinglekene jr. vil bli avholdt på friidrettsstadion i Bærum Idrettspark. Alle barn opp til 12 år er hjertelig velkommen til å delta, uavhengig av om du trener friidrett, eller kun ønsker å teste for første gang.
Vi tilbyr veteranfriidrett. Trening for veteraner og godt voksne foregår i vår nye friidrettshall på Rud. Der er det løpstrening og teknisk trening for kvinner og menn.
Bli med og lær deg Tai Chi! Tai Chi er blant de mest populære treningsformene i verden og interessen vokser stadig her i landet. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, holdning og balanse. Dette kurset starter med en 5 Timers Helgebasert introduksjonsdel og
Bli med og lær deg Tai Chi! Tai Chi er blant de mest populære treningsformene i verden og interessen vokser stadig her i landet. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, holdning og balanse.
Vi tilbyr nybegynnerkurs i Tai Chi og Qi Gong. Tai Chi er blant de mest populære treningsformene i verden. Interessen vokser stadig her i landet. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, holdning og balanse. Tai Chi gir en følelse av fysisk og mental velvære.
Ha du lyst til å prøve en av de mest populære treningsformene i verden? Vi tilbyr 10 ukers Nybegynnerkurs i Tai chi og Qi Gong i Fredrikstad med Michael. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, god holdning og balanse.
10 Timer Nybegynnerkurs i Tai Chi og Qi Gong. Her vil vi starte med med en 5 timers introduksjon av Tai Chi og Qi Gong helgen 6-7 April Lørdag 6/4-2024kl.10.00-12.30 og Søndag 7/4-2024kl.10.00-12.30 nse.
Bli med å lær deg Tai Chi!. Tai chi er blant de mest populære treningsformene i verden og interessen vokser stadig her i landet. Tai Chi fokuserer på avspenning, pust, styrking av kjernemuskulatur, meditasjon, balanse og holdning.
Er du nysgjerrig og har lyst til å få et innblikk i Tai Chi? Meld deg på et spennende workshop i Tai Chi! Treningsformen kalles meditasjon i bevegelse og gjør kroppen sterkere, smidigere, forbedrer søvn, øker blodsirkulasjonen, fettforbrennende. Tai Chi er vitaliserende og balanserer kropp og sinn.
Monica tilbyr treningsferie for nybegynnere i Tai Chi og Qi Gong i Side i Tyrkia. Kunne du tenkt deg fine dager i sola, hav, strand, spa, nye bekjentskaper, sosialt samvær, masse moro, nydelig mat og ikke minst lære tai chi og qi gong? Tai chi er blant de mest populære treningsformene i verden.
Passer for de som har gått nybegynnerkurs hos Rondane tai chi. Vi repeterer Bone marrow washing, og går videre på den. I tillegg repeterer vi qi gong øvelsene pluss noen nye
Vil du undervise i verdens mest brukte treningsformer? Norsk Tai Chi Skole utdanner Tai Chi og Qi Gong instruktører for å møte helseutfordringer og fremme helhetlig trening.
Vi tilbyr kveldskurs i Tai Chi og Qi Gong. Leter du etter noen spennende øvelser? Trenger du å forbedre din styrke, balanse og fleksibilitet? Hva med øvelser som bekjemper stress? Kanskje er du blant dem som synes det er vanskelig å dempe aktivitetsnivået.
Passer alle som har deltatt på et nybegynnerkurs hos Shan Tai Chi. Kurset begynner med at vi repeterer Bone Marrow Washing formen og går så videre. I tillegg vi vi lære noen nye Qi Gong øvelser og repetere de fra nybegynnerkurset.
Passer alle som har deltatt på et nybegynnerkurs hos Tai Chi Instruktør Gitte Runa Olsen. Kurset begynner med at vi repeterer Bone Marrow Washing formen og går så videre. I tillegg vil du lære noen nye Qi Gong øvelser og repetere de fra nybegynnerkurset.
Vi tilbyr Tai Chi og Qi Gong Nybegynnerkurs i Tyrkia. Dette er en tur for de som ønsker å kombinere Tai Chi og Qi Gong med avslappende ferie. På våre Tai Chi og Qi Gong reiser kan du unne deg en ferie fra hverdagen for å fordype deg i teknikken og filosofien bak Tai Chi og Qi Gong.
Unik sjanse for nybegynnere og de med erfaring i Tai Chi og Qi Gong! Kombiner sol og læring på dette grunnleggende kurset. Inviter familiemedlemmer eller venner til en harmonisk reise med avslapning og økt fokus på bevegelseskunstene. Utforsk Tai Chi på et dypere nivå og skap varige minner sammen! ?
Bli med og lær deg Tai Chi med instruktør Nina Eidsnes. Tai Chi er blant de mest populære treningsformene i verden og interessen vokser stadig her i landet. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, holdning og balanse.
Bli med og lær deg Tai Chi med instruktør Nina Eidsnes og Jannicke Remsøy. Tai Chi er blant de mest populære treningsformene i verden og interessen vokser stadig her i landet. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, holdning og balanse.
Bli med og lær deg Tai Chi! Tai Chi med instruktør Brynjulf Haugan. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, holdning og balanse.
Bli med en uke til vakre Nord Kypros, på kjekk og sosial Tai Chi og Qi Gong Treningsferie? Bo på 5*Acapulco Beach Club Hotel. Kombiner sol, strand, nye hyggelige bekjentskap, nydelig mat, SPA og lær Tai Chi og Qi Gong. Kom hjem igjen uthvilt, inspirert, med mer energi og overskudd.
Har du lyst til å bli med på fantastisk treningsferie i Tai Chi og Qi Gong? Treningsformen har dokumentert effekt. Kombiner sol, strand, nye kjekke bekjentskap, trening, deilig mat, avslapping. Få senket skuldrene, stress ned med Tai Chi, lade opp batteriene, bli sterkere, smidigere og mer uthvilt.
Vi tilbyr lærerutdannelse i yoga. Yoga er livet og livet er vår store yogapraksis. Å undervise yoga handler først og fremst å sette seg inn i hva yoga er. Så bygge opp en grunnleggende forståelse av dette og så kunne dele det på en ærlig måte.
Dans deg i form etter late sommerdager. Som en av få i Norge tilbyr Blekkspruten nå Aqua Zumba®. Aqua Zumba er en effektiv og morsom trening i vann. Vi danser til latinamerikanske pool party-rytmer, og bruker vannmotstanden for å få ekstra effekt.
Blekkspruten er Norges mest profesjonelle kursarrangør innen baby- og barnesvømming. Hvordan barnet opplever sine første møter med vann er meget avgjørende for barnets trygghet og glede i vannet resten av livet.
Et kurs for 2 - 3 åringer på Blekkspruten vil gi barnet trygghet i vannet på et tidlig tidspunkt i livet. Med utgangspunkt i de muligheter vi her ved kysten har til sjø og båtliv, vil denne tryggheten kunne bidra til å gi barnet glede gjennom hele livet.
Et kurs for 3 - 5 åringer på Blekkspruten vil gi barnet trygghet i vannet på et tidlig tidspunkt i livet. Med utgangspunkt i de muligheter vi her ved kysten har til sjø og båtliv, vil denne tryggheten kunne bidra til å gi barnet glede gjennom hele livet.
Hydroterapi er en effektiv og behandlingsform hvor man bruker oppdriften og motstanden i vannet for å få en skånsom og effektiv behandling, med lav belastning på ledd og senefester.
Vi tilbyr kurs i mediyoga i varmtvann. MediYoga i varmtvann er det siste tilskuddet i behandlingsformer fra MediYoga International. Her benytter man seg av de positive egenskapene i varmtvannet, og kombinerer dette med kjente teknikker og øvelser.
Vi tilbyr svømmeopplæring for voksne. Blekkspruten har kurs alle dager, men vi håper at dere prøver å være litt fleksible med tanke på dager og tider. Ved å være fleksible får vi dere raskere og lettere inn på kurs.
Et kurs for barn på 5 år og eldre på Blekkspruten vil gi barnet trygghet i vannet på et tidlig tidspunkt i livet. Med utgangspunkt i de muligheter vi her ved kysten har til sjø og båtliv, vil denne tryggheten kunne bidra til å gi barnet glede gjennom hele livet.
Vi tilbyr privattimer i svømmeopplæring for voksne. Med utgangspunkt i de muligheter vi her ved kysten har til sjø og båtliv, vil denne tryggheten kunne bidra til å gi deg glede gjennom hele livet.
Velkommen til vårt koselige, delikate treningssenter i byggets 2.etg. Vårt helsesenter er tilpasset et voksent publikum. Våre hovedinstruktører er fysioterapeuter. Alle nye kunder tilbys en gratis konsultasjon med fysioterapeut / spes. manuellterapi i forbindelse med at de starter sitt medlemskap.
Vannaerobic er sosialt, morsomt og ikke minst effektivt. Vannets motstand gjør at du bruker mer energi ved å gjøre samme øvelse i vann enn på land. Kalorier forbrennes på 1 - 2 - 3. Hva venter du på? Kom i form etter sommeren.
Passer alle som har deltatt på et nybegynnerkurs hos Shan Tai Chi. Kurset begynner med at vi repeterer Bone Marrow Washing formen og går så videre. I tillegg vil vi lære noen nye Qi Gong øvelser og repetere de fra nybegynnerkurset.
Passer alle som har deltatt på et Lettøvet kurs hos Shan Tai Chi. Kurset begynner med at vi repeterer Bone Marrow Washing formen og går så videre. I tillegg vil vi lære noen nye Qi Gong øvelser og repetere de fra nybegynnerkurset.
Gi arrangementene dine et unikt preg med Tai Chi kurs! Mitt kurs tilbyr deltakerne en pause fra det hektiske, og fremmer mental og fysisk velvære. Øk trivselen og samholdet blant deltakerne med denne spennende tilnærmingen til stressmestring og teambuilding. Book nå for en uforglemmelig opplevelse!
Tai Chi og Qi Gong trening for ansatte kan redusere stress, øke konsentrasjonen og forbedre arbeidsytelsen. Dette kan resultere i lavere sykefravær og økt produktivitet. Å investere i ansattes velvære kan også styrke bedriftskulturen og bidra til å tiltrekke og beholde talentfulle medarbeidere.