Svømmeakademiet i Oslo

Svømmeakademiet tilbyr: Harbitz Torg Bad (Skøyen): - Svømmekurs barn og voksne - Vannaerobic og Aqua pilates Sagene bad (Sagene): - Svømmekurs barn og voksne Montebello Bad og Trim (Ullern): - Svømmekurs barn og voksne Vi tilbyr svømmekurs av høy kvalitet der kursdeltakerne gis god mulighet til å oppleve mestring, progresjon og vannglede. Vi tilbyr bassengtrening med fokus på styrke, kondisjon og treningsglede. Våre kurs: For barn: • Vanntilvenning: fra 4 år. • Opplæring 1: fra 4 år • Opplæring 2: fra 4,5 år • Opplæring 3: fra 5 år • Videregående opplæring: fra 5 år. For voksne: • Vannaerobic • Aqua pilates Om våre barnekurs: Vi har små grupper som i størst mulig grad blir tilpasset alder og svømmeferdighet: • Vanntilvenning: 4 barn per instruktør. • Begynneropplæring: 4 barn per instruktør. • Videregående kurs: 5 barn per instruktør. • Kurs for voksne: 5-8 kurselever per instruktør


Aqua Pilates

Vi tilbyr undervisning i Aqua Pilates. Dette er en rolig trening i vann med fokus på styrke, balanse og bevegelighet. Pilates er en treningsform hvor det jobbes spesielt med kjernemuskulatur og med fokus på å trene hele kroppen.

Sted Dato Varighet Pris
Oslo, Hoff/Skøyen Oslo, Hoff/Skøyen 8 ganger 2120 kr  

Bassengtrening for gravide

Vi tilbyr bassengtrening for gravide. Helsedirektoratet anbefaler at friske gravide bør være i fysisk aktivitet og holde seg i form. Bassengtrening er en av de treningsformer som anbefales. Treningsbelastningen er moderat.

Sted Dato Varighet Pris
Oslo, Hoff/Skøyen Oslo, Hoff/Skøyen 8 ganger 2120 kr  

Crawl kurs for voksne

Vi tilbyr svømmekurs i crawl for voksne. Vi arbeider etter en progresjon hvor du kombinerer ulike teknikkøvelser hvor målet er å lære en effektiv crawlsvømming med god pusteteknikk. Kurset går over 8 uker med undervisning en kveld per uke. En undervisningstime er 40 minutter.

Sted Dato Varighet Pris
Oslo, Ullern Oslo, Ullern 8 ganger 3690 kr