Her finner du kurs og opplæring innen all mosjon, svømming og individuell idrett. Treningsmulighetene ligger og venter på deg, enten du er nybegynner og vil holde deg i form eller du har et viderekommet behov for å utvikle dine sportslige ferdigheter. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.
Babysvømming gir god mulighet til en fin samhørighet mellom foreldre og barn. Hovedmålet er å lære barnet trygghet over og under vann. Barnet utvikler seg motorisk, sosialt og får øvet seg på bevegelser som støtter opp om den naturlige bevegelsesutviklingen.
Vi tilbyr kurs i småbarnsvømming for barn i alderen 1-5 år. Barna trener mye på framdrift både over og under vann. Vi koser oss, svømmer, flyter, dykker og hopper. Stuping er også gøy. Vi legger stor vekt på trygghet og glede. Øver på fremdrift i vannet, leker og synger.
Bli med og lær deg Tai Chi! Tai Chi er blant de mest populære treningsformene i verden og interessen vokser stadig her i landet. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, holdning og balanse.
Vi tilbyr instruktørkurs i alpint trinn 1. Alpint trinn 1 er første trinn i Den Norske Skiskole utdanningsstige, og er kurset for deg som vil starte å jobbe som skiinstruktør. Vi kan love deg morsomme og lærerike dager med skikjøring og veiledning av dyktige kursholdere.
Vi tilbyr instruktørkurs i alpint trinn 2. Dette er det andre instruktørkurset. Godkjent trinn 2 samt gjennomføring av obligatorisk praksis, kvalifiserer til å gå videre til trinn 3. Her går vi dypere til verks, og jobber videre med analysering av skikjøreren.
Vi tilbyr instruktørkurs i alpint trinn 3. Dette er det tredje kurset. Ved bestått eksamen kvalifiserer du til internasjonal skilærer / ISIA stamp. Kurset gjennomføres i 2 moduler (modul 1, modul 2) og avsluttes med eksamen.
Vi tilbyr instruktørkurs i alpint trinn 4. Dette er det fjerde kurset. Ved bestått eksamen kvalifiserer du til internasjonal skilærer. Kurset gjennomføres i 3 moduler (modul 1, modul 2, modul 3) og avsluttes med eksamen.
Jogger`n er kurset for deg som jogger lite eller vil komme i gang og lære god løpeteknikk. Målsettingen med kurset er å løpe effektivt gjennom å lære god teknikk og øvelser for vedvarende god teknikk.
Vi arrangerer høyfjellssykling i verdensklasse - Haute Route Hallingdal. Inspirert av de klassiske alpine høyrutene i Alpene og Colorado tar vi deg med på en spektakulær og uforglemmelig reise i det norske høyfjellet.
Vi tilbyr Veien til Golf kurs for nybegynnere. Kursdagene begynner med litt teori, regle, sikkerhet etc., men vi går fort ut på rangen og banen for å prøve golfen ut i praksis. Før måtte man bestå en slags eksamen og ta det man kalte for grøntkort for å få lov til å spille golf.
Vi tilbyr kurs i Tai Chi og Qi-gong på viderekomne nivå. Alle partiene inneholder både helse-Qi-gong, Tai Chi og meditasjon. Øvelsene er vakre, helsebringende og helbredende og kan utføres av alle uansett fysiske forutsetninger.
Vi tilbyr VTG-kurs - veien til golf for barn og ungdom, som gir deg en uformell og enkel innføring i golf. Det er ingen eksamen eller test for å komme i gang. Veien til golf består for det meste praktiske oppgaver og lite teori.
Vi tilbyr VTG-kurs - veien til golf for voksne som gir deg en uformell og enkel innføring i golf. Det er ingen eksamen eller test for å komme i gang. Veien til golf består for det meste av praktiske oppgaver og lite teori.