Her finner du kurs og opplæring innen bevegelighetstrening og uttøyning. De lærde strides om viktigheten og gevinsten av uttøyning i forbindelse med trening. Men for mange er dette helt avgjørende for restitusjon og velvære i etterkant av en treningsøkt. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.
Vi tilbyr tur til Kypros for damer med trening med glede og smil. Prioritere deg selv på treningsreise med Sofie til Kypros. En ferie kombinert med lokale skatter, sol, avslapning, middelhavsmat, samt daglig og variert aktivitet og trening.
Vi tilbyr treningsreise til Mallorca for damer med sol, trening og velvære. Inspirert av CrossFit, tar personlig trener Carina deg med på løping, sirkeltrening, sykling, bootcamps og intro til fitnessboksing.
Vi tilbyr tur til Italia, Cinque Terre vandring. Herlig vandring på kyststier, blant vinranker og gjennom fargerike fiskelandsbyer. Nydelig utsikt og italiensk sjarme. På tur i Cinque Terre får du ferieminner du aldri glemmer!
Vi tilbyr vårfrisk tur til frodige Portugal. Møt våren med innholdsrike dager med yoga og enkel bevegelighetstrening. La sol, hav og varme vekke kropp og sinn til live etter vinterdvalen. Og bringe med seg ny energi og nye vennskap.