Har du lyst til å gå fra passasjer til sjåfør i ditt eget liv? Invester i deg selv og lær hvordan du kan bli mer robust, mestre stress og oppleve mer livsglede i hverdagen.
Innhold:
Dette kurset er for deg som ønsker verktøy for å snu ditt og dine barns negative tankemønstre, få mer energi og overskudd, bedre relasjoner, en tydeligere retning, mer mening, mestring og glede.
I våre kurs får du nettopp teori og konkrete verktøy for hvordan du kan lære mer effektivt, oppleve mer mestring og glede og utvikle ditt og andres potensial - både i motgang og i medgang. Du vil gjennom 3 måneder motta en rekke lekne og enkle utfordringer som er laget for å øke ditt grunnleggende nivå av lykke og hjelpe deg med å bygge bedre og mer produktive vaner.
Deltakere som har vært gjennom programmet sier de opplever:
-Økt livsglede
-Mer engasjement
-Tydeligere retning i livet
-Mer robusthet til å takle motgang
-Forskning og verktøy som gir økt vitalitet og bedre helse
-Bedre relasjoner
-En mer positiv hverdag
-En større forståelse for og eierskap til egne styrker
-Mer klarhet i egne verdier og hvordan man kan bruke disse som styringsverktøy
-Verktøy for å skape en trygg og robust ramme for barna
-Verktøy som kan hjelpe til økt produktivitet og mestring profesjonelt
-Et vitenskapelig fundament innen positiv psykologi
-Flere verktøy for å sette seg mål og å nå disse
-Strategier og verktøy for å kunne oppnå varig endring
Du får:
-Pre og post-test som gir deg mulighet til å måle effekt
-12 kursmoduler a ca 1 time, brukket ned i 48 leksjoner
-Tilgang til kurset ett helt år
-Ukentlige videoer og innhold som hjelper deg til å bli mer robust og få økt livsglede
-Ca. 40 lekne og effektive verktøy "Happy Hacks" til nedlasting til bruk både privat og profesjonelt
-100% digitalt o g dermed fleksibelt for deg og din kalender
-6 x LIVE gruppe-coaching "Happy Hour" sammen med andre kursdeltakere
-Medlemskap i lukket FB-gruppe med inspirasjon, støtte og oppmuntring