Her midt i det dramatiske landskapet med fjell, breer, fosser og fjorder inviterer Anne Siv deg til en rolig og balansert yogahelg i Hardanger. Med tid til å pleie deg selv, egentid, yoga og nydelig mat i flotte naturomgivelser.
Høydepunkter:
• 75 minutter Yoga morgen og kveld
• Enkle hverdagstips for økt velvære med pust og bevegelse
• Enkle tips og tilpassede øvelser ved behov for videre egenpraksis
• Yoga community, et inkluderende miljø
• Slapp av på hotellet med bad, omkranset av nydelig natur, eller dra på utflukter i nærområdet
Velvære, yoga og egentid i Hardanger
På denne reisen starter du dagen med styrkende, aktiv yoga økt med meditasjon, pust og øvelser for å vekke kroppen og redusere stress og spenninger. I løpet av helgen jobber du med økt bevegelighet, styrke, balanse og energi. Etter morgenyoga inntar du en god frokost, og gir deg selv tid til å gjøre akkurat det Du føler for. Vil du tilbringe dagen i godstolen med en bok på hotellet, ta en lang fottur eller kanskje utforske noen av de nasjonalromantiske perlene i området som Bondhusvatnet, Rosendal eller Odda by?
Når ettermiddagen kommer byr Anne Siv på en rolig og restorativ yoga økt, med fokus på å roe ned etter en lang dag. En time for å restituere kroppen og lande i seg selv. Øvelsene blir tilpasset underveis slik at alle opplever mestring.
Middag spiser vi samlet på kvelden rundt et langbord. Med gode samtaler, utveksling av erfaringer og nye vennskap som blir dannet.
Anne Siv tilrettelegger for helt nye til viderekommende.
Inkludert:
• 3 netter overnatting i delt rom
• Daglig frokost
• 3 felles middager
• 2 lunsj eller nistepakke
• Daglige yoga økter med Anne Siv
• 2 lettere vandringer med Anne Siv
• Tilgang til Ullensvang bad
• Badekåpe og tøfler
• Sosialt fellesskap
• 1 tre plantet i Viljaskogen
• Reisen er omfattet av Reisegarantifondet