Er du ny til yoga er dette et flott sted å begynne. Undervisningen er enkel å følge og du vil bli kjent med yogaens mangfold og muligheter. Vi praktiserer enkle fysiske øvelser, pusteteknikker, meditasjon og dybdeavspenning.
Vi legger vekt på å skape et rom der hver enkelt deltager har god tid og trygge rammer, for å utvikle en fleksibel og myk kropp, bli kjent med egne indre ressurser og finne ro i sinnet.
Uttalelser
“For et behagelig kurssted! Her faller man virkelig til ro! Spesielt takket være en fantastisk kurslærer med en utrolig innsikt i hvordan man skal formidle og lære bort Yoga. Tusen takk, Anja!”
-Nina Hafnor,
friluftsveileder